Bloggbild för: Alternativa kosttillskott för medial hälsa

Alternativa kosttillskott för medial hälsa

Hälsa
14 juni 2023 14 min läsning

Här har vi satt ihop en lista med alternativa produkter för dig som följer protokoll för medial hälsa. Vi uppdaterar denna lista löpande.

Vissa produkter har exakt samma innehåll som de rekommenderade och vissa har lite annorlunda ingredienser. Vi har fokuserat på att välja ut de vi tycker är lika bra och som bidrar med samma lösningar i kroppen.

Kom ihåg att vi bara erbjuder fina kosttillskott med minsta möjliga tillsatser från företag som försöker skapa det bästa för oss alla.

Du kan se exakta ingredienser på varje produkt på hemsidan.

1. FLYTANDE B12


Alternativ 1: Glimja flytande B-12

Glimjas egen produkt innehåller B-12 i formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin i ekologiskt glycerin från linfrön.

Alterantiv 2: Nature Provides flytande B-12

Nature Provides har formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin av B-12 vitaminet. Produkten kommer i rent vatten med omvänd osmos istället för glycerin.

Alternativ 3: Global Healing flytande B-12 Triblend

Global Healing B-12 Triblend innehåller tre former av vitamin B12 – metylkobalamin, adenosylkobalamin och hydroxokobalamin. Glycerinet i produkten är tillverkat av ekologiska senapsfrön.

Alternativ 4: Närokällan flytande liposomal B-12

Närokällans liposomala B-12 har båda formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin.

Alternativ 5: Earth Harmony flytande B-12

Global Healings Earth Harmony B-12 innehåller vitamin B12 av slaget metylkobalamin samt vegetabiliskt glycerin och destillerat vatten. Glycerinet är tillverkat av ekologiska senapsfrön.

Alternativ 6: Pureness B-12 Sugtablett

Sugtablett är bra när man inte vill ha en flytande formula. Pureness B-12 har två sorters B-12 i sig (metylkobalamin och adenosylkobalamin) samt även folat i den aktiva formen Quatrefolic® 5-MTHF-metylfolat och är sötad med erytritol och stevia.

2. MAGNESIUMGLYCINAT


Alternativ 1: Global Healing Earth Harmony Magnesiumglycinat

Märket Earth Harmony innehåller endast sorten magnesiumglycinat och använder MCT-pulver som utfyllnad. Kapseln är tillverkad av cellulosa.

Alternativ 2: Nature Provides Magnesiumglycinat

Nature Provides innehåller endast sorten magnesiumglycinat utan fyllnadsmedel och tillsatser.

Alternativ 3: Holistics Magnesiumglycinat

Holistic innehåller endast sorten magnesiumbisglycinat med lite B6 och använder sig av MCT-pulver som fyllnad. Kapseln är tillverkad av hypromellos.

Alternativ 5: Närokällan Magnesiumglycinat

Närokällan innehåller endast sorten magnesiumglycinat och använder sig av tapioka stärkelse som fyllnad. Kapseln är tillverkad av pullulan, vilket görs av fermenterad tapioka.

Kom ihåg att det bara är höljet på kapseln, ytterst lite, och att den går att öppna och hälla ut i lite juice.

Alternativ 6: Better You Magnesiumglycinat

Better You innehåller innehåller endast sorten magnesiumglycinat och använder sig av spenatextrakt och MCT-pulver som utfyllnad. Kapseln är tillverkad av cellulosa.

Alternativ 7: Enzymedica Motion

Magnesiummalat, magnesiumbisglycinat och magnesiumtaurat. Deras ATA Mg® är en patenterad form av magnesiumtaurat.

Alternativ 8**:** Pureness Trippel Magnesium

Innehåller magnesiummalat, magnesiumbisglycinat och magnesiumtaurat.

Dessa magnesiumsorter är extra skonsamma för magen och absorberas effektivt av kroppen vilket gör dem till utmärkta val.

3. FLYTANDE ZINK / ZINKSULFAT


Alternativ 1: Glimja flytande zink

Zinksulfat, ekologiskt glycerin från linfrön samt renat vatten.

Alternativ 2: Global Healing Earth Harmony flytande zink

Zinksulfat, vegetabiliskt glycerin samt destillerat vatten.

Alternativ 3: Nature Provides flytande zink

Zinksulfat. Innehåller endast joniserad zinksulfat i vatten med omvänd osmos, inget annat.

Alternativ 4: Mary Ruth flytande zink

Zink av sorten zinksulfat, glycerin från senapsfrön och vatten.

Alternativ 4: Alpha Plus flytande zink

Zinksulfat och renat vatten.

Alternativ 5: Global Healing flytande zink

Detta är en annan slags produkt då zinken kommer från Guava (frukt) bladen, en mycket ren och fin produkt. Vi vurmar extra mycket för Global Healings produkter då vi vet kunskapen och kärleken bakom dom.

4. SYRANEUTRAL C-VITAMIN


Alternativ 1: Glimja syraneutral C-vitamin

Kapslarna innehåller 500 mg C-vitamin från kalciumaskorbat och magnesiumaskorbat och rutinextrakt, vindruvskärnextrakt, acerolapulver, nyponextrakt samt en vegetabilisk kapsel av cellulosa.

Alternativ 2: Better You C-vitamin pulver

C-vitamin pulver i formen kalciumaskorbat. Inget annat tillsatt.

Alternativ 3: Better You Premium Vitamin C

Kapslarna innehåller kalciumaskorbat och nypon med kapsel av cellulosa samt risextrakt.

Alternativ 4: Terranova Vitamin C Komplex

C vitamin i formerna kalciumaskorbat, magnesiumaskorbat och kaliumaskorbat.

Den innehåller även deras sk. Magnifood Complex sombestår av frystorkade och ekologiskt odlade växter som ger bättre upptag och effekt av produktens näringsämnen.

Alternativ 5: Närokällan BIO C – Whole Food tillskott

Pulver som ger 500 mg C vitamin ifrån bär och frukt (wholefood).

Innehåller bla. körsbärsjuice, tranbärsjuice, blåbärsjuice, granatäpplejuice, acerola, nypon, blåbär, hallon, surkörsbär, citrus bioflavonoider, lutein, lykopen och reservatrol.

Sötad med xylitol.

Alternativ 6: Camu Camu – Whole Food tillskott

Denna produkt innehåller endast ett bär som är extremt C vitaminrikt: Camu Camu i cellulosa kapsel.

Förutom C-vitamin innehåller Camu naturligt betakaroten och stora mängder av antioxidanterna antocyaniner och bioflavonoider.

Alternativ 7: Liponaturals flytande liposomal C-vitamin

Liposomal C-vitamin i formen askorbinsyra.

Liposomal innebär att C-vitaminen inkapslas i en mikroskopisk lipidsfär som kallas för ’liposom’ för mycket effektivt upptag i kroppen.

Alternativ 8: Holistic Syraneutral C-vitamin pulver

C-vitamin pulver i formen magnesiumaskorbat. Innehåller klumpförebyggande medel (kiseldioxid).

Alternativ 9: Super C (olika slags C-vitamin)

Super C innehåller C-vitamin i formerna askorbinsyra, magnesiumaskorbat, kalciumaskorbat, kaliumaskorbat, askorbylpalmitat, zinkaskorbat, kromaskorbat, molybdenaskorbat, selenaskorbat, vanadinaskorbat, kopparaskorbat, manganaskorbat.

Den innehåller även bioflavonoider och har en kapsel av pullulan.

5. L-LYSIN


Alternativ 1: Närokällan L-lysin (vegan)

L-lysin med fyllnadsmedel tapiokastärkelse och kapsel av pullulan.

Alternativ 2: Better You L-lysin (vegan)

L-lysin HCl med broccoliextrakt 4:1, MCT-pulver samt zinkbisglycinat med kapsel av cellulosa.

Alternativ 2: Thorne L-lysin (vegetarisk)

L-lysin HCl med fyllnadsmedel kiseldioxid och kapsel av cellulosa.

6. GABA


Alternativ 1: Thorne GABA

Thornes GABA har lite annat innehåll (se på hemsidan) och är vegetarisk. Den ger 100 mg i en kapsel. Cellulosa kapsel.

Ett annat alternativ är att inta en mixad produkt där alla ingredienser är noga utvalda för att främja avslappning och god sömn. Här kommer tre exempel.

Alternativ 2: Holistic Sömnbalans

Sömnbalans är en blandning med GABA och L-teanin samt växtextrakt från ashwagandha, saffran, humle och citronmeliss. Kapsel av cellulosa.

Alternativ 3: Närokällan Rofylld

Innehåller både surkörsbärsextrakt, GABA, L-teanin, citronmeliss extrakt och kamomillextrakt. Produkten har kapsel av pullulan.

Alternativ 4: Better You Natt

Natt innehåller GABA och L-teanin, växtextrakt från kamomill och citronmeliss, samt vitamin B6. Kapsel av cellulosa.

7. MSM

“OptiMSM” anses vara den bästa och renaste MSM som finns, vilket har gjort att de flesta tillverkare av kosttillskott köper det från samma fabrik.

Sedan har varje produkt lite olika ingredienser.

Alternativ 1: Helhetshälsa i kapsel

Bara OptiMSM i cellulosa kapsel.

Alternativ 2: Pureness i kapsel med C-vitamin

Har både OptiMSM, C-vitamin och lite molybden.

Alternativ 3: Holistics OptiMSM i pulverform

Bara OptiMSM pulver utan tillsatser. Smakar inte gott så ta inte detta i en smoothie.

Alternativ 4: Pureness OptiMSM i pulverform

Har både OptiMSM, C-vitamin och lite molybden och finns i smakerna Mango/Havtorn eller Hallon. Sötad med stevia.

8. VEGANSK OMEGA 3


Alternativ 1: Opti3 flytande vegan Omega 3

Innehåller högdoserad Opti3-komplex: mikroalgolja och solrosolja, antioxidanter, olivolja och arom från apelsin samt vegan vitamin D3.

9. GLUTATION/GLUTATHIONE


Alternativ 1: Thorne Glutation i kapsel

Reducerat glutation. Produkten är vegetarisk och ger 175 mg per kapsel.

Alternativ 2: Tesseract SafeCell i kapsel

Detta är en annan form av glutation som sägs vara en mycket lättupptaglig form; S-Acetyl-Glutation.

I SafeCell ingår denna form av glutation i den effektiva distributionsformen CyLoc. Dock dyr då det är en exklusiv produkt men mycket effektiv.

Alternativ 3: Liponaturals flytande liposomal glutation

Vissa näringsexperter säger glutation alltid bör vara liposomal. Liponaturals smakar inte gott men är en väldigt fin produkt av högsta kvalitet med Setria® reducerad glutation och fosfolipider från solroslecitin.

Alternativ 4: Närokällan liposomal flytande glutation

Fosfolipider från solroslecitin och sötad med stevia och xylitol samt smak från vild, äkta mango.

10. KURKUMIN / GURKMEJA


Alternativ 1: Gaia Herbs Gurkmeja

Gurkmeja av högsta kvalitet, innehåller svartpeppar.

Alternativ 2: MedicinGarden CuraMIN

Innehåller BCM95® som är ett av de mest studerade gurkmeja extrakten i världen.

Innehåller även BosPure®, som är ett standardiserat extrakt av Boswellia som förstärker gurkmejans skyddande och lindrande effekt på leder och muskler samt svartpeppar.

Alternativ 3: Global Healings flytande gurkmeja extrakt

Gurkmeja Spagyrex* blandning av högsta kvalitet. Innehåller svartpeppar.

*Spagyrex®processen är en flerstegs processteknik som följer principen att separera och rekombinera alla delar av en ört för att skapa ett potent, effektivt elixir.

11. B-KOMPLEX


Alternativ 1: Pureness B-komplex

Har aktiva former av b-vitaminer och B-12 i formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin.

Lägre dos B-12, folsyra och B5. Folsyran är i formen Quatrefolic® 5-MTHF-metylfolat. Kapsel av cellulosa.

Alternativ 2: Holistic B-komplex Mega B Metylerad

Har aktiva former av B-vitaminer och B-12 i formen metylkobalamin. Innehåller även metyldonatorn betain samt inositol, PABA och kolin.

Kapsel i pullulan.

Alternativ 3: Närokällans Metyl B-50 B-komplex

Har aktiva former av B-vitaminer och B-12 i formen metylkobalamin. Kapsel i pullulan.

Innehåller även inositol, PABA och kolin.

Alternativ 5: Better You Premium B-komplex

Aktiv former av B-vitaminer med och B-12 i formen metylkobalamin. Kapsel av cellulosa samt tillsatt avokadoextrakt och spenatextrakt.

Alternativ 5: Thorne B-komplex med extra B-12

Har aktiva former av B-vitaminer och B-12 i formen metylkobalamin. Kapsel av cellulosa. Innehåller även kolin.

12. 5-MTHF 5 mg

5-MTHF är den mest biologiskt aktiva formen av B-vitaminet folsyra.

Alternativ 1: Thorne 5 MTHF – 5 mg

Finns även i 1 mg om man vill sänka dosen lite.

Folsyra i formen L-5-Metyltetrahydrofolat Extrafolate-S®.

Alternativ 2: Holistic B6, B12, Folat Metylerad

Innehåller folsyra som den aktiva formen 6S-5- metyltetrahydrofolat Quatrefolic® men även B6 samt B-12 i formen metylkobalamin och 5′-deoxyadenosylkobalamin.

13. SELLERITILLSKOTT


Alternativ 1: Närokällans Kolin/Inositol

Kolin hjälper till med fettomsättningen och stödjer levern. Inositol kallas även vitamin B8.

14. FLYTANDE D-VITAMIN


Alternativ 1: Holistics flytande D-vitamin

D3 av vegetabiliskt ursprung från lav fast med olivolja. Innehåller 50 ml. Mycket prisvärd.

15. SPIRULINA


Alternativ 1: Glimja Spirulina

Spirulinapulver av allra högsta kvalitet och bland de renaste spirulina produkterna i världen. Den gård där algerna odlas ligger på en mycket avlägsen plats i USA, i sydöstra Kalifornien, långt ifrån städer, motorvägar och flygplatser.

Alternativ 2: Nutrex Hawaiiansk Spirulina

Odlas på Hawaii i dammar.

Tillverkaren Nutrex är mycket öppna med sitt företag, testar all spirulina i lab och har total transparens. Läs gärna mer här.

Alternativ 3: E3AFA från E3Live

Ja, detta är inte spirulina men det är en fantastisk liten alg som vi vill slå ett slag för: AFA algen. Det är en vild, blå-grön sötvattensalg som anses vara en av naturens mest mångsidiga superfood av många näringsexperter.

E3AFA från E3Live erbjuder den högsta kvaliteten som går att få tag på av dessa alger i torkad form.

Alternativ 4: Biosuperfood F2

BioSuperFood F2 är en avancerad produkt baserad på fyra av de mest näringsrika mikroalgerna på jorden. De odlas hydrofoniskt, dvs skyddat från yttre atmosfär, för att uppnå sin fulla potential. Detta är en mycket fin produkt.

Den innehåller två olika spirulina: Spirulina Platensis och Spirulina Pacifica, Dunaliella Salina och Astaxantin från Haematococcus Pluvialis.

16. BLÅBÄR

Blåbär är alltid näringsrikt och fantastiskt oavsett vilken sort. Många rekommenderar ”lowbush” blåbär (vaccinium angustifolium) men vi gillar de nordiska blåbären (Vaccinium myrtillus).

Vi tycker det är en fördel att blåbären kommer från Norden p.g.a. av minskad transport och det är en stor gåva vi nordbor fått.

Alternativ 1: Glimja Blåbär

Ekologiskt pulver av malda, vilda blåbär. Bären är vildplockade i de norra skogarna i Finland och skördas först när de är helt mogna.

Alternativ 2: Holistic Blåbär

100% ekologiska, handplockade, frystorkade, vildväxande blåbär i pulverform.

Alternativ 3: RÅ Blåbärsjuice

RÅ är en svensk blåbärsjuice med 100% blåbär från svenska skogar. Juicen är utan tillsatser, sötningsmedel och konserveringsmedel. RÅ pastöriserar i en så kallad ”flash-pastörisering”. De hettar upp juicen till 90 grader i 25 sekunder innan den kyls ner igen.

17. RAW KORNGRÄSJUICEPULVER


Alternativ 1: Glimja Ekologiskt Juicat Korngräspulver

Ekologiskt korngräsjuicepulver är av allra bästa kvalitet. Det kommer från en respekterad producent i USA.

Alternativ 2: VitalVibe Ekologiskt Juicat Korngräspulver

Fint raw och ekologiskt juicat korngräspulver från Utah i USA.

Alternativ 2: Närokällan Juicat Korngräspulver

Fint raw, juicat korngräspulver. Inte ekologisk certifierat.

18. CHAGA INSTANT


Alternativ 1: Four Sigma portionspåsar med Chaga extrakt

Kommer från Sibirien och innehåller även ekologisk Rysk Rot / Siberian Ginseng, ekologisk åkermynta extrakt samt ekologiskt nyponextrakt. Toppkvalitet.

19. CHAGA EXTRAKT SOM PULVER


Alternativ 1: Dragon Herbs Chagaextrakt i kapsel.

Topp kvalitet från avlägsna subarktiska Sibiriska skogar. 500 mg Chagaextrakt per kapsel.

20. CHAGA EXTRAKT I KAPSEL


Alternativ 1: Dragon Herbs Chagaextrakt i kapselform

Topp kvalitet från avlägsna subarktiska Sibiriska skogar. 500 mg Chagaextrakt per kapsel. Går att öppna kapslarna om man vill hälla det i en smoothie.

21. REISHI EXTRAKT


Alternativ 1: Dragon Herbs Reishiextrakt i kapselform

Topp kvalitet. Duanwood Reishi odlas på stockar i naturligt tillstånd och görs till extrakt från svampens fruktkropp. 10:1 i koncentration. 500 mg Reishiextrakt per kapsel.

Alternativ 3: Gaia Herbs Reishi Mushroom Reishiextrakt i kapsel

Ekologiskt Reishi från fruktkroppsextrakt i pullulan kapsel.

22. PROPOLIS


Alternativ 1: Natures Answer Propolis

Propolis extrakt som innehåller propylenglykol (växtbaserad: påverkar inte kroppen som alkohol). Natures Answer´s extrakt produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess.

Alternativ 2: Ballot Flurins propolis produkter

Deras vita propolis är utan alkohol (vattenextrakt) och passar de som inte vill ha det samt även barn. Deras svarta propolis tillverkas med ekologisk alkohol. Fantastiskt fint företag som är certifierade av Apiculture DOUCE, vilket bland annat innebär att odlarna är utbildade i bipsykologi och aldrig skadar biina.

23. FLÄDEREXTRAKT


Alternativ 1: Gaia Herbs Flädersirap

Högkoncentrerad ekologisk sirap med fläderbärjuice och acerola frukt som passar från 1 års ålder. Mycket god.

Alternativ 2: Gaia Herbs Fläder i kapsel

Pulver av fläderbärsextrakt och acerola bärextrakt i kapsel. Kapsel av cellulosa.

24. CITRONMELISS

Så fort vi hittar ett alternativ så uppdaterar vi i denna artikel.

25. ASHWAGANDHA


Alternativ 1: Global Healing flytande Ashwaganda

Global Healings produkt har olika extraktionsmetoder för maximal biotillgänglighet; eko ashwagandha pulver, eko KSM66 ashwagandha extrakt, eko ashwagandha koncentrerat extrakt och eko ashwagandha CO2 extrakt. Tillverkas utan värme och alkohol och innehåller vegetabiliskt glycerin från senapsfrön.

Alternativ 2: Medicingarden KSM 666 Ashwaganda

KSM66® har 18 kliniska studier bakom sig som bekräftar att denna typ av patenterad ashwagandha har effekt för mental balans, ökad stresstålighet och ork.

Alternativ 3: Natures Answer flytande Ashwagandha

Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.

Alternativ 4: Gaia Herbs Ashwagandha i flytande form i kapsel

Kapslar passar somliga bättre. Två typer av ashwaganda (torkade roten och ett extrakt av roten) förenade i flytande form i kapsel.

26. OLIVBLADSEXTRAKT


Alternativ 1: Gaia Herbs Olivbladsextrakt

Flytande extrakt i kapsel vilket kan vara enklare för vissa som ej vill ha smak av glycerin eller föredrar kapslar. Riktigt fin produkt.

Alternativ 2: Nature Answers flytande Olivbladsextrakt

Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.

27. LAKRITSEXTRAKT


Alternativ 1: Natures Answer Lakritsextrakt

Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.

28. DULSEEXTRAKT


Alternativ 2: Glimja torkade Dulseflakes

Ekologisk vildskördad och handskuren Dulse från Irland kust. Skördas för hand i Atlantens vatten och torkas vid låga temperaturer.

Alternativ 2: Algamar torkad Dulse

Algamar´s alger är vilda och skördas för hand i Atlantens vatten och torkas vid låga temperaturer, <42 ° C.

Alternativ 3: Mara Seaweeds torkade Dulseflakes

Mara Seaweed´s alger växer vilda och skördas för hand i Atlantens vatten och torkas vid låga temperaturer.

29. NÄSSELEXTRAKT


Alternativ 1: Natures Answer Nässelextrakt

Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.

Alternativ 2: Gaia Herbs flytande Nässelextrakt i kapsel

Flytande extrakt i kapsel vilket kan vara enklare för vissa som ej vill ha smak av glycerin eller föredrar kapslar.

Hoppas du hittar det du söker! Tveka inte att höra av dig till oss annars.

Rahima Knutsson
Skrivet av

Rahima Knutsson

Rahima är vår produktspecialist inom kroppsvård och näring. Hon är utbildad inom näring, avslappning, yoga, massage, sound healing och personlig utveckling. Kort sagt, hon kan mycket om allt som får dig att må bra.