Der er ting, vi gør hver dag, som kan støtte vores sundhed. Vi på kontoret har nogle favoritter, som vi gerne vil inspirere dig med. Her er tre enkle vaner, som gør stor forskel i vores hverdag:
Aromaterapi
Aromaterapi. Humio luftfugter står på næsten hver dag her på kontoret og også derhjemme – især i vinterhalvåret, hvor luften indendørs kan blive tør og irriterende for både luftveje og hud. Vi bruger gerne pebermynte om dagen (opkvikkende) og lavendel om aftenen (afslappende). Vi synes, at disse dufte påvirker humøret og stemningen i rummet på en subtil og beroligende måde.
Frisk juice
Levende genhydrering, vitaminer og mineraler direkte fra naturens spisekammer i form af frisk juice er noget af det bedste, vi kan gøre for vores sundhed i vores øjne. Vi forsøger at få en grøn juice hver dag og har udviklet lidt af en "afhængighed" af den nærende følelse, som dette "elixir" giver. Hver morgen drikker vi selv mindst 50 cl sellerijuice. Vi tilbyder flere forskellige juicemaskiner, og det kan være svært at vælge, så kontakt os, hvis du har spørgsmål.
Tørrede nødder, frø & frugter
Mikael, vores administrerende direktør, bruger sin dehydrator flittigst af os alle og har altid "aktiverede" nødder og frø derhjemme, dvs. iblødsatte og derefter tørrede nødder/frø, hvilket gør dem lettere at fordøje og desuden mere velsmagende. En anden måde at bruge dehydratoren på er at lave pandekager eller burgere af rester fra juicemaskinen. Du kan se, hvor enkelt det er at bruge en dehydrator.
