Glimjas Blogg
Bli inspirert og øk velværet ditt med ekspertråd om naturlig helse, økologisk skjønnhet, bærekraftig livsstil eller prøv en plantebasert oppskrift!
18. august 2025 • 5 min lesing • Hälsa
Så spiser du i takt med kroppen – maten som matcher din syklus
Har du merket at kroppen vil ha forskjellige ting avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen? Den ene uken har du lyst på frisk og lett mat, neste uke lengter du bare etter noe varmt og mettende. Noe trøstende. Og vet du? Det er ingen tilfeldighet.
11. august 2025 • 2 min lesing • Miljövänligt
Slik vasker du rent – uten kjemikalier og sterke dufter
Har du vasket et plagg og likevel følt at det ikke helt føles friskt? Eller klør den favorittgenseren allerede etter noen minutter mot huden? Mange vanlige vaskemidler er fulle av stoffer som gir en følelse av «nyvasket» – uten egentlig å gjøre tøyet renere. Syntetiske parfymer, optiske hvitemidler og blekemidler er vanlige syndere.
11. august 2025 • 2 min lesing • Skönhet
Hodebunnsdetox med rhassouleire – naturlig leire for sunt hår
Føles håret flatt, fett eller glansløst? Kanskje klør det i hodebunnen, eller du merker at produktene du vanligvis bruker ikke har like god effekt lenger. Da kan det være tid for en pause – en sjanse til å vaske bort rester fra stylingprodukter, balansere hodebunnen og starte på nytt.
11. august 2025 • 4 min lesing • Miljövänligt
Gjør hjemmet klart for høsten med naturlige ingredienser
Høsten bringer med seg noe helt eget. Luften blir skarpere, lyset trekker seg gradvis tilbake. Hjemmet får plutselig en større betydning når vi tilbringer mer tid innendørs. En lengsel etter å gjøre det koselig sniker seg inn. Et ønske om å skape et rom for ro. Og hvor begynner man som oftest? Med å gjøre rent.
8. august 2025 • 3 min lesing • Skönhet
Naturlig kroppspleie i 4 trinn – enkelt å lage selv
Å ta vare på kroppen trenger ikke å være komplisert. Tvert imot. Noen ganger er det nettopp det enkle som gjør størst forskjell. Et varmt fotbad etter en lang dag. En kroppsolje som dufter godt og gjør huden myk. Noen minutter for deg selv – helt uten stress.
7. august 2025 • 4 min lesing • Skönhet
Slik lager du en ansiktsolje som huden din elsker – trinn for trinn
Å smøre inn ansiktet med olje kan være mye mer enn bare en del av kveldsrutinen. Det kan bli et øyeblikk for deg selv. Et lite ritual der du får lande, kjenne etter og gi huden det den trenger. Når du blander din egen olje, får du dessuten noe som er helt tilpasset deg.
17. februar 2025 • 5 min lesing • Skönhet
Behandle hyperpigmentering naturlig - effektive metoder
Hyperpigmentering er et av de vanligste hudproblemene som rammer både menn og kvinner, og det forverres vanligvis med alderen.
17. februar 2025 • 4 min lesing • Skönhet
Hudpleie i overgangsalderen - Tips for tørr og sensitiv hud
Når kvinner går inn i overgangsalderen synker hormonnivåene av østrogen, progesteron og testosteron hvilket forårsaker hudforandringer.
5. desember 2024 • 5 min lesing • Guider
19 Naturlige og Økologiske Julegavetips fra Glimja
Har du idétørke og leter etter den perfekte julegaven?
5. desember 2024 • 5 min lesing • Hår
6 ekspertråd for naturlig hårvask med faste såper
No ’Poo är en hårvårdsfilosofi som innebär att man undviker konventionella hårprodukter och istället använder naturliga metoder för att rengöra och vårda håret.
2. november 2024 • 6 min lesing • Hälsa
Egenomsorgsguide for barn: Naturlige tips ved feber og hoste
Finns det något jobbigare för föräldrar när ens barn är sjukt? Inte mycket. Som tur är lär sig barn prata och kan då peka och berätta vart det gör ont. Men som förälder är man ändå ofta orolig vid feber och smärta, tills den lilla är igenom det och ler igen.
1. november 2024 • 4 min lesing • Recept
Kakao for helse & lykke: 4 oppskrifter & viktige næringsstoffer
Kakao har blitt brukt og tilbedt som «gudenes mat» av mennesker i århundrer. Maya-indianerne trodde nemlig at ka'kau' ble oppdaget av gudene i et fjell, og ifølge maya-mytologien ga Hunahpú kakao til maya-indianerne etter at menneskene ble skapt.
1. november 2024 • 2 min lesing • Recept
4 glutenfrie pepperkakeoppskrifter uten raffinert sukker
Alt kan lages med ingredienser som oftest allerede finnes i hjemmet. Også pepperkakekrydderet kan du lage selv med vår enkle oppskrift.
1. november 2024 • 2 min lesing • Recept
4 ingefærshots & te-oppskrifter for immunforsvar
Føler du deg trøtt? Vil du booste deg eller holder du på å bli syk? Ta en ingefærshot!
24. oktober 2024 • 3 min lesing • Hälsa
5 naturlige triks for å forkorte forkjølelsen
På høsten og vinteren blomstrer ekstra mange virus når vi begynner å bevege oss mer innendørs og nær hverandre. Det er ekstra lett å bli forkjølet når immunforsvaret vårt er komprimert, vi er stresset, trøtte eller utmattet. Immunforsvaret vårt inngår i et komplekst system hvis oppgave er å forsvare oss mot infeksjoner og sykdommer forårsaket av bakterier, virus, sopp og parasitter. Det aller beste er selvfølgelig at vi alltid støtter immunforsvaret vårt med alt det trenger, året rundt. Vi kan støtte kroppen med næringsrik mat, rent vann, fungerende fordøyelse, mosjon, avslapning og restitusjon som motvirker stress. Men til tross for at vi tenker på å optimalisere immunforsvaret vårt så blir vi av og til syke, det er uunngåelig, men et sterkt immunforsvar støtter prosessen med å forkorte for eksempel en forkjølelse. Så finnes det flere ting vi kan gjøre så fort vi merker at en forkjølelse eller influensa er på gang. I denne artikkelen deler vi våre beste hacks!
24. oktober 2024 • 3 min lesing • Hälsa
8 utvalgte kosttilskudd for å styrke immunforsvaret
Å styrke oss innenfra er viktig for å beskytte kroppen mot infeksjoner. Til tross for menneskekroppens kompleksitet er det som kreves for at den skal fungere optimalt ganske grunnleggende. Vi trenger å spise næringsrik mat, unngå visse matvarer, få tilstrekkelig søvn, drikke vann og håndtere stress. Vi kan også ved behov ta hjelp fra kosttilskudd. Her har vi valgt ut 8 stykker til deg.
8. oktober 2024 • 3 min lesing • Hälsa
Melkesyrebakterier for bedre tarmflora
Visste du at vi mennesker har 10 ganger så mange bakterier i kroppene våre som vi har menneskelige celler?
5. oktober 2024 • 6 min lesing • Skönhet
Naturlige tips og produkter for eksem og tørr hud
Det er mange som lider av eksem og tørr hud. Spesielt under den kalde årstiden. Det finnes ingen krem eller olje som kan kurere eksem, men det finnes en hel del man kan gjøre for å roe, lindre og forhindre eksemutbrudd.
29. august 2024 • 3 min lesing • Hälsa
IBS-guide: Symptomer, årsaker og naturlige løsninger
IBS står for «Irritabel tarmsyndrom» som er en betegnelse som brukes for å beskrive en type fordøyelsesforstyrrelse som kjennetegnes av en gruppe vanlige symptomer.
7. juli 2024 • 5 min lesing • Solprodukter
Naturlig solbeskyttelse og riktig solkrem
Solen har mange fordeler, og man bør ikke overdrive bruken av solkrem. En av fordelene, som de fleste har hørt om, er at når solens stråler treffer huden dannes det viktige stoffet D-vitamin i kroppen. Hvis du derfor ønsker å øke mengden D-vitamin i kroppen, bør du oppholde deg ute i solen minst 15 minutter per dag om våren, sommeren og høsten uten solbeskyttelse. Hvis man bruker solkrem med solbeskyttelsesfaktor 8 og oppover dannes det ikke D-vitamin i huden. Men på den annen side kan for mye sollys være skadelig for huden. Her handler det om sunn fornuft.
7. juli 2024 • 3 min lesing • Solprodukter
Guide: Så sterk solbeskyttelsesfaktor (SPF) bør du velge
Vi nordboere elsker å nyte solen og vil gjerne få en fin solbrun hud. Solen og dens UV-stråler er viktige for oss, men er samtidig noe man skal ha stor respekt for.
24. juni 2024 • 3 min lesing • Hälsa
SIBO: Symptomer, årsaker og naturlig behandling
SIBO står for small intestinal bacterial overgrowth , en overvekst av bakterier i tynntarmen, dvs bakterier som ikke skal være der.
17. juni 2024 • 8 min lesing • Hälsa
Guide: Naturlig støtte i overgangsalderen
I denne artikkelen fokuserer vi på fasen overgangsalderen på vei inn i menopause. Vi skriver om hva vi kvinner kan forberede oss på, tenke på og hvordan vi kan støtte oss selv.
13. juni 2024 • 6 min lesing • Hälsa
Praktiske råd for barn med ADHD - støtte for hele familien
Vi har fått flere spørsmål fra foreldre med barn med ADHD som lurer på hvordan de kan forenkle hverdagen for barna sine og for seg selv. I denne artikkelen lister vi opp ting som kan gjøre en forskjell for hele familien. ADHD er arv, miljø og biologi (kroppsbiologi). Man vet ikke sikkert hvordan det oppstår, men ADHD har en genetisk sammenheng hos enkelte individer. Hvis foreldre eller besteforeldre har ADHD, er det mer sannsynlig at barna utvikler symptomer. Det er imidlertid ikke klart i forskningen om det faktisk er et genetisk anlegg eller en likhet i livsstil og kosthold som gjør at ADHD utvikles.Det finnes også de som mener at det er knyttet til/utløses av traumer. Gabor Maté går dypere inn i dette emnet i boken Scattered Minds.