Den bedste næring kommer direkte fra grøntsager, spirer, frugt, bær og anden naturlig mad. Men vi kan også have brug for et multivitamin-mineral som base og andre kosttilskud i perioder.
Selvom vi synes, vi spiser en alsidig kost, får vi ofte ikke tilstrækkelige niveauer af vigtige vitaminer og mineraler i os. Her nedenfor lister vi syv grunde til, at vi kan have brug for kosttilskud.
7 grunde til, at du kan have brug for tilskud
Referenceniveauerne for dagligt indtag af vitaminer og mineraler, som findes i dag i Sverige, er lave. De er sat for at undgå mangelsygdomme, men ikke for at vi skal fungere optimalt.
Jorden er ikke lige så rig på næring, som den engang var. Både mineraler og vitaminer er mindsket i jorden og også næringsstoffer i frugt og grønt.
Vi har ofte brug for ekstra næring under sygdomsperioder. Personer med mave-tarm problemer har ofte brug for ekstra støtte.
Ved kroniske tarmproblemer, ved indtag af medicin eller p-piller og hvis man er ryger, er der behov for ekstra næringsstofftilskud, da der opstår næringsstofmangel.
Vi kan også have brug for tilskud, hvis vi:
– træner.
– er ældre.
– har knogleskørhed.
– er i præ-klimakteriet.
– er gravide eller ammer.Vegetarianere og veganere kan have brug for kosttilskud.
Vi udsættes for flere giftstoffer end nogensinde. Vi er nødt til at modvirke skader fra kemikalier, bilgasser og frie radikaler.
Brug helst et naturligt multivitamin
De tilskud vi tager bør være en koncentreret kilde til naturlig næring, som kroppen kan genkende og anvende på bedste måde. Et godt, naturligt tilskud anvender de matricer af næringsstoffer, som findes i naturlig mad, som vores kroppe har udviklet sig til at anvende. Vi sælger flere tilskud, som anvender dette princip. Her følger en kort præsentation af nogle af vores favoritter:
Vitamin Code Woman/Man
Baseres på forskning omkring, hvordan forskellige næringsstoffer optages bedst i kroppen og dyrkes frem gennem en speciel teknik, hvor man fodrer en gærsvamp med udvalgte næringsekstrakter for at få en lettilgængelig matrix af specifikke næringsstoffer.
BioSuperFood
En blanding af kun 3 forskellige slags alger, dyrket under kontrollerede forhold i glasrør fyldt med rent kildevand.Disse tre alger sammen indeholder en utrolig bredde af naturlig næring og kan i mange tilfælde fungere som et multivitamin/mineral, som også er meget rig på antioxidanter.
E3Renew Me!
En blanding af den utroligt næringsrige AFA-alge sammen med urter og mineraler, som kompletterer den ernæringsmæssigt: Camu Camu for C-vitamin, MSM for svovl, spirulina, spormineraler og E-vitamin fra riskli.
Hvilket multivitamin du vælger er helt individuelt, og din krops respons på dem kan også ændre sig over tid.
Det bedste er at prøve et, som du føler dig tiltrukket af; lær at lytte til din krop og dens signaler om, hvad den har brug for. Ofte er dette lettere, end vi tror – det er jo trods alt en evne, som alle mennesker har instinktivt.
Skriv gerne en kommentar, hvis du har spørgsmål, så svarer vi!
