Forkjølelse

Det viktigste for å motvirke forkjølelser er et friskt, sterkt immunforsvar. Hvordan får man det? Jo, gjennom et liv med god kost og næring, rent vann, fungerende fordøyelse, mosjon, stressreduksjon, omsorg for deg selv og andre samt meningsfullhet i livet. Alt spiller inn, både fysisk og psykisk helse. Om du likevel blir syk, noe som skjer uansett hvor sunn du er, så finnes det triks som kan forkorte sykdommen.