Anti-stress

Mange mennesker lider av stress og har vanskelig for å slappe av og komme seg. Det skaper uro og overanstrengelse og kan gi angst. Mindre gode vaner som for høyt inntak av alkohol, koffein, sukker, nikotin eller inntak av medisiner, uventede hendelser, og traumer påvirker nervesystemet vårt. Da kan det være viktig å få støtte gjennom avslapningsmetoder, samtaler og medmenneskelig nærhet, men også gjennom utvalgte kosttilskudd og urter.