Glimjas Blogg
Bli inspirert og øk velværet ditt med ekspertråd om naturlig helse, økologisk skjønnhet, bærekraftig livsstil eller prøv en plantebasert oppskrift!
17. februar 2025 • 5 min lesing • Skönhet
Behandle hyperpigmentering naturlig - effektive metoder
Hyperpigmentering er et av de vanligste hudproblemene som rammer både menn og kvinner, og det forverres vanligvis med alderen.
17. februar 2025 • 4 min lesing • Skönhet
Hudpleie i overgangsalderen - Tips for tørr og sensitiv hud
Når kvinner går inn i overgangsalderen synker hormonnivåene av østrogen, progesteron og testosteron hvilket forårsaker hudforandringer.
5. desember 2024 • 6 min lesing • Guider
19 Naturlige og Økologiske Julegavetips fra Glimja
Har du idétørke og leter etter den perfekte julegaven?
5. desember 2024 • 5 min lesing • Hår
6 ekspertråd for naturlig hårvask med faste såper
No ’Poo är en hårvårdsfilosofi som innebär att man undviker konventionella hårprodukter och istället använder naturliga metoder för att rengöra och vårda håret.
2. november 2024 • 6 min lesing • Hälsa
Egenomsorgsguide for barn: Naturlige tips ved feber og hoste
Finnes det noe verre for foreldre når ens barn er sykt? Ikke mye. Heldigvis lærer barn å snakke og kan da peke og fortelle hvor det gjør vondt. Men som forelder er man likevel ofte bekymret ved feber og smerte, til den lille er gjennom det og smiler igjen.
1. november 2024 • 4 min lesing • Recept
Kakao for helse & lykke: 4 oppskrifter & viktige næringsstoffer
Kakao har använts och dyrkats som ”Gudarnas mat” av människor i århundranden. Mayaindianerna trodde nämligen att ka’kau’ upptäcktes av gudarna i ett berg, och enligt mayamytologin gav Hunahpú kakao till mayaindianerna efter att människorna skapats.
1. november 2024 • 2 min lesing • Recept
4 glutenfrie pepperkakeoppskrifter uten raffinert sukker
Alt kan lages med ingredienser som ofte allerede finnes i hjemmet. Pepperkakekrydderet kan du også lage selv med vår enkle oppskrift.
1. november 2024 • 2 min lesing • Recept
4 ingefærshots & te-oppskrifter for immunforsvar
Føler du deg trøtt? Vil du booste deg eller holder du på å bli syk? Ta en ingefærshot!
24. oktober 2024 • 3 min lesing • Hälsa
5 naturlige triks for å forkorte forkjølelsen
På hösten och vintern florerar extra mycket virus då vi börjar röra oss mer inomhus och nära varandra. Det är extra lätt att bli förkyld när vårt immunförsvar är komprimerat, vi är stressade, trötta eller utmattade.
24. oktober 2024 • 3 min lesing • Hälsa
8 utvalgte kosttilskudd for å styrke immunforsvaret
Å styrke oss innenfra er viktig for å beskytte kroppen mot infeksjoner. Til tross for menneskekroppens kompleksitet er det som kreves for at den skal fungere optimalt ganske grunnleggende. Vi trenger å spise næringsrik mat, unngå visse matvarer, få tilstrekkelig med søvn, drikke vann og håndtere stress. Vi kan også ved behov få hjelp fra kosttilskudd. Her har vi valgt ut 8 stykker til deg.
8. oktober 2024 • 3 min lesing • Hälsa
Melkesyrebakterier for bedre tarmflora
Visste du att vi människor har 10 gånger så många bakterier i våra kroppar som vi har mänskliga celler?
5. oktober 2024 • 6 min lesing • Skönhet
Naturlige tips og produkter for eksem og tørr hud
Det er mange som lider av eksem og tørr hud. Spesielt i den kalde årstiden. Det finnes ingen krem eller olje som kan helbrede eksem, men det finnes mye man kan gjøre for å roe, lindre og forhindre eksemutbrudd.
29. august 2024 • 3 min lesing • Hälsa
IBS-guide: Symptomer, årsaker og naturlige løsninger
IBS står for «Irritable bowel syndrom» som er en betegnelse som brukes for å beskrive en type fordøyelsesforstyrrelse som kjennetegnes av en gruppe vanlige symptomer.
7. juli 2024 • 5 min lesing • Solprodukter
Naturlig solbeskyttelse og riktig solkrem
Solen har mange fordeler, men man bør ikke overdrive bruken av solkrem. En av fordelene, som de fleste har hørt om, er at når solens stråler treffer huden, dannes det viktige stoffet D-vitamin i kroppen. Hvis du derfor ønsker å øke mengden D-vitamin i kroppen, bør du oppholde deg ute i solen minst 15 minutter per dag i løpet av vår, sommer og høst uten solbeskyttelse. Hvis man bruker solkrem med solfaktor 8 og oppover dannes det ikke D-vitamin i huden. Men på den annen side kan for mye sollys være skadelig for huden. Her handler det om sunn fornuft.
7. juli 2024 • 3 min lesing • Solprodukter
Guide: Så sterk solbeskyttelsesfaktor (SPF) bør du velge
Vi nordboere elsker å nyte solen og vil gjerne få en fin solbrun hud. Solen og dens UV-stråler er viktige for oss, men er samtidig noe man skal ha stor respekt for.
24. juni 2024 • 3 min lesing • Hälsa
SIBO: Symptomer, årsaker og naturlig behandling
SIBO står for small intestinal bacterial overgrowth (bakteriell overvekst i tynntarmen), en overvekst av bakterier i tynntarmen, altså bakterier som ikke skal være der. Man kan få problemer som magesmerter, smerter i tarmen, forstoppelse, diaré, kvalme og oppblåst mage etter at man har spist. Man kan også få problemer med huden som akne og rosacea.
17. juni 2024 • 7 min lesing • Hälsa
Guide: Naturlig støtte i overgangsalderen
I denna artikel fokuserar vi på fasen klimakteriet på väg in i menopaus. Vi skriver om vad vi kvinnor kan förbereda oss för, tänka på och hur vi kan stödja oss själva.
13. juni 2024 • 6 min lesing • Hälsa
Praktiske råd for barn med ADHD - støtte for hele familien
Vi har fått flere spørsmål fra foreldre med barn med ADHD som lurer på hvordan de kan gjøre hverdagen enklere for barna sine og for seg selv.
10. juni 2024 • 3 min lesing • Hälsa
5 enkle tips for sunt sommerhår - beskyttelse mot sol & tørr hårbunn
Solfylte dager på stranden, forfriskende drikke og massevis av deilig avslapning – det er mye å elske med sommeren, men effektene varmen kan ha på håret ditt hører ikke med blant dem. Det er jo slitsomt å hvert år gruble over hvilke hårproblemer sommeren kommer til å forårsake denne gangen? Den gode nyheten er at det ikke trenger å være slik. Ved å ta vare på håret på riktig måte kan du sørge for at det holder seg glansfullt og fyldig hele sommeren. Her er våre 5 beste tips
31. mai 2024 • 3 min lesing • Hälsa
Omega-3: EPA og DHA fra alger - vegetarisk alternativ
Omega 3 er en familie av langkjedede fettsyrer som finnes i rikelige mengder i f.eks. visse typer alger, chiafrø, linfrø, fet fisk og krill. Omega 3 er viktig å få i seg tilstrekkelige mengder av fordi kroppen ikke selv kan produsere det. Det er også viktig med en god balanse mellom omega 3 og omega 6 i kosten. I motsetning til mettet fett er omega-fettsyrene lettflytende og kan lett harskes hvis de ikke beskyttes mot for mye luft, lys og temperaturforandringer.
31. mai 2024 • 6 min lesing • Hälsa
Omega-3 fra alger - veganske kosttilskudd uten fisk
Omega 3 er en flerumettet fettsyre som først og fremst er kjent for å være antiinflammatorisk. De siste årenes forskning om hjerte-karsykdommer har vist at omega-3-fettsyrer beskytter mot hjerte-karsykdommer, forbedrer hormon- og enzymfunksjonene samt spiller en viktig rolle for en sunn tilstand i hjernen og nervene samt for synet. Også tenner, hud, reproduksjonsorganer og ledd trenger omega 3.
26. mai 2024 • 2 min lesing • Recept
Hjemmelaget insektspray med eteriske oljer
Mygg og andre småkryp, inkludert flått, liker ikke eterisk olje. Disse to oppskriftene på insektspray og olje inneholder over 100 dråper av 5 forskjellige eteriske oljer for å få maksimal effekt. Om du mangler en eller flere av disse oljene så kan du likevel lage en potent insektspray – utelat bare de eteriske oljene du ikke har og bruk mer av de andre oljene. Følgende eteriske oljer har størst effekt, og du kan kombinere dem som du vil: sitrongress, sitron, eukalyptus, rosmarin, tea tree, eucalyptus, cedar, geranium, lavendel og peppermynte.
25. mai 2024 • 4 min lesing • Hälsa
D-vitamin: Viktig for bein, muskler og immunforsvar
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som endast finns i små mängder i vissa livsmedel. D-vitamin är essentiellt, inte bara för friska ben och tänder, utan även för muskeltillväxt och styrka, ett friskt hjärta, lungor och hjärnfunktioner, frisk hud samt ett friskt immunsystem.
24. mai 2024 • 4 min lesing • Hälsa
C-vitamin - viktig for immunforsvar og kollagen
C vitamin är välkänt för att vara en antioxidant. I denna artikel berättar vi om denna fantastiska, nödvändiga vitamin.