Sundhed
19. februar 2026 • 4 min læsning • Sundhed
Uro i benene om aftenen? Når nervesystemet ikke rigtig vil falde til ro
Du er træt. Endelig er det sengetid efter en dag fyldt med gøremål. Du har brug for søvnen for at kunne stå op til træning inden arbejde i morgen.
12. februar 2026 • 9 min læsning • Sundhed
Cellebeskyttelse – grundlaget for longevity
Når man taler om longevity, eller livslang sundhed som vi kalder det, ender fokus ofte på kost, træning og livsstil. Men der er en anden del, som er mindst lige så vigtig, måske den mest grundlæggende af dem alle: hvordan dine celler har det, og hvor godt de klarer hverdagens belastning.
10. februar 2026 • 5 min læsning • Sundhed
Tarmflora og levetid – hvad siger forskningen?
Hvordan hænger tarmens sundhed sammen med longevity – altså livslang sundhed? Det er måske ikke det første, du tænker på. Alligevel viser mere og mere forskning, at tarmfloraen spiller en central rolle for, hvordan vi har det, hvordan vi ældes, og hvor længe vi forbliver sunde.
4. februar 2026 • 6 min læsning • Træning
Longevity – hvad betyder det egentlig?
Handler det om at leve længere?
27. januar 2026 • 5 min læsning • Miljøvenligt
Rene produkter uden unødvendige tilsætningsstoffer – godkendt, gennemgået og elsket
Vores favoritter til dig, der vil vælge naturlige løsninger
23. januar 2026 • 4 min læsning • Sundhed
Derfor siger vi nej til visse produkter – sådan tænker vi hos Glimja
Bag hvert produkt i vores butik ligger der et valg. Og nogle gange er svaret nej.
9. december 2025 • 6 min læsning • Bæredygtighed
Sådan kan kropsvenlige menstruationsprodukter gøre en stor forskel for dig
Prøv at forestille dig at slippe tamponen, der skaver. Eller bindet, der kan føles som en klæbrig ble. I stedet kan du bare tage et par trusser på og næsten glemme, at du har menstruation – samtidig med, at du ved, at du er godt beskyttet.
9. oktober 2025 • 4 min læsning • Guider
Glimjas bedste naturlige julegavetips
December er en magisk tid fyldt med lys, dufte og vidunderlige stunder sammen. Men også lister, gøremål – og tanken: hvad skal jeg egentlig give i år? Hvis du gerne vil finde noget, der føles meningsfuldt og trygt at give væk – uden skadelige stoffer eller plastikkompromiser – har vi samlet nogle favoritter til dig. Naturlige julegaver, som er lige så dejlige at give som at få. For en glimtende jul.
25. august 2025 • 6 min læsning • Træning
Træning under menstruationscyklussen – Så finder du den rytme, der passer til dig
Kender du det her? Den ene uge føler du dig stærk, udholdende og sprudlende af energi. Du løber længere, løfter tungere og har motivation i overskud også bagefter. Ugen efter er al energi væk, og du kan ikke kende dig selv; den samme træning føles tung, kroppen reagerer ikke som du ønsker, og du undrer dig over, hvad der skete.
25. august 2025 • 3 min læsning • Sundhed
Så booster du hjernen med vitamin B12 – selv hvis du spiser vegansk
Vitamin B12 er et næringsstof, der påvirker hjernen mere, end mange tror – fra hukommelse og fokus til humør og mental energi. Her får du at vide, hvorfor B12 er så vigtigt, hvordan du kan mærke, hvis kroppen har brug for mere, og hvordan du kan støtte dig selv på en tryg og naturlig måde – uanset hvordan du spiser.
19. august 2025 • 4 min læsning • Sundhed
Når menstruation og PMS føles ekstra meget – prøv det her
Føles kroppen anderledes dagene før menstruation? Måske bliver du mere træt end normalt, føler dig nedtrykt, urolig eller let irriteret uden helt at vide hvorfor. Måske får du ondt i maven, bliver oppustet eller har svært ved at sove. Du er ikke alene. Og du er heller ikke i stykker.
18. august 2025 • 5 min læsning • Sundhed
Så spiser du i takt med kroppen – maden der matcher din cyklus
Har du lagt mærke til, at kroppen har lyst til forskellige ting alt efter, hvor du er i din menstruationscyklus? Den ene uge har du lyst til frisk og let mad, den næste længes du bare efter noget varmt og mættende. Noget trøstende. Og ved du hvad? Det er ingen tilfældighed.
17. februar 2025 • 5 min læsning • Skønhed
Behandl hyperpigmentering naturligt - effektive metoder
Hyperpigmentering er et af de mest almindelige hudproblemer, der rammer både mænd og kvinder, og det forværres normalt med alderen.
17. februar 2025 • 4 min læsning • Skønhed
Hudpleje under overgangsalderen - Tips til tør og følsom hud
Når kvinder går ind i klimakteriet falder hormonniveauerne af østrogen, progesteron og testosteron, hvilket forårsager hudforandringer.
2. november 2024 • 6 min læsning • Sundhed
Selvhjælpsguide: Tips der hjælper når dit barn har feber, hoste, mavepine eller søvnproblemer
Finns det något jobbigare för föräldrar när ens barn är sjukt? Inte mycket. Som tur är lär sig barn prata och kan då peka och berätta vart det gör ont. Men som förälder är man ändå ofta orolig vid feber och smärta, tills den lilla är igenom det och ler igen.
1. november 2024 • 2 min læsning • Opskrifter
4 opskrifter på ingefærshots og ingefærte der holder dig sund & frisk
Føler du dig træt? Vil du booste dig eller er du ved at blive syg? Tag et ingefærshot!
24. oktober 2024 • 3 min læsning • Sundhed
5 naturlige måder at forkorte din forkølelse
Om efteråret og vinteren florerer virus ekstra meget, da vi begynder at bevæge os mere indendørs og tæt på hinanden. Det er ekstra let at blive forkølet, når vores immunforsvar er kompromitteret, vi er stressede, trætte eller udmattede.
24. oktober 2024 • 3 min læsning • Sundhed
8 udvalgte kosttilskud til immunforsvaret
At styrke os indefra er vigtigt for at beskytte kroppen mod infektioner. På trods af menneskets kompleksitet er det, der kræves for at den skal fungere optimalt, ret grundlæggende. Vi skal spise næringsrig mad, undgå visse fødevarer, få tilstrækkelig søvn, drikke vand og håndtere stress. Vi kan også om nødvendigt få hjælp fra kosttilskud. Her har vi udvalgt 8 stykker til dig.
8. oktober 2024 • 3 min læsning • Sundhed
5 naturlige måder at optimere din tarmflora og tarmsundhed
Vidste du, at vi mennesker har 10 gange så mange bakterier i vores kroppe, som vi har menneskelige celler?
29. august 2024 • 3 min læsning • Sundhed
Ultimativ guide: Sådan identificerer du IBS og finder naturlige løsninger
IBS står for "Irritabel tyktarmssyndrom" som er en betegnelse, der bruges til at beskrive en type fordøjelsesforstyrrelse, som er kendetegnet ved en gruppe almindelige symptomer.
7. juli 2024 • 5 min læsning • Solprodukter
Sådan skaber du naturlig solbeskyttelse i kroppen og vælger den rigtige solcreme til ekstra beskyttelse
Solen har mange fordele, hvoraf man ikke bør overdrive brugen af solcreme. En af fordelene, som de fleste har hørt om, er at når solens stråler rammer huden, dannes det vigtige stof D-vitamin i kroppen. Hvis du derfor vil øge mængden af D-vitamin i kroppen, så bør du opholde dig ude i solen mindst 15 minutter om dagen i forår, sommer og efterår uden solbeskyttelse.
24. juni 2024 • 3 min læsning • Sundhed
Ultimate Guide: Sådan identificerer du SIBO og løser det naturligt
SIBO står for small intestinal bacterial overgrowth , en overvækst af bakterier i tyndtarmen, dvs bakterier som ikke skal være der.
17. juni 2024 • 8 min læsning • Sundhed
Guide: Støtte i overgangsalderen
I denne artikel fokuserer vi på fasen klimakteriet på vej ind i menopause. Vi skriver om, hvad vi kvinder kan forberede os på, tænke på og hvordan vi kan støtte os selv. Klimakteriet kan strække sig over et tidsrum på mellem 5-10 år. Perioden kan deles ind i tre faser: præklimakteriet, klimakteriet og menopause som er et år efter sidste menstruation. Typisk er det, at man træder ind i klimakteriet mellem 50-52 år. Man kan tage blodprøver (østradiol og FSH) i samråd med (privat) gynækolog som også da kigger på æggestokke og livmoder, hvis man med sikkerhed vil vide, at man er i klimakteriet.I alle tilfælde er det godt at gå til en gynækolog, man har tillid til, når klimakteriet er i gang. Oftest ved man det uden prøver, for menstruationen har da ændret sig så markant, den har oftest været uregelmæssig i både flow og tid. Under klimakteriet falder niveauerne af østrogen. Cirka fem år efter den sidste menstruation er kroppens østrogenproduktion faldet til et jævnt og meget lavt niveau. Også signalsubstanserne serotonin, noradrenalin, dopamin og GABA påvirkes. Nogle kvinder får lidt besvær, nogle meget, nogle ingenting og alle får ikke de samme symptomer.
13. juni 2024 • 6 min læsning • Sundhed
Hjælp til børn med ADHD: Praktiske råd og værktøjer der gør livet lettere for hele familien
Vi har fået flere spørgsmål fra forældre med børn med ADHD, som undrer sig over, hvordan de kan lette dagligdagen for deres børn og for sig selv.