La hiperpigmentación es uno de los problemas de la piel más comunes que afecta tanto a hombres como a mujeres, y generalmente empeora con la edad.
Entender qué es y cómo tratarla eficazmente puede marcar una gran diferencia.
En este artículo repasamos lo que necesitas saber.
¿Qué es la hiperpigmentación?
La hiperpigmentación ocurre cuando ciertas partes de la piel se vuelven más oscuras que la piel circundante debido a una sobreproducción de melanina, el pigmento que le da color a la piel.
Esto puede llevar a manchas más oscuras e irregulares que varían en intensidad, desde marrón claro hasta muy marrón oscuro, dependiendo de tu tono de piel natural. También pueden aparecer manchas rojas, rosadas o incluso púrpuras.
Causas de la pigmentación
Entender las causas de la hiperpigmentación es clave para prevenirla y tratarla eficazmente. Aquí están los factores principales.
3 tipos de hiperpigmentación
La hiperpigmentación se divide generalmente en tres categorías principales: melasma, hiperpigmentación postinflamatoria (PIH) y manchas solares.
Melasma
Los cambios hormonales, especialmente durante el embarazo o debido a las píldoras anticonceptivas, pueden llevar a problemas de pigmentación.
El melasma a menudo se desencadena por cambios hormonales y se manifiesta como manchas grandes y oscuras, especialmente en el rostro.
Hiperpigmentación postinflamatoria
Después de lesiones en la piel o condiciones inflamatorias como el acné o el eczema, la piel puede producir un exceso de melanina cuando se cura, lo que resulta en manchas oscuras que pueden persistir durante meses o incluso años.
Manchas solares
Las manchas solares, también llamadas lentígines solares o manchas de la edad, son causadas por la exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV) que dan lugar al daño solar.
Las manchas solares aparecen comúnmente en áreas que a menudo se exponen al sol, como la cara, las manos y los brazos.
¿Se puede reducir la pigmentación?
La buena noticia es que la pigmentación de la piel a menudo puede reducirse o incluso eliminarse a través de varios tratamientos.
Sin embargo, la eficacia de estos tratamientos depende del tipo de pigmentación y de qué tan severa sea.
¿Cuánto tiempo toma el tratamiento?
El tiempo requerido para tratar la pigmentación de la piel varía dependiendo del tipo y severidad de la condición, así como del método de tratamiento utilizado.
Con uso regular, puedes comenzar a ver mejoras notables dentro de 4 a 12 semanas. Sin embargo, puede tomar varios meses de uso consistente para lograr resultados significativos.
Tratamientos Caseros
Las cremas tópicas y sueros suelen ser la primera opción. Ingredientes como Resveratrol, Retinol, Bio-Retinol, Vitamina C y AHA son especialmente efectivos para aclarar las manchas oscuras al reducir la producción de melanina y promover la renovación celular.
El uso consistente de estos tratamientos, junto con protección solar, puede mejorar gradualmente el tono de la piel y reducir la aparición de pigmentación con el tiempo.
Resveratrol
Este antioxidante es conocido por su capacidad para aclarar la pigmentación y uniformar el tono de la piel.
Actúa inhibiendo la producción de melanina, que es el pigmento que causa las manchas oscuras.
Niacinamida
La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un ingrediente versátil para el cuidado de la piel. Ayuda a reconstruir células cutáneas saludables mientras mejora la función barrera de la piel.
La niacinamida también tiene propiedades antiinflamatorias que calman la piel irritada y reducen el enrojecimiento. Al aumentar la producción de ceramidas, mejora la capacidad de la piel para retener humedad, lo que lleva a una piel más hidratada y uniforme.
Retinol y Bio-Retinol
El retinol y el bio-retinol son conocidos por su capacidad para promover la renovación celular, que es un factor clave en el tratamiento de la pigmentación.
Ayudan a eliminar las capas externas dañadas de la piel y revelar piel nueva y fresca debajo. Este proceso no solo aclara las manchas oscuras sino que también mejora la textura y el tono de la piel.
Alfa-hidroxiácidos (AHA) y enzimas
Los AHA y las enzimas son exfoliantes naturales que eliminan las células muertas de la piel y revelan piel nueva y fresca debajo.
Los AHA funcionan disolviendo suavemente los enlaces entre las células muertas de la piel, lo que hace que se desprendan y dejen atrás una superficie más suave y radiante.
Por otro lado, las enzimas descomponen las células muertas de la piel, lo que promueve la renovación cutánea.
El uso regular de productos que contienen AHA y enzimas puede llevar a un tono de piel más uniforme y una apariencia más luminosa y juvenil.
Vitamina C
La vitamina C es un antioxidante potente que es conocido por sus propiedades mejoradoras de la piel.
Neutraliza los radicales libres que causan opacidad y tono de piel desigual, lo que contribuye a dar más luminosidad a la piel.
La vitamina C también inhibe la producción de melanina, lo que reduce la aparición de pigmentación.
Tratamientos cosméticos
Para pigmentación más persistente, los procedimientos cosméticos como peeling químico, tratamiento con láser, terapia de luz y microdermoabrasión pueden proporcionar resultados más rápidos y notables.
Estos tratamientos funcionan eliminando las capas externas de la piel o dirigiéndose directamente a la melanina, reduciendo así la apariencia de las manchas oscuras.
Es importante consultar con un profesional calificado para minimizar los riesgos y lograr los mejores resultados.
Proteger consistentemente la piel de la exposición solar también es importante para mantener estas mejoras y prevenir pigmentación futura.
Prevenir la pigmentación
Protección solar
La aplicación diaria de un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 es crucial, ya que protege la piel contra los rayos UV dañinos que estimulan la producción de melanina.
Al usar ropa protectora, sombreros y buscar sombra durante las horas más soleadas, la exposición puede minimizarse aún más.
Evolve Climate Defence Facial Cream SPF 30 ofrece protección de amplio espectro contra los rayos UV, la contaminación y la luz azul.
La protección solar es crucial para prevenir que la hiperpigmentación regrese y para mantener los resultados de tus esfuerzos de cuidado de la piel.
Puedes aprender más sobre la protección solar natural para obtener información adicional.
Rutina de cuidado de la piel recomendada para la hiperpigmentación
Para lograr un tono de piel más uniforme y reducir la pigmentación se requiere una buena rutina de cuidado de la piel.
1. Limpieza
Comienza tu rutina con una limpieza para eliminar eficazmente las células muertas de la piel y las impurezas.
Usa una limpieza natural para la piel una o dos veces al día (siempre antes de acostarte). Para una limpieza extra profunda, incorpora una mascarilla exfoliante una vez a la semana en tu rutina.
Fermented Rice Water Cleanser reduce las manchas oscuras y aporta luminosidad con enzimas y ácidos.
Eco by Sonya Super Citrus Cleanser con lima dedo australiana que es rica en AHA natural que tiene un efecto suavemente exfoliante.
Evolve Enzyme + Vitamin C Cleanser Powder es una limpieza facial en polvo con enzimas de papaya y vitamina C.
2. Tóner
Después de la limpieza, tonifica la piel con un producto que exfolie y/o refresque.
Un tóner con ácido glicólico ayuda a eliminar las células muertas de la piel y revelar una piel más fresca debajo.
Fermented Rice Water Toner para una piel más limpia y clara con corteza de sauce blanco, ácido hialurónico y niacinamida.
3. Sueros y cremas faciales
Aplica luego un suero. Mantén la piel hidratada usando tanto suero como una crema facial natural después.
Brightening Serum es un suero que aclara la piel y aporta luminosidad con ácido kójico, sake, ácidos de frutas, vitamina C y cáscara de limón.
Para un impulso extra puedes usar productos especiales como por ejemplo:
Evolve Bio-Retinol + C Booster con bio-retinol y vitamina C que combate las líneas finas, estimula la producción de colágeno y aumenta los niveles de hidratación de la piel.
Multi-Vitamin + Antioxidants Potent PM Serum con retinol y niacinamida que aumenta la producción de colágeno y elastina y aumenta los niveles de ceramidas para hidratación y suavidad.
Suplementos para la piel
Los suplementos que pueden contribuir a mejorar la salud y apariencia de la piel incluyen:
Antioxidantes, como vitamina A, vitamina C y vitamina E.
Las vitaminas B3 y B5 – también un complejo B de alta calidad es beneficioso.
Ácidos grasos omega-3
Zinc
Selenio
Bacterias intestinales beneficiosas
Puedes obtener más información sobre suplementos para la piel, cabello y uñas para conocer detalles adicionales.
