El aceite de comino negro está cargado con más de 100 sustancias como importantes oligoelementos, vitaminas, aminoácidos, proteínas, ácidos grasos y mucho más. Las semillas de comino negro y su aceite han sido utilizados durante siglos por los antiguos griegos, egipcios, en la medicina china y ayurvédica, y los beneficios son numerosos.
Los beneficios de usar aceite de comino negro
La nigellona y la timoquinona son las sustancias en las semillas de comino negro que han sido más estudiadas. Son interesantes precisamente porque tienen potentes efectos antioxidantes, anti-inflamatorios, antimicrobianos y antihistamínicos tanto interna como externamente. Tanto las semillas como el aceite han sido utilizados a través de los tiempos para:
Alergias
Problemas de la piel como acné, eczema, psoriasis
Caída del cabello, problemas del cuero cabelludo
Inflamaciones
Malestar estomacal
Omega 3, 6 y 9
El aceite de comino negro es naturalmente rico en ácidos grasos esenciales como Omega 3 y 6. Por eso ha sido popular para tomar internamente en casos de:
Presión arterial alta
Piel seca y problemas de la piel
Colesterol alto
¿Cómo se usa el aceite de comino negro?
Internamente
La cantidad recomendada es de 1-3 cucharaditas de aceite de comino negro al día. El aceite tiene un aroma picante y algo amargo.
¡Nota! El aceite de comino negro no debe ser tomado por mujeres embarazadas, lactantes, personas que van a ser operadas, están bajo medicación, tienen anemia, diabetes o epilepsia.
Consumir aceite de comino negro
Lo más fácil es tomar una cucharadita de aceite con cada comida. El aceite puede tomarse tal como está o junto con jugo de limón o miel para enmascarar el sabor.Rociar sobre la comida
El aceite de comino negro es bueno para rociar sobre el yogur o sobre la ensalada.Agregar a la comida
Potencia tu batido o bate una salsa cremosa o aderezo con el aceite de comino negro. También puede mezclarse en guisos y similares. Ten en cuenta que el aceite se destruye cuando se calienta y por lo tanto debe agregarse al servir después de que la comida esté cocinada.Gotear en bebida caliente
Agrega unas gotas o 1 cucharadita de aceite de comino negro a una taza de té caliente.
Inhalar el aroma
Masaje
Masajea aceite de comino negro puro directamente sobre el pecho o dilúyelo con otro aceite base y masajea. Coloca las manos sobre la nariz e inhala el aroma. Se dice que el aroma del aceite es relajante muscular y puede ser reconfortante para la tos persistente y la respiración dificultosa.
Externamente
Aplicar en la piel
El aceite de comino negro puede aplicarse directamente sobre la piel tal como está o dabbed sobre acné, problemas de la piel, irritaciones cutáneas, picaduras de insectos, piel roja e hinchada. Puede diluirse con otros aceites si se siente demasiado intenso. El aceite también puede aplicarse sobre la piel húmeda o junto con un poco de agua para una absorción más fácil.Baño de vapor
Agrega 10 gotas de aceite de comino negro en un baño de agua caliente humeante. Lava la cara limpia de suciedad y maquillaje. Inclina cuidadosamente la cara sobre el baño de agua (ten cuidado de no quemarte) y coloca una toalla encima para que se conserve el vapor. Haz un baño de vapor en la cara durante 5 minutos. Esto es especialmente bueno para poros obstruidos, piel impura y piel con acné.Tratamiento del cuero cabelludo
Para problemas del cuero cabelludo como caspa, hongos, inflamaciones o caída del cabello, se puede masajear aceite de comino negro puro o diluido directamente en el cuero cabelludo. Deja actuar durante al menos 30 minutos y luego lava con champú (masajea primero el champú, luego el agua). También puedes mezclar unas gotas de aceite de comino negro con tu champú.Mascarilla capilar
Para un tratamiento hidratante, el aceite de comino negro puede masajearse en las longitudes del cabello. Recoge el cabello en un moño o envuélvelo con una toalla y deja actuar durante al menos 30 minutos. Luego lava el aceite con champú (masajea primero el champú, luego el agua). También puedes mezclar unas gotas de aceite de comino negro en tu acondicionador habitual para cuidar el cabello extra seco y fortalecer el cabello dañado.
