Opskrift
1-2 frosne bananer.
1 dl naturlige cashewnødder som har været udblødede natten over.
1 dl økologisk kaffe (stuetemperatur).
1 spsk kokossukker eller to udkernede dadler.
1 dl usødet mandelmælk.
1 spsk kakaopulver (eller carob).
1/2 tsk ægte **vaniljepulver eller vaniljeekstrakt. 1 spsk kokosolie. 2 tsk chagaekstrakt.Blend det hele i en blender. Hæld det op i et fint glas eller i to mindre. Top gerne med mynteblade.
Chaga er en kraftfuld adaptogen, adaptogener er urter/planter, der virker for at øge kroppens evne til at tilpasse sig forskellige former for fysisk, psykisk, kemisk eller biologisk stress samt foranderlige situationer. Adaptogener bidrager til at skabe en tilstand af balance i kroppen og gør kroppen mere tilpasningsdygtig. At indtage en adaptogen dagligt bidrager meget til velvære og stabilitet. Ved anvendelse af planter, der har adaptogene egenskaber, anbefales det, at man følger en rutine, der inkluderer perioder, hvor man ikke indtager dem. For eksempel: Tag f.eks. chaga, reishi, schisandra, maca dagligt i seks uger, for derefter at holde pause i en til to uger.
Her finder du adaptogener.
