Det finnes ting som vi gjør hver dag som kan bidra til å støtte helsen vår. Vi på kontoret har noen favoritter som vi gjerne ønsker å inspirere deg med. Her er tre enkle vaner som gjør en stor forskjell i vår hverdag:
Aromaterapi
Vi elsker vår
Humio luftfukter med aromafunksjon. Den står på nesten hver eneste dag her på kontoret og også hjemme – spesielt under vinterhalvåret og fordi luften inne ofte kan bli tørr og irriterende for både luftveier og huden. Vi bruker gjerne peppermynte om dagen (oppkvikkende) og lavendel på kvelden (avslappende). Vi synes at disse påvirker humøret og stemningen i rommet på en beroligende og stabiliserende måte.
Fersk juice
Levende fuktighetsgivende midler, vitaminer og mineraler direkte fra naturens spiskammer i form av fersk juice er noe av det beste for vår helse i våres øyne. Vi prøver å få i oss en grønn juice hver dag og har utviklet litt av en «avhengighet» av den ernærende følelsen som denne «eliksiren» gir.
Hver morgen drikker vi selv minst 50 cl sellerijuice. Vi tilbyr flere ulike juicemaskiner og det kan derfor være vanskelig å velge, ta gjerne kontakt med oss om du har noen spørsmål.
Tørkede nøtter, frø og frukter
Mikael, vår VD, bruker sin tørkeovn flittigst av oss alle og har alltid “aktiverte” nøtter og frø hjemme, dvs bløtlagte og senere tørkede nøtter/frø noe som gjør dem mer fordøyelige og smakeligere. En annen måte å bruke tørkeovnen på er å lage tallerkener eller burgere av matrester fra juicemaskinen (klikk her for å se en saftig oppskrift).
I denne filmen kan du se hvor enkelt det er å bruke en tørkeovn:
