Las mascarillas faciales caseras están entre las cosas más divertidas de hacer por uno mismo cuando se trata del cuidado de la piel. Al añadir superalimentos a las recetas, obtienes una mascarilla facial potente que puede dar resultados fantásticos. Además, ¡consigues una mascarilla totalmente fresca cada vez!
Importante a tener en cuenta
Antes de empezar, es importante entender que los superalimentos son super precisamente porque tienen un alto contenido de sustancias saludables y muchas veces potentes. El mismo superalimento se vende en diferentes calidades, lo que puede dar diferentes efectos y resultados en la piel. Ten en cuenta que:
tu piel puede reaccionar a algo que normalmente puedes comer. Por lo tanto, asegúrate de probar primero en el pliegue del brazo o aplicar un poco de tu mascarilla en el cuello o en la mandíbula.
si la piel pica, arde o tiene una fuerte reacción inmediatamente después de aplicar tu mascarilla. Enjuaga inmediatamente con agua. No pruebes una nueva mascarilla facial hasta que la piel esté nuevamente calmada y recuperada.
la mascarilla facial no debe aplicarse en la piel alrededor de los ojos.
debes tener paciencia. Las mascarillas caseras pueden ser ligeramente adictivas y despertar tu creatividad. No uses muchas mascarillas diferentes durante un corto período de tiempo. La piel puede eventualmente reaccionar – no a las mascarillas en sí, sino por puro shock.
todas las recetas DIY se utilizan bajo tu propia responsabilidad.
Si no obtienes efectos positivos:
Prueba a aumentar la cantidad de tu superalimento.
Quizás al principio obtienes resultados fantásticos, pero el efecto disminuye a pesar del uso regular. Entonces puedes aumentar cuidadosamente la cantidad de superalimento en tu receta. ¡Importante! Hazlo gradualmente para que la piel no sufra un shock.
Si experimentas efectos negativos:
Puede que empieces a sentir un ligero hormigueo en la piel después de un tiempo o que la piel se sienta caliente después. Prueba entonces a:
reducir el tiempo de aplicación.
disminuir la cantidad de ingredientes activos tomando la mitad o incluso menos de tu superalimento.
probar otro superalimento si no consigues que funcione.
probar cada ingrediente por separado para saber a cuál no toleras.
Ingredientes que necesitas
Necesitas mezclar tu superalimento con algo para conseguir una buena consistencia. Tu mascarilla facial debe ser cremosa, ni líquida ni seca con riesgo de que pueda caer en los ojos y en la ropa. Puedes sustituir o añadir un ingrediente para adaptar la consistencia o su efecto. Así es como eliges una buena base para tu superalimento y tu tipo de piel:
Gel de aloe vera: adecuado para todos los tipos de piel, incluso las sensibles. Hidratante, refrescante y calmante.
Harina de avena (¡consejo extra!): enriquece tu mascarilla facial con un poco de harina de avena. Perfecta para conseguir una consistencia más espesa. Añade agua si la mascarilla queda demasiado seca. La avena es un ingrediente suave que limpia la piel y sus poros. Asegúrate de masajear el rostro antes de enjuagar la mascarilla facial. De este modo, obtendrás una suave exfoliación gracias a la avena.
Miel: adecuada para todos los tipos de piel, incluso las problemáticas. Tiene una serie de propiedades beneficiosas y por eso es popular en mascarillas faciales. Entre otras cosas, hidrata la piel y tiene acción antiséptica y antibacteriana.
Agua: todos los líquidos pueden ser sustituidos por agua.
Yogur o yogur de avena: refrescantes, ambos contienen ácido láctico que exfolia suavemente.
5 mascarillas faciales de superalimentos que puedes hacer fácilmente
Los superalimentos no solo son saludables para comer, también tienen muchos beneficios para la piel. Como los superalimentos contienen una combinación de minerales, vitaminas y antioxidantes, rara vez proporcionan un solo beneficio para la piel. Todos son maravillosos a su manera, así que experimenta para descubrir cuál te gusta más. Aquí tienes 5 mascarillas faciales de superalimentos muy sencillas que puedes hacer fácilmente en casa con ingredientes de tu cocina.
1. Matcha
Nos gusta beber té matcha, entre otras cosas, por su alto contenido en antioxidantes y cafeína. Este té verde se ha convertido en un superalimento de moda que ahora también se utiliza en pasteles, batidos, fideos, etc. En la piel, nos gusta tener antioxidantes para contrarrestar el estrés oxidativo. La cafeína tiene muchos beneficios para la piel, como suavizar las líneas finas y hacer que la piel sea más firme. En resumen, la cafeína da más vitalidad a la piel. Ten en cuenta que el matcha se vende tanto en forma de polvo como de hojas.Para hacer esta mascarilla facial, tu matcha debe estar en forma de polvo.
Matcha: rico en antioxidantes y cafeína, anti-inflamatorio, calma la piel roja e irritada, bueno para la piel con acné, aumenta la elasticidad de la piel.
Receta: Mezcla 1/2 cucharadita de polvo de matcha con 1 cucharadita de miel. Es preferible usar miel líquida para obtener la mejor consistencia. Si es necesario, añade agua hasta conseguir una buena consistencia cremosa.
Tiempo de aplicación: 10-30 minutos.
Uso: 1-3 veces por semana.
Resultado: Tono de piel uniforme, piel suave, revitalizada y calmada.
2. Camu Camu
El Camu camu es una pequeña baya roja ácida conocida principalmente por su alto contenido en vitamina C. Una cucharadita de polvo de camu camu puede proporcionar el 750% de la dosis diaria recomendada de vitamina C, lo que puede variar dependiendo de la calidad, por supuesto. En el cuidado de la piel, todos deberían incluir vitamina C en su rutina si quieren que la piel brille y reciba un impulso considerable. La vitamina C tiene muchos superpoderes, pero es más conocida por su capacidad para aclarar la piel descolorida y pigmentada.Ten en cuenta que el camu camu tiene un pH ácido o bajo y proporciona una ligera exfoliación a la piel.
Camu camu: rico en vitamina C (y niacina). Bueno para el tono desigual de la piel, acné, cicatrices, piel dañada por el sol, piel pigmentada. También suaviza las líneas finas y proporciona una piel más firme y elástica.
Receta: Mezcla 1/2 cucharadita de camu camu con 1 cucharadita de yogur.
Tiempo de aplicación: 5-20 minutos.
Uso: 1-3 veces por semana.
Resultado: tono de piel claro y uniforme, piel más firme y suave.
Consejo: Usa protector solar cada mañana.
3. Spirulina
Nos gusta consumir spirulina porque es rica en clorofila, es increíblemente nutritiva y contiene muchas vitaminas y minerales. Si sueñas con un brillo saludable, entonces deberías probar una mascarilla facial de spirulina. Recuerda que la spirulina viene en muchas formas diferentes. Cuando vayas a hacer una mascarilla facial, tu spirulina debe estar en forma de polvo o polvo en cápsula.
¡Consejo! Cuando se toma la spirulina internamente, debes comenzar con una pequeña cantidad para luego aumentarla gradualmente. Lo mismo se aplica para la piel. Si nunca has usado spirulina en la piel antes, comienza con una cantidad menor de spirulina.Lo mismo se aplica para la piel. Si nunca has usado spirulina en la piel antes, comienza con una cantidad menor de spirulina.
Spirulina: combate los radicales libres, proporciona luminosidad/brillo juvenil, antibacteriana, anti-inflamatoria, tono de piel más claro
Receta: Mezcla 1/2 pizca - 1/2 cucharadita de spirulina con 1 cucharadita de gel de aloe vera.
Tiempo de aplicación: 5-30 minutos.
Uso: 1-3 veces por semana.
Resultado: brillo saludable y juvenil.
4. Ortigas
Las ortigas se han utilizado durante miles de años, tanto internamente como tópicamente. Son ricas en proteínas, minerales y vitaminas. Las ortigas tienen muchos beneficios tanto para la piel como para el cabello. Para esta mascarilla facial, la ortiga debe estar en forma de polvo.
Ortigas: anti-inflamatoria, calma la picazón, agradable para pieles problemáticas.
Receta: Mezcla 1/2 cucharadita de polvo de ortiga con 1 cucharadita de miel. Es preferible usar miel líquida para obtener la mejor consistencia. Si es necesario, añade leche hasta conseguir una buena consistencia cremosa.
Tiempo de aplicación: 10-30 minutos.
Uso: 1-3 veces por semana.
Resultado: piel calmada.
5. Butterfly pea powder
Estas flores azules de guisante mariposa son muy ricas en antioxidantes potentes, flavonoides y polifenoles como la proantocianidina que potencia el colágeno y la elastina de la piel. Las flores también contienen glucósidos que calman la piel y taninos que tienen acción antibacteriana y astringente.
¡Consejo! Esta mascarilla azul es tan divinamente agradable en la piel que te dan ganas de disfrutarla durante mucho tiempo. Sin embargo, puede teñir ligeramente la piel de azul... ¡No hay problema! El color se puede lavar con leche limpiadora u otro limpiador facial. Retira con un paño suave. Usa una cantidad menor de polvo de flores de guisante para un color azul más suave.Sin embargo, puede teñir ligeramente la piel de azul... ¡No hay problema! El color se puede lavar con leche limpiadora u otro limpiador facial. Retira con un paño suave. Usa una cantidad menor de polvo de flores de guisante para un color azul más suave.
Flores de guisante mariposa: antioxidante, anti-inflamatorio, astringente, aumenta la elasticidad de la piel, calma, suaviza las líneas finas.
Receta: Mezcla 1 pizca - 1/2 cucharadita de Butterfly pea powder, 1/2 cucharadita de miel y 1/2 cucharadita de yogur. Es preferible usar miel líquida para obtener la mejor consistencia. Si es necesario, añade más yogur hasta conseguir una consistencia cremosa.
Tiempo de aplicación: 10-20 minutos.
Uso: 1-3 veces por semana.
Resultado: piel más firme, suave y calmada.