Continúo con el tema de la protección solar. La ropa y los sombreros/gorras son sin duda la mejor protección solar. A los bebés y niños pequeños se les debe mantener alejados del sol fuerte directo. Pero si queremos protegernos con productos solares, ¿cómo elegimos?
¿Protección química o física?
Obviamente, creo que debemos elegir una protección física. Ejemplos de esto pueden ser ropa o productos solares que contienen partículas (dióxido de titanio) que reflejan los rayos solares. Una protección solar química contiene sustancias que transforman la longitud de onda (energía) de los rayos solares. Estas sustancias químicas contienen en muchos casos aminas que pueden formar nitrosaminas cancerígenas. Además, los estudios muestran que aproximadamente el 9% de la cantidad de protección solar química que aplicas en tu cuerpo termina en la orina.Esto significa que las sustancias químicas son absorbidas por la piel y entran en el cuerpo. Lo que hacen dentro del cuerpo durante su recorrido hasta ser eliminadas es algo que desconocemos. Me pregunto dónde va a parar el 91% restante. Así que la gran diferencia es que las protecciones solares químicas son absorbidas por el cuerpo, mientras que las físicas permanecen en la piel. Sin embargo, hay que tener cuidado con las partículas físicas finamente molidas de tamaño nano. Más información sobre esto aquí.
Protector solar para bebés y niños
Nuevamente, la ropa es la mejor alternativa, pero si deseas complementar con protector solar, solo la protección física es adecuada en este caso. El hígado de los adultos está completamente desarrollado y puede descomponer las sustancias químicas mucho mejor que el de los niños. Por esta razón, desde hace algunos años se ha recomendado aplicar únicamente protección solar física a bebés y niños. A riesgo de ser repetitivo, debo enfatizar la importancia de evitar las nanopartículas para los pequeños. Eco Cosmetics tiene un protector solar para niños que también es adecuado para niños menores de 1 año. Protección física con dióxido de titanio (sin nanopartículas).
Diferentes rayos UV
Existen 3 grupos de radiación UV: UVA, UVB y UVC. La radiación UVC es absorbida y filtrada por la capa de ozono, por lo que necesitamos protegernos contra los rayos UVA y UVB.
UVA
Los rayos UVA penetran en las capas más profundas de la piel, afectan la melanina de la piel y nos broncean. Los UVA no queman la piel, pero causan envejecimiento prematuro y pueden dañar el tejido subyacente. Muchos estudios muestran que la radiación UVA también puede favorecer la aparición de cáncer de piel. Los rayos UVA no son filtrados por las nubes. Si pasas mucho tiempo al aire libre, puede ser prudente proteger el rostro durante todo el año.
UVB
La radiación UVB afecta el tejido externo de la piel y es la que hace que las células pigmentarias produzcan más pigmento y que la epidermis se engrose. Este es un importante mecanismo de protección para nuestra piel. Los UVB también son la radiación que quema la piel. La exposición intensa o prolongada a los rayos UVB enrojece y quema la piel. A diferencia de los UVA, los rayos UVB son atenuados y filtrados por las nubes del cielo.
UVC
Radiación muy peligrosa (mortal) que es filtrada por la capa de ozono. Sin embargo, todavía existen lámparas de solárium que emiten pequeñas cantidades de UVC. Los rayos UVC se utilizan, entre otras cosas, en el ámbito sanitario para eliminar tejidos muertos. No existe un estándar de protección solar para UVC. Afirmar que una crema solar protege contra los UVC es un argumento de venta falso.
SPF (factor de protección solar) y etiquetados
Un etiquetado bastante confuso, en mi opinión. Esta marca UVA indica que un producto de protección solar protege tanto contra la radiación UVA como UVB. Las recomendaciones de la UE establecen que la protección contra UVA debe ser 1/3 de la protección contra UVB. La UE recomienda que se imprima un símbolo UVA en el envase para mostrar que se alcanza esta protección. Esta marca UVA se encuentra generalmente en productos de protección solar fabricados en un país de la UE. El dióxido de titanio protege contra ambos UVA y UVB. Ejemplo: SPF 2 significa que deja pasar el 50% (100/2) de la luz UVB.Esto significa que puedes permanecer en el sol 2 veces más tiempo en comparación con el tiempo sin protección solar. Ejemplo: SPF 10: Deja pasar el 10% (100/10) de la luz UVB. Y así sucesivamente. El SPF para un producto de protección solar debe ser como mínimo 6. La protección más alta es de 50+. Afirmar que un producto proporciona una protección solar del 100% es incorrecto (e ilegal). Recuerda usar protección solar con alto SPF cuando estés más pálido. Cambia a uno con SPF más bajo cuando hayas adquirido color o diluye tu producto de protección solar existente con crema/loción/aceite. Si pasas mucho tiempo al aire libre, por ejemplo, si montas en bicicleta durante todo el año, una crema facial con SPF puede ser una buena idea ya que las nubes no filtran los rayos UVA.