Här har vi satt ihop en lista med alternativa produkter för dig som följer protokoll för medial hälsa. Vi uppdaterar denna lista löpande.
Vissa produkter har exakt samma innehåll som de rekommenderade och vissa har lite annorlunda ingredienser. Vi har fokuserat på att välja ut de vi tycker är lika bra och som bidrar med samma lösningar i kroppen.
Kom ihåg att vi bara erbjuder fina kosttillskott med minsta möjliga tillsatser från företag som försöker skapa det bästa för oss alla.
Du kan se exakta ingredienser på varje produkt på hemsidan.
1. FLYTANDE B12
Alternativ 1: Glimja flytande B-12
Glimjas egen produkt innehåller B-12 i formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin i ekologiskt glycerin från linfrön.
Alterantiv 2: flytande B-12
Nature Provides har formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin av B-12 vitaminet. Produkten kommer i rent vatten med omvänd osmos istället för glycerin.
Alternativ 3: Global Healing flytande B-12 Triblend
Global Healing B-12 Triblend innehåller tre former av vitamin B12 – metylkobalamin, adenosylkobalamin och hydroxokobalamin. Glycerinet i produkten är tillverkat av ekologiska senapsfrön.
Alternativ 4: Närokällan flytande liposomal B-12
Närokällans liposomala B-12 har båda formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin.
Alternativ 5: Earth Harmony flytande B-12
Global Healings Earth Harmony B-12 innehåller vitamin B12 av slaget metylkobalamin samt vegetabiliskt glycerin och destillerat vatten. Glycerinet är tillverkat av ekologiska senapsfrön.
Alternativ 6: Pureness B-12 Sugtablett
Sugtablett är bra när man inte vill ha en flytande formula. Pureness B-12 har två sorters B-12 i sig (metylkobalamin och adenosylkobalamin) samt även folat i den aktiva formen Quatrefolic® 5-MTHF-metylfolat och är sötad med erytritol och stevia.
2. MAGNESIUMGLYCINAT
Alternativ 1: Global Healing Earth Harmony Magnesiumglycinat
Märket Earth Harmony innehåller endast sorten magnesiumglycinat och använder MCT-pulver som utfyllnad. Kapseln är tillverkad av cellulosa.
Alternativ 2: Magnesiumglycinat
Nature Provides innehåller endast sorten magnesiumglycinat utan fyllnadsmedel och tillsatser.
Alternativ 3: Magnesiumglycinat
Holistic innehåller endast sorten magnesiumbisglycinat med lite B6 och använder sig av MCT-pulver som fyllnad. Kapseln är tillverkad av hypromellos.
Alternativ 5: Närokällan Magnesiumglycinat
Närokällan innehåller endast sorten magnesiumglycinat och använder sig av tapioka stärkelse som fyllnad. Kapseln är tillverkad av pullulan, vilket görs av fermenterad tapioka.
Kom ihåg att det bara är höljet på kapseln, ytterst lite, och att den går att öppna och hälla ut i lite juice.
Alternativ 6: Better You Magnesiumglycinat
Better You innehåller innehåller endast sorten magnesiumglycinat och använder sig av spenatextrakt och MCT-pulver som utfyllnad. Kapseln är tillverkad av cellulosa.
Alternativ 7: Enzymedica Motion
Magnesiummalat, magnesiumbisglycinat och magnesiumtaurat. Deras ATA Mg® är en patenterad form av magnesiumtaurat.
Alternativ 8: Pureness Trippel Magnesium
Innehåller magnesiummalat, magnesiumbisglycinat och magnesiumtaurat.
Dessa magnesiumsorter är extra skonsamma för magen och absorberas effektivt av kroppen vilket gör dem till utmärkta val.
3. FLYTANDE ZINK / ZINKSULFAT
Alternativ 1: Glimja flytande zink
Zinksulfat, ekologiskt glycerin från linfrön samt renat vatten.
Alternativ 2: Global Healing Earth Harmony flytande zink
Zinksulfat, vegetabiliskt glycerin samt destillerat vatten.
Alternativ 3: Nature Provides flytande zink
Zinksulfat. Innehåller endast joniserad zinksulfat i vatten med omvänd osmos, inget annat.
Alternativ 4: Mary Ruth flytande zink
Zink av sorten zinksulfat, glycerin från senapsfrön och vatten.
Alternativ 4: Alpha Plus flytande zink
Zinksulfat och renat vatten.
Alternativ 5: Global Healing flytande zink
Detta är en annan slags produkt då zinken kommer från Guava (frukt) bladen, en mycket ren och fin produkt. Vi vurmar extra mycket för Global Healings produkter då vi vet kunskapen och kärleken bakom dom.
4. SYRANEUTRAL C-VITAMIN
Alternativ 1: Glimja syraneutral C-vitamin
Kapslarna innehåller 500 mg C-vitamin från kalciumaskorbat och magnesiumaskorbat och rutinextrakt, vindruvskärnextrakt, acerolapulver, nyponextrakt samt en vegetabilisk kapsel av cellulosa.
Alternativ 2: Better You C-vitamin pulver
C-vitamin pulver i formen kalciumaskorbat. Inget annat tillsatt.
Alternativ 3: Better You Premium Vitamin C
Kapslarna innehåller kalciumaskorbat och nypon med kapsel av cellulosa samt risextrakt.
Alternativ 4: Terranova Vitamin C Komplex
C vitamin i formerna kalciumaskorbat, magnesiumaskorbat och kaliumaskorbat.
Den innehåller även deras sk. Magnifood Complex sombestår av frystorkade och ekologiskt odlade växter som ger bättre upptag och effekt av produktens näringsämnen.
Alternativ 5: Närokällan BIO C – Whole Food tillskott
Pulver som ger 500 mg C vitamin ifrån bär och frukt (wholefood).
Innehåller bla. körsbärsjuice, tranbärsjuice, blåbärsjuice, granatäpplejuice, acerola, nypon, blåbär, hallon, surkörsbär, citrus bioflavonoider, lutein, lykopen och reservatrol.
Sötad med xylitol.
Alternativ 6: Camu Camu – Whole Food tillskott
Denna produkt innehåller endast ett bär som är extremt C vitaminrikt: Camu Camu i cellulosa kapsel.
Förutom C-vitamin innehåller Camu naturligt betakaroten och stora mängder av antioxidanterna antocyaniner och bioflavonoider.
Alternativ 7: Liponaturals flytande liposomal C-vitamin
Liposomal C-vitamin i formen askorbinsyra.
Liposomal innebär att C-vitaminen inkapslas i en mikroskopisk lipidsfär som kallas för ’liposom’ för mycket effektivt upptag i kroppen.
Alternativ 8: Syraneutral C-vitamin pulver
C-vitamin pulver i formen magnesiumaskorbat. Innehåller klumpförebyggande medel (kiseldioxid).
Alternativ 9: Super C (olika slags C-vitamin)
Super C innehåller C-vitamin i formerna askorbinsyra, magnesiumaskorbat, kalciumaskorbat, kaliumaskorbat, askorbylpalmitat, zinkaskorbat, kromaskorbat, molybdenaskorbat, selenaskorbat, vanadinaskorbat, kopparaskorbat, manganaskorbat.
Den innehåller även bioflavonoider och har en kapsel av pullulan.
5. L-LYSIN
Alternativ 1: Närokällan L-lysin (vegan)
L-lysin med fyllnadsmedel tapiokastärkelse och kapsel av pullulan.
Alternativ 2: Better You L-lysin (vegan)
L-lysin HCl med broccoliextrakt 4:1, MCT-pulver samt zinkbisglycinat med kapsel av cellulosa.
Alternativ 2: Thorne L-lysin (vegetarisk)
L-lysin HCl med fyllnadsmedel kiseldioxid och kapsel av cellulosa.
6. GABA
Alternativ 1: GABA
Thornes GABA har lite annat innehåll (se på hemsidan) och är vegetarisk. Den ger 100 mg i en kapsel. Cellulosa kapsel.
Ett annat alternativ är att inta en mixad produkt där alla ingredienser är noga utvalda för att främja avslappning och god sömn. Här kommer tre exempel.
Alternativ 2: Holistic Sömnbalans
Sömnbalans är en blandning med GABA och L-teanin samt växtextrakt från ashwagandha, saffran, humle och citronmeliss. Kapsel av cellulosa.
Alternativ 3: Närokällan Rofylld
Innehåller både surkörsbärsextrakt, GABA, L-teanin, citronmeliss extrakt och kamomillextrakt. Produkten har kapsel av pullulan.
Alternativ 4: Better You Natt
Natt innehåller GABA och L-teanin, växtextrakt från kamomill och citronmeliss, samt vitamin B6. Kapsel av cellulosa.
7. MSM
“OptiMSM” anses vara den bästa och renaste MSM som finns, vilket har gjort att de flesta tillverkare av kosttillskott köper det från samma fabrik.
Sedan har varje produkt lite olika ingredienser.
Alternativ 1: Helhetshälsa i kapsel
Bara OptiMSM i cellulosa kapsel.
Alternativ 2: Pureness i kapsel med C-vitamin
Har både OptiMSM, C-vitamin och lite molybden.
Alternativ 3: Holistics OptiMSM i pulverform
Bara OptiMSM pulver utan tillsatser. Smakar inte gott så ta inte detta i en smoothie.
Alternativ 4: Pureness OptiMSM i pulverform
Har både OptiMSM, C-vitamin och lite molybden och finns i smakerna Mango/Havtorn eller Hallon. Sötad med stevia.
8. VEGANSK OMEGA 3
Alternativ 1: Opti3 flytande vegan Omega 3
Innehåller högdoserad Opti3-komplex: mikroalgolja och solrosolja, antioxidanter, olivolja och arom från apelsin samt vegan vitamin D3.
9. GLUTATION/GLUTATHIONE
Alternativ 1: Glutation i kapsel
Reducerat glutation. Produkten är vegetarisk och ger 175 mg per kapsel.
Alternativ 2: Tesseract SafeCell i kapsel
Detta är en annan form av glutation som sägs vara en mycket lättupptaglig form; S-Acetyl-Glutation.
I SafeCell ingår denna form av glutation i den effektiva distributionsformen CyLoc. Dock dyr då det är en exklusiv produkt men mycket effektiv.
Alternativ 3: Liponaturals flytande liposomal glutation
Vissa näringsexperter säger glutation alltid bör vara liposomal. Liponaturals smakar inte gott men är en väldigt fin produkt av högsta kvalitet med Setria® reducerad glutation och fosfolipider från solroslecitin.
Alternativ 4: Närokällan liposomal flytande glutation
Fosfolipider från solroslecitin och sötad med stevia och xylitol samt smak från vild, äkta mango.
10. KURKUMIN / GURKMEJA
Alternativ 1: Gaia Herbs Gurkmeja
Gurkmeja av högsta kvalitet, innehåller svartpeppar.
Alternativ 2: MedicinGarden CuraMIN
Innehåller BCM95® som är ett av de mest studerade gurkmeja extrakten i världen.
Innehåller även BosPure®, som är ett standardiserat extrakt av Boswellia som förstärker gurkmejans skyddande och lindrande effekt på leder och muskler samt svartpeppar.
Alternativ 3: Global Healings flytande gurkmeja extrakt
Gurkmeja Spagyrex* blandning av högsta kvalitet. Innehåller svartpeppar.
*Spagyrex®processen är en flerstegs processteknik som följer principen att separera och rekombinera alla delar av en ört för att skapa ett potent, effektivt elixir.
11. B-KOMPLEX
Alternativ 1: Pureness B-komplex
Har aktiva former av b-vitaminer och B-12 i formerna metylkobalamin och adenosylkobalamin.
Lägre dos B-12, folsyra och B5. Folsyran är i formen Quatrefolic® 5-MTHF-metylfolat. Kapsel av cellulosa.
Alternativ 2: Holistic B-komplex Mega B Metylerad
Har aktiva former av B-vitaminer och B-12 i formen metylkobalamin. Innehåller även metyldonatorn betain samt inositol, PABA och kolin.
Kapsel i pullulan.
Alternativ 3: Närokällans Metyl B-50 B-komplex
Har aktiva former av B-vitaminer och B-12 i formen metylkobalamin. Kapsel i pullulan.
Innehåller även inositol, PABA och kolin.
Alternativ 5: Better You Premium B-komplex
Aktiv former av B-vitaminer med och B-12 i formen metylkobalamin. Kapsel av cellulosa samt tillsatt avokadoextrakt och spenatextrakt.
Alternativ 5: Thorne B-komplex med extra B-12
Har aktiva former av B-vitaminer och B-12 i formen metylkobalamin. Kapsel av cellulosa. Innehåller även kolin.
12. 5-MTHF 5 mg
5-MTHF är den mest biologiskt aktiva formen av B-vitaminet folsyra.
Alternativ 1: Thorne 5 MTHF – 5 mg
Finns även i 1 mg om man vill sänka dosen lite.
Folsyra i formen L-5-Metyltetrahydrofolat Extrafolate-S®.
Alternativ 2: Holistic B6, B12, Folat Metylerad
Innehåller folsyra som den aktiva formen 6S-5- metyltetrahydrofolat Quatrefolic® men även B6 samt B-12 i formen metylkobalamin och 5′-deoxyadenosylkobalamin.
13. SELLERITILLSKOTT
Alternativ 1: Kolin/Inositol
Kolin hjälper till med fettomsättningen och stödjer levern. Inositol kallas även vitamin B8.
14. FLYTANDE D-VITAMIN
Alternativ 1: Holistics flytande D-vitamin
D3 av vegetabiliskt ursprung från lav fast med olivolja. Innehåller 50 ml. Mycket prisvärd.
15. SPIRULINA
Alternativ 1: Spirulina
Spirulinapulver av allra högsta kvalitet och bland de renaste spirulina produkterna i världen. Den gård där algerna odlas ligger på en mycket avlägsen plats i USA, i sydöstra Kalifornien, långt ifrån städer, motorvägar och flygplatser.
Alternativ 2: Nutrex Hawaiiansk Spirulina
Odlas på Hawaii i dammar.
Tillverkaren Nutrex är mycket öppna med sitt företag, testar all spirulina i lab och har total transparens. Läs gärna mer här.
Alternativ 3: E3AFA
Ja, detta är inte spirulina men det är en fantastisk liten alg som vi vill slå ett slag för: AFA algen. Det är en vild, blå-grön sötvattensalg som anses vara en av naturens mest mångsidiga superfood av många näringsexperter.
E3AFA från E3Live erbjuder den högsta kvaliteten som går att få tag på av dessa alger i torkad form.
Alternativ 4: Biosuperfood F2
BioSuperFood F2 är en avancerad produkt baserad på fyra av de mest näringsrika mikroalgerna på jorden. De odlas hydrofoniskt, dvs skyddat från yttre atmosfär, för att uppnå sin fulla potential. Detta är en mycket fin produkt.
Den innehåller två olika spirulina: Spirulina Platensis och Spirulina Pacifica, Dunaliella Salina och Astaxantin från Haematococcus Pluvialis.
16. BLÅBÄR
Blåbär är alltid näringsrikt och fantastiskt oavsett vilken sort. Många rekommenderar ”lowbush” blåbär (vaccinium angustifolium) men vi gillar de nordiska blåbären (Vaccinium myrtillus).
Vi tycker det är en fördel att blåbären kommer från Norden p.g.a. av minskad transport och det är en stor gåva vi nordbor fått.
Alternativ 1: Blåbär
Ekologiskt pulver av malda, vilda blåbär. Bären är vildplockade i de norra skogarna i Finland och skördas först när de är helt mogna.
Alternativ 2: Blåbär
100% ekologiska, handplockade, frystorkade, vildväxande blåbär i pulverform.
Alternativ 3: RÅ Blåbärsjuice
RÅ är en svensk blåbärsjuice med 100% blåbär från svenska skogar. Juicen är utan tillsatser, sötningsmedel och konserveringsmedel. RÅ pastöriserar i en så kallad ”flash-pastörisering”. De hettar upp juicen till 90 grader i 25 sekunder innan den kyls ner igen.
17. RAW KORNGRÄSJUICEPULVER
Alternativ 1: Ekologiskt Juicat Korngräspulver
Ekologiskt korngräsjuicepulver är av allra bästa kvalitet. Det kommer från en respekterad producent i USA.
Alternativ 2: VitalVibe Ekologiskt Juicat Korngräspulver
Fint raw och ekologiskt juicat korngräspulver från Utah i USA.
Alternativ 2: Närökällan Juicat Korngräspulver
Fint raw, juicat korngräspulver. Inte ekologisk certifierat.
18. CHAGA INSTANT
Alternativ 1: Four Sigma portionspåsar med Chaga extrakt
Kommer från Sibirien och innehåller även ekologisk Rysk Rot / Siberian Ginseng, ekologisk åkermynta extrakt samt ekologiskt nyponextrakt. Toppkvalitet.
19. CHAGA EXTRAKT SOM PULVER
Alternativ 1: Dragon Herbs Chagaextrakt i kapsel.
Topp kvalitet från avlägsna subarktiska Sibiriska skogar. 500 mg Chagaextrakt per kapsel.
20. CHAGA EXTRAKT I KAPSEL
Alternativ 1: Dragon Herbs Chagaextrakt i kapselform
Topp kvalitet från avlägsna subarktiska Sibiriska skogar. 500 mg Chagaextrakt per kapsel. Går att öppna kapslarna om man vill hälla det i en smoothie.
21. REISHI EXTRAKT
Alternativ 1: Dragon Herbs Reishiextrakt i kapselform
Topp kvalitet. Duanwood Reishi odlas på stockar i naturligt tillstånd och görs till extrakt från svampens fruktkropp. 10:1 i koncentration. 500 mg Reishiextrakt per kapsel.
Alternativ 3: Reishiextrakt i kapsel
Ekologiskt Reishi från fruktkroppsextrakt i pullulan kapsel.
22. PROPOLIS
Alternativ 1: Propolis
Propolis extrakt som innehåller propylenglykol (växtbaserad: påverkar inte kroppen som alkohol). Natures Answer´s extrakt produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess.
Alternativ 2: Propolis produkter
Deras vita propolis är utan alkohol (vattenextrakt) och passar de som inte vill ha det samt även barn. Deras svarta propolis tillverkas med ekologisk alkohol. Fantastiskt fint företag som är certifierade av Apiculture DOUCE, vilket bland annat innebär att odlarna är utbildade i bipsykologi och aldrig skadar biina.
23. FLÄDEREXTRAKT
Alternativ 1: Gaia Herbs Flädersirap
Högkoncentrerad ekologisk sirap med fläderbärjuice och acerola frukt som passar från 1 års ålder. Mycket god.
Alternativ 2: Fläder i kapselform
Pulver av fläderbärsextrakt och acerola bärextrakt i kapsel. Kapsel av cellulosa.
24. CITRONMELISS
Så fort vi hittar ett alternativ så uppdaterar vi i denna artikel.
25. ASHWAGANDHA
Alternativ 1: Global Healing flytande Ashwaganda
Global Healings produkt har olika extraktionsmetoder för maximal biotillgänglighet; eko ashwagandha pulver, eko KSM66 ashwagandha extrakt, eko ashwagandha koncentrerat extrakt och eko ashwagandha CO2 extrakt. Tillverkas utan värme och alkohol och innehåller vegetabiliskt glycerin från senapsfrön.
Alternativ 2: Medicingarden KSM 666 Ashwaganda
KSM66® har 18 kliniska studier bakom sig som bekräftar att denna typ av patenterad ashwagandha har effekt för mental balans, ökad stresstålighet och ork.
Alternativ 3: Flytande Ashwagandha
Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.
Alternativ 4: Gaia Herbs Ashwagandha i flytande form i kapsel
Kapslar passar somliga bättre. Två typer av ashwaganda (torkade roten och ett extrakt av roten) förenade i flytande form i kapsel.
26. OLIVBLADSEXTRAKT
Alternativ 1: Gaia Herbs Olivbladsextrakt
Flytande extrakt i kapsel vilket kan vara enklare för vissa som ej vill ha smak av glycerin eller föredrar kapslar. Riktigt fin produkt.
Alternativ 2: Flytande Olivbladsextrakt
Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.
27. LAKRITSEXTRAKT
Alternativ 1: Natures Answer Lakritsextrakt
Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.
28. DULSEEXTRAKT
Alternativ 2: Torkade Dulseflakes
Ekologisk vildskördad och handskuren Dulse från Irland kust. Skördas för hand i Atlantens vatten och torkas vid låga temperaturer.
Alternativ 2: Algamar torkad Dulse
Algamar´s alger är vilda och skördas för hand i Atlantens vatten och torkas vid låga temperaturer, <42 ° C.
Alternativ 3: torkade Dulseflakes
Mara Seaweed´s alger växer vilda och skördas för hand i Atlantens vatten och torkas vid låga temperaturer.
29. NÄSSELEXTRAKT
Alternativ 1: Natures Answer Nässelextrakt
Alkoholfritt extrakt som produceras med en kall Bio-Chelated egenutvecklad extraktionsprocess. Med vegetabiliskt glycerin.
Alternativ 2: Gaia Herbs flytande Nässelextrakt i kapsel
Flytande extrakt i kapsel vilket kan vara enklare för vissa som ej vill ha smak av glycerin eller föredrar kapslar.
Hoppas du hittar det du söker! Tveka inte att höra av dig till oss annars.
