Bloggbild för: Chai-Latte med protein

Chai-Latte med protein

Opskrifter
2. oktober 2019 1 min læsning

Ingredienser:

  • 8 kardemommefrø

  • 6 nelliker

  • 4 sorte peberkorn

  • 2 kanelstænger

  • 1/2 vaniljestang

  • 1 stort stykke frisk ingefær (revet)

  • 1/2 muskatnød (revet)

  • 2 hakkede dadler

  • 5 dl kokosmælk, mandelmælk eller havremælk

  • 2 skefulde plantebaseret proteinpulver (valgfrit)

Hvordan gør du?

  • 1 Placer alle ingredienser, undtagen proteinet i en gryde og bring i kog. Sluk for varmen og lad trække i 5 minutter.

  • 2 Pisk proteinet i. Opvarm lidt mere efter behov.

  • 3 Si det ned i kopper eller glas. Gem eventuelle rester i en glasbeholder i køleskabet – kan opvarmes igen.

  • 4 Hvis man vil gøre det lidt ekstra festligt, kan man piske fløde og komme på toppen og pynte med lidt kanel.

Tom Lidström
Skrevet af

Tom Lidström

Tom er vores sundhedsspecialist med ekstra fokus på personlig udvikling. Han er medstifter af butikken Clearlife.se, som i dag er en del af Glimja.