Mange af os i sundhedsverdenen har fulgt med Holistic siden vi var små, føles det som. Vi har siddet rundt om bålet – bogstaveligt talt – til raw food-festivalen "back in the days" og lyttet til Bertil Wosk tale om mave-sundhed og hvordan han har bygget Holistic med produktfilosofien bedst i klassen.
Bedst i klassen
Bag ethvert succesfuldt firma banker der i bunden et passioneret hjerte. Sådan er det her hos os på Glimja. Og sådan er det på Holistic. Når man taler med Bertil Wosk har han sagt, konsekvent, år efter år, at Holistic skal være bedst i klassen.
– Vi skal være bedst i klassen. Vi kan ikke forhindre andre leverandører i at lave noget lige så godt, specielt når det gælder enklere produkter, men ingen skal kunne lave noget der er bedre, siger Bertil Wosk, grundlægger og ejer af Holistic. Denne enkle produktfilosofi har gjort Holistic til et af de mest etablerede og velrenommerede mærker i branchen.Eller, som vores kunder plejer at sige: Holistic er et sikkert valg!
Et firma med mavefornemmelse
En anden ting som vi kan lide ved Holistic er, at de holder mange kurser, både for terapeuter og for offentligheden. En af de ting som de ofte taler om er den livsvigtige mave- og tarmsundhed. Så meget af immunsystemet sidder i tarmene og tarmflora. Faktum er, at hele din sundhedsstatus styres af hvad du spiser og hvordan kroppen formår at optage næringen. Det vi putter i maven påvirker både vores fysiske og psykiske sundhed. I takt med at forskningen udvikler sig og vores viden uddybes, så øges vores forståelse for mavens og tarmsystemets rolle for vores sundhed. Og som ledende firma inden for kosttilskud har Holistic udviklet en række produkter til netop maven.
Gode venner med mavefornemmelse
Her er et overblik over nogle tilskud som vi gerne anbefaler.
Lactovitalis pro & Lactovitalis kids
Giver masser af gode tarmbakterier der hvor de gør gavn. Gode bakterier til børn.
– I dine tarme findes der gode bakterier som kæmper om pladsen med uønskede bakterier. Målet er at have så meget som 90 procent gode bakterier i tarmen. Og maks 10 procent af de uønskede.
Prebivitalis pro & Prebivitalis ekologisk
Giver fibre til tarmbakterierne, så de kan producere smørsyre.
– Prebivitalis pro er et potent produkt. Doseringen bør trappes op langsomt. Den passer til børn eller dem med IBS.
– Prebivitalis ekologisk er et skånsomt produkt som passer til alle i familien, også dem med følsom tarm.
Lactovitalis IB smørsyre
Giver dig ekstra smørsyre som beroligar maven.
– Alle ved at gode tarmbakterier er gode, men hvorfor? En grund er at de skaber smørsyre, det er godt. Vi vil have smørsyre i vores tarme. Meget smørsyre.
Magsyrebalance
Har høj mængde kloridioner som bidrager til normal fordøjelse gennem produktion af saltsyre i maven.
– Kroppens egen produktion af saltsyre bliver let nedsat ved kronisk sygdom, fødevareallergier, infektioner, høj alder og næringsstofmangel. At fylde på lagrene kan gøre stor forskel.
Glutazym
For dig som vil have ekstra hjælp med gluten.
– Udover dem som lider af sygdommen cøliaki findes der en stor gruppe mennesker som har øget følsomhed over for gluten. Den gruppe vokser. Måske fordi vi aldrig i vores historie har været eksponeret for så meget gluten som nu. Her får de enzymer som nedbryder gluten.
Laktozym
For dig som vil have ekstra hjælp med mælkeprodukter.
– Her finder du enzymer som nedbryder laktosen (mælkesukker) og proteiner i mælkeprodukter.
For dig som vil fordybe dig i mavens sundhed
Holistic startede som et uddannelsesfirma, og i flere år solgte de kun produkter til terapeuter. Bertil har altid sagt (fortroligt) at han har som mål gennem at undervise om sundhed at gøre kosttilskud unødvendigt. Vi tror dog at det kan trække ud et stykke tid før denne vision bliver virkelighed. Kosttilskud er sund mad i koncentreret form, perfekt til dagens hektiske samfund. Her kommer dog en del værdifulde tips til den som vil fordybe sig i mavens sundhed.
1 uge 50 råvarer
Download gerne Holistics skabelon "1 uge 50 råvarer" for bedre mangfoldighed i tarmen.
Vejledning til gladere maver
Mis ikke denne korte men hyggelige vejledning til gladere maver.
Tema mave i Holistics podcast
I Holistics podcast "Sundhed kommer indefra" finder du flere interessante afsnit om mave-tarm og hvordan du bedst tager vare på dit helbred. Lyt med på forskellige platforme som Poddtoppen, Spotify eller Acast.
Afsnit 53. IBS-panik? Rolig, vi har tipsene
Vi bliver aldrig trætte af at tale om mave og tarm. I dette afsnit retter vi strålekasteren på IBS. Vi kommer også ind på SIBO og FODMAP. Maja Stål og Inger Erland Tångring giver masser af tips.
Afsnit 47: Sådan bliver tarmflora dit bedste forsvar
Tarmflora er grundlaget for god sundhed. Ellinor Ladenberg forklarer hvordan det hele hænger sammen og redegør for begreber som mikrobiom, prebiotika og probiotika. Alt sammen for at du kan tage vare på din tarmflora, så den tager vare på dig.
Afsnit 44: Sådan gør du maven glad
Fordøjelsen starter i hjernen. Fordøjelsesenzymer udskilles allerede når du tænker på et måltid. Hvorfor er det vigtigt med en velfungerende fordøjelse? Hvordan påvirkes den af stress? Og hvorfor skal vi tænke som en hest? Dette taler Leif Östberg om i dette afsnit.
Afsnit 23. Bliv din egen maddetektiv
"Vi spiser masser af ting som vores krop egentlig ikke har tilpasset sig til under evolutionen. Vi kan få store sundhedsfordele ved at fjerne nogle ting", fortæller den funktionsmedicinske læge Peter Martin.
Afsnit 20. SIBO – skjult årsag til mavebesvær.
Måske har du hørt om SIBO? Det står for "Small Intestinal Bacterial Overgrowth". Det vil sige en overvækst af bakterier i tyndtarmen. Hvordan kan man teste om man har SIBO og hvad kan man gøre selv? Ylva Jansson har svaret.
Afsnit 7. Mavestærk.
Mangfoldighed på tallerkenen giver mangfoldighed i tarmen. Tarmen er i fokus i dette afsnit. Den har enorm betydning for vores fysiske og mentale sundhed. Her fortæller biovidenskaberen Anna Widell hvorfor og hvad der får gode bakterier til at trives. Du får også at vide hvordan afføringdonorer holder deres bakterieflora i form.
Afsnit 5. Vejen til en roligere mave
"Fordøjelsen is the shit". Hvad er egentlig fordøjelse og hvorfor er den så betydningsfuld? Og vidste du at sure opstød egentlig skyldes for lidt saltsyre? Her giver Ellinor Ladenberg sine bedste tips. Lyt med på forskellige platforme som Poddtoppen, Spotify eller på Holistics hjemmeside.
Holistic Sweden
