En varm urtedrik passer perfekt til tidlige morgener eller som et energiboost om eftermiddagen.
Ingredienser
5 dl Tulsi te
1 dl havre- eller mandelmælk
1 kapsel Ashwaganda, åbn kapslen og hæld indholdet i
1/2 tsk gurkemeje
Honning til sødning
Sådan gør du
Opvarm teen og mælken og blend derefter alle ingredienser i en blender, indtil du får en skummende drik.
Grøn Dronning, 2-3 portioner
En grøn drik med frugt egner sig både til morgenmad og som mellemmåltid.
Ingredienser
2 dl frisk spinat og/eller baby grønkål
3 dl mandel- eller havremælk
3 dl hakket mango, kiwi og ananas
2 cm skrællet frisk ingefær
Saft af en halv citron
2 tsk grønt pulver eller 2 pipetter moringaekstrakt
Sådan gør du
Blend alle ingredienser i en blender, indtil du får en jævn drik.
Mintoverraskelse, 1 portion
En opkvikkende grøn drik er perfekt som mellemmåltid eller efter træning.
Ingredienser
1 skefuld plantebaseret vaniljeprotein
1 tsk AFA-pulver
1/4 avocado
1 spsk chiafrø
Saft af en hel citron
1/2 agurk i stykker
En håndfuld friske eller 1 spsk frosne mynteblade
3,5 dl havre- eller mandelmælk
Sådan gør du
Blend alle ingredienser i en blender, indtil du får en jævn drik.
Superbær Boost, 1 portion
En varm bærdrik passer godt til morgener eller som mellemmåltid.
Ingredienser
2 dl friske eller frosne bær; f.eks. hindbær, blåbær og/eller brombær
2 bananer
1 pipette tulsi-ekstrakt
2 dl kogt vand
Sådan gør du
Blend alle ingredienser i en blender, indtil du får en skummende drik.
