Glimjas Blogg
Inspírese y mejore su bienestar con consejos de expertos sobre salud natural, belleza ecológica, vida sostenible o pruebe una receta basada en plantas.
27 de febrero de 2026 • 5 min de lectura • Salud
En svamp för ett stressat nervsystem? Därför är Reishi så omtalad
Du har säkert hört om adaptogener vid det här laget. Och om medicinska svampar som plötsligt dyker upp i kaffe, kapslar och kvällsrutiner.
27 de febrero de 2026 • 6 min de lectura • Belleza
Tunnare hår eller ökat håravfall? Vad det kan säga om din hälsa
Ibland förändras håret gradvis. Du märker det knappt först.
27 de febrero de 2026 • 5 min de lectura • Salud
Hur vet du att du är i förklimakteriet? Vanliga symtom och tecken
Känner du igen dig?
19 de febrero de 2026 • 4 min de lectura • Salud
Myrkrypningar i benen på kvällen? När nervsystemet inte riktigt vill vila
Du är trött. Det är äntligen dags att sova efter en dag av måsten. Du behöver verkligen sömnen för att orka ta dig upp till träningspasset innan jobbet.
12 de febrero de 2026 • 8 min de lectura • Salud
Cellskydd – grunden för longevity
När man pratar om longevity, eller livslång hälsa som vi kallar det, hamnar fokus ofta på kost, träning och livsstil. Men det finns ytterligare en del som är minst lika viktig, kanske den mest grundläggande av alla: hur dina celler mår och hur väl de klarar vardagens belastning.
10 de febrero de 2026 • 6 min de lectura • Salud
Tarmflora och livslängd – vad säger forskningen?
Hur kan tarmhälsa kopplas till livslång och bra hälsa? Det kanske inte är det första du tänker på. Men allt fler studier visar att tarmfloran har en central roll i hur vi mår, hur vi åldras och hur länge vi håller oss friska.
4 de febrero de 2026 • 7 min de lectura • Entrenamiento
Longevity – vad betyder det egentligen?
Är det verkligen att leva längre? Eller att leva bättre?
27 de enero de 2026 • 6 min de lectura • Ecológico
Rena produkter utan onödiga tillsatser – godkända, granskade och älskade
Våra favoriter för dig som vill välja naturliga alternativ
23 de enero de 2026 • 4 min de lectura • Salud
Därför säger vi nej till fler produkter än vi säger ja till – så väljer vi ut vårt sortiment på Glimja
Bakom varje produkt i vår butik ligger ett beslut. Och ibland är det ett nej.
9 de diciembre de 2025 • 6 min de lectura • Sostenibilidad
Productos menstruales que cuidan de ti
Tänk dig att slippa tampongen som skaver. Eller bindan som kan kännas som en klibbig blöja. Att i stället kunna sätta på sig ett par trosor och kanske till och med glömma att du har mens, men ändå veta att du är skyddad.
10 de octubre de 2025 • 3 min de lectura • Recetas
Los dulces más ricos de la Navidad – 3 recetas fáciles con verdadero sabor navideño
Se acerca diciembre y con él, una época llena de aromas que despiertan recuerdos de la infancia. ¿Quizás anhelas hornear galletas navideñas con la familia pero quieres evitar el azúcar refinado, el gluten o los lácteos? Entendemos lo complicado que puede ser encontrar recetas sencillas y saludables.
9 de octubre de 2025 • 5 min de lectura • Guías
Las mejores ideas de regalos navideños naturales según Glimja
Diciembre es una época mágica, llena de luces, aromas y momentos maravillosos compartidos. Pero también de listas, tareas… y ese pensamiento recurrente: ¿qué voy a regalar este año?
25 de agosto de 2025 • 6 min de lectura • Entrenamiento
Entrenamiento durante el ciclo menstrual – Así encuentras el ritmo que se adapta a ti
¿Te resulta familiar? Una semana te sientes fuerte, resistente y llena de energía. Corres más lejos, levantas más peso y la motivación te sobra incluso después. A la semana siguiente toda la energía desaparece y no te reconoces; la misma sesión de entrenamiento se siente pesada, el cuerpo no responde como quisieras y te preguntas qué ha pasado.
25 de agosto de 2025 • 4 min de lectura • Salud
Así potencias tu cerebro con vitamina B12 – incluso si sigues una dieta vegana
La vitamina B12 es un nutriente que influye en el cerebro más de lo que muchos piensan – desde la memoria y la concentración hasta el estado de ánimo y la energía mental. Aquí descubrirás por qué la B12 es tan importante, cómo notar si tu cuerpo necesita más y cómo apoyarte de manera segura y natural – sin importar tu alimentación.
19 de agosto de 2025 • 4 min de lectura • Salud
När mens och PMS känns extra mycket – testa det här
Känns kroppen annorlunda dagarna innan mens? Kanske blir du tröttare än vanligt, känner dig låg, orolig eller lättirriterad utan att riktigt veta varför. Kanske får du ont i magen, blir svullen eller har svårt att sova. Du är inte ensam. Och du är inte trasig.
18 de agosto de 2025 • 5 min de lectura • Salud
Så äter du i takt med kroppen - maten som matchar din cykel
Har du märkt att kroppen vill ha olika saker beroende på var du är i menscykeln? Ena veckan är du sugen på fräsch och lätt mat, nästa bara längtar du efter något varmt och mättande. Något tröstande. Och vet du? Det är ingen slump.
11 de agosto de 2025 • 2 min de lectura • Ecológico
Cómo lavar la ropa limpia – sin químicos ni fragancias fuertes Fråga ChatGPT
¿Has lavado alguna prenda y aun así has sentido que no queda del todo fresca? ¿O esa camiseta favorita empieza a picarte después de solo unos minutos sobre la piel? Muchos detergentes comunes están llenos de sustancias que crean la sensación de “recién lavado” – sin realmente dejar la ropa más limpia. Los perfumes sintéticos, los blanqueadores ópticos y los agentes blanqueadores son culpables frecuentes.
11 de agosto de 2025 • 2 min de lectura • Belleza
Detox para el cuero cabelludo con arcilla de rhassoul – arcilla natural para un cabello sano
¿El cabello se siente lacio, graso o sin brillo? Quizás el cuero cabelludo pica, o notas que los productos que sueles usar ya no tienen el mismo efecto. En ese caso, puede ser momento de hacer una pausa: una oportunidad para eliminar los residuos de productos de peinado, equilibrar el cuero cabelludo y empezar de nuevo.
11 de agosto de 2025 • 4 min de lectura • Ecológico
Prepara tu hogar para el otoño con ingredientes naturales
El otoño trae algo especial. El aire se vuelve más fresco, la luz se retira poco a poco. El hogar de repente cobra más importancia cuando empiezas a pasar más tiempo en él. Aparece la sensación de querer hacerlo acogedor, de crear un espacio para descansar. ¿Y por dónde sueles empezar? Por limpiar.
8 de agosto de 2025 • 3 min de lectura • Belleza
Cuidado corporal natural en 4 pasos – fácil de hacer en casa
Cuidar tu cuerpo no tiene por qué ser complicado. Al contrario. A veces lo sencillo es justamente lo que marca la mayor diferencia. Un baño de pies con agua caliente después de un día largo. Un aceite corporal que huele delicioso y deja tu piel suave. Unos minutos para ti misma, sin estrés.
7 de agosto de 2025 • 3 min de lectura • Belleza
Cómo crear un aceite facial que tu piel adorará, paso a paso
Aplicar aceite en el rostro puede ser mucho más que parte de la rutina nocturna. Puede convertirse en un momento solo para ti. Un ritual donde puedas aterrizar, sentirte y darle a tu piel lo que necesita. Cuando preparas tu propio aceite, además obtienes algo completamente adaptado a ti.
17 de febrero de 2025 • 6 min de lectura • Belleza
Trata la hiperpigmentación naturalmente - métodos eficaces
La hiperpigmentación es uno de los problemas de la piel más comunes que afecta tanto a hombres como a mujeres, y generalmente empeora con la edad.
17 de febrero de 2025 • 4 min de lectura • Belleza
Cuidado de la piel durante la menopausia - Consejos para piel seca
Cuando las mujeres entran en la menopausia, los niveles hormonales de estrógeno, progesterona y testosterona disminuyen, lo que causa cambios en la piel.
5 de diciembre de 2024 • 7 min de lectura • Guías
19 ideas de regalos navideños naturales y ecológicos del personal de Glimja
¿Te falta inspiración y buscas el regalo de Navidad perfecto?