Skjoldbruskkirtlen ligger under strubehovedets forside af luftrøret og er opbygget af to sommerfugleformede halvdele, der indeholder en mængde små blærer.
På bagsiden af skjoldbruskkirtlen ligger fire små riskornsstore biskjoldbruskkirtler.
Billede: Wikipedia
Funktion
Blærernes vægge i skjoldbruskkirtlen består af celler, der producerer to hovedhormoner: tyroxin (T4) og trijodtyronin (T3), som påvirker næsten alle kroppens funktioner.
Hypotalamus i hjernen producerer tyreotropinfrisættende hormon (TRH), som stimulerer eller hæmmer hypofysens produktion af tyreoideastimulerende hormon (TSH).
TSH regulerer produktionen af T3 og T4, som til gengæld også styrer TSH-produktionen for at holde niveauerne inden for normalområdet. Så når TSH-niveauet i blodet er højt, skyldes det oftest, at koncentrationerne af T4 og T3 er lave og omvendt.T4 er et prohormon, der består af aminosyren tyrosin og 4 jodatomer. T3 er den aktive form af skjoldbruskkirtelhormon og dannes, udover i skjoldbruskkirtlen, når T4 omdannes til T3 på celleniveau i kroppens organer og væv. T4 og T3 transporteres ind og ud af cellerne ved hjælp af transportproteiner.
Der findes tre enzymer, dejodaser (D), som er ansvarlige for omdannelsen af T4 til T3. D3 omdanner T4 til reverse T3 (rT3), som er et inaktivt spejlbillede af T3 og som fungerer som en bremse i systemet.
Når T3 binder til receptorerne, stimuleres produktionen af en række forskellige proteiner, som blandt andet er nødvendige for normal vækst, fedtforbrænding, energi- og varmeproduktion med mere.
Hormoner i skjoldbruskkirtlen
Skjoldbruskkirtelhormonet tyroxin regulerer kroppens stofskifte og er vigtigt, når hjernen og kroppen skal vokse og udvikle sig.
I skjoldbruskkirtlen dannes også hormonet calcitonin, som påvirker, hvor meget calcium der optages i kroppen.
Biskjoldbruskkirtelerne regulerer mængden af calcium og fosfat
Biskjoldbruskkirtelerne danner såkaldt parathormon, som øger mængden af calcium og reducerer mængden af fosfat i blodet. Balancen mellem calcium og fosfat er vigtig for skelettet, tarmene og nyrerne.
Hypotyreose – underaktiv skjoldbruskkirtel
Hypotyreose betyder, at kroppen kører på lavt blus, og man får et lavt stofskifte på grund af, at skjoldbruskkirtlen producerer for lidt skjoldbruskkirtelhormon. Der ses da lave T4-værdier og høje TSH-værdier i prøverne.
Risikoen for at få hypotyreose stiger også med stigende alder, og symptomerne forveksles let med overgangsaldersgener. Men der er en tydelig forskel. Ved overgangsaldersgener føler man sig svedende og varm, og ved hypotyreose har man tør hud og fryser.
Hypotyreose kan også forveksles med depression og udtrætning.Den mest almindelige årsag er, at det egne immunsystem angriber skjoldbruskkirtlen og forårsager en inflammation. Det kan også skyldes en sygdom i skjoldbruskkirtlen eller hypofysen, graviditet, jodmangel eller hvis man tidligere er blevet behandlet mod struma.
Symptomer på hypotyreose kan være:
træthed og nedsat energi
kuldefølsomhed
depression
koncentrationsbesvær
vægtøgning
forstoppelse
tør hud og hår
forringet hukommelse
hævet ansigt
mørkere stemme
bradykardi (unormalt lav hjerteaktivitet)
bleg hud
hovedpine
fravær af sexlyst
Hypertyreose – overaktiv skjoldbruskkirtel
Ved hypertyreose kører kroppen på højt blus, og man får et højt stofskifte, da skjoldbruskkirtlen producerer for meget skjoldbruskkirtelhormon.
Hypertyreose kan skyldes, at immunsystemet fejlagtigt danner antistoffer mod skjoldbruskkirtlen, som får hormonproduktionen til at stige, men det kan også skyldes Graves sygdom, Basedows sygdom, toksisk knoldekrop eller toksisk diffus struma.
Symptomerne ved hypertyreose kan være:
Svedtendens
Varmefølelse
Træthed
Irritabilitet
Menstruationsforstyrrelser
Hjertebanken og øget puls
Vægttab
Rystelser og skælven
Søvnbesvær
Hurtig tarmpassage
Flere kvinder har problemer med skjoldbruskkirtlen end mænd
Den mest almindelige form for skjoldbruskkirtelforstyrrelse er hypotyreose – en underaktivitet af skjoldbruskkirtlen. Det er fem gange så almindeligt hos kvinder, og sygdommen stiger hurtigst hos kvinder under 40 år. Visse studier tyder på, at stigningen i autoimmune sygdomme kan skyldes faktorer som stress, usund kost eller virusinfektioner hos personer, der har en genetisk øget risiko.
Hvordan støtter du din skjoldbruskkirtel på bedste måde?
Højkvalitets kosttilskud, der støtter skjoldbruskkirtlen, inkluderer Gaia herbs thyroid support, Holistic thyrobalans og Thorne thyro.
En almindelig årsag til hypotyreose er mangel på jod, et stof som skjoldbruskkirtlen bruger til at producere hormoner, og særligt rige på jod er tang, altså dem der vokser i salt havvand.
Du kan læse om forskellige tangarter og hvordan de kan bruges i madlavningen, og her kan du købe tang hjem.Vælg et havssalt, der indeholder jod, såsom dette urtesalt, der er beriget med tang.
Æg indeholder meget jod, og også mælk, yoghurt, paranødder, kød og kylling, fisk og skaldyr indeholder jod. Også bær, kål og soja indeholder lidt jod.
Mange med problemer med skjoldbruskkirtlen oplever, at de har det bedre ved at justere kosten til en antiinflammatorisk kost i form af Autoimmune Protokol (AIP).
Grundlaget i AIP-kost er de fleste rodfrugter, grøntsager, bær og frugter. Videre indgår kød, fisk, skaldyr, fjerkræ, indmad, benbuljong, animalske fedtstoffer, olivenolie og kokosfedt.Man udelukker derimod forarbejdede fødevarer, korn, ris, majs, teff, mejeriprodukter, bælgfrugter (bønner, ærter og linser, inklusive kaffe, kakao og soja), æg, natskyggevækster (kartofler, tomat, chili, physalis, peberfrugt, gojibær), nødder og frø, som er almindelige allergener (inklusive boghvede, quinoa og amarant).
Efter 30-90 dage prøver man at genindføre visse fødevarer for at se, hvordan kroppen reagerer på dem.
Risikoen for at få problemer med skjoldbruskkirtlen er større hos mennesker med glutenintolerans, og for dem beskytter en glutenfri kost skjoldbruskkirtlen.
At stoppe med kaffe kan også være godt, da koffein giver øget risiko for stress og inflammation.
Selen, zink og jern er også vigtige for skjoldbruskkirtelens funktion, da de hjælper kroppen med at konvertere inaktivt tyroxin (T4) til aktivt trijodtyronin (T3).
