Aminosyrer

Aminosyrer er byggestenene til proteiner. Proteiner bidrager til vækst i muskelmassen og til at opretholde muskelmasse samt er vigtige for skelettet. Nogle af aminosyrerne kan kroppen producere selv, mens dem, der kaldes essentielle, skal tilføres via kosten; det er arginin, phenylalanin, histidin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, threonin, tryptophan og valin.