Muchas personas sufren de eccema y piel seca. Especialmente durante la temporada fría. No existe crema o aceite que pueda curar el eccema, pero hay muchas cosas que se pueden hacer para calmar, aliviar y prevenir los brotes de eccema.
Aquí te damos consejos sobre qué es importante tener en cuenta y qué productos naturales funcionan.
¿Cómo sé si tengo eccema?
El eccema puede aparecer en cualquier lugar, pero en los niños generalmente se desarrolla primero en las mejillas, la barbilla y el cuero cabelludo. En adolescentes y adultos, las manchas de eccema suelen aparecer en áreas que se doblan, como codos, rodillas, pliegues de las piernas, tobillos, muñecas y cuello.
El eccema atópico se ha convertido en un término amplio. Generalmente es rojo en manchas y puede ser seco, húmedo o purulento, manchas grandes y pequeñas, rojas y menos rojas, así como manchas oscuras en la piel.
Si parece picaduras de mosquito o urticaria, entonces probablemente se trate de una reacción alérgica.
Factores que pueden desencadenar el eccema
Estrés
Ropa ajustada
Calor
Diferentes alimentos
Químicos que irritan la piel
Aquello que causa piel seca, por ejemplo clima frío, agua y productos con contenido fuerte y sintético
Para entender qué desencadena el eccema y cómo deshacerse de los brotes de eccema se requiere un seguimiento cuidadoso de los alérgenos y todos los brotes cuando ocurren
¿Qué puedo hacer?
Manejar el posible estrés. Enfócate en la relajación.
No uses ropa ajustada. Cámbiate preferiblemente inmediatamente después del colegio o trabajo a ropa suave y holgada.
Lava toda la ropa nueva antes de usarla, ya que contiene químicos que pueden empeorar los problemas.
Protege la piel contra el viento y el frío con ropa abrigada.
Evita perfumes sintéticos y químicos tanto en el cuidado de la piel como en productos de limpieza.
Mantén la piel suave con productos naturales para el cuidado de la piel que permitan que la piel respire.
Bebe agua.
Come aceites vegetales saludables y alimentos antiinflamatorios. Lo que comes juega un papel muy importante.
Para prevenir futuros brotes de eccema se deben evitar los factores desencadenantes comunes y alérgenos como por ejemplo huevos, soja, gluten, productos lácteos, mariscos, comida frita, azúcar, cacahuetes, grasas trans y edulcorantes artificiales.
¿Qué productos para el cuidado de la piel puedo usar?
Independientemente del tipo de eccema que tengas, es importante mantener la piel suave e hidratada sin sustancias irritantes. Muchas veces se puede evitar el eccema aplicando crema en la piel con frecuencia.
A diferencia de la cortisona, rara vez ayuda aplicar únicamente en un área afectada. Cuando toda la piel se mantiene suave e hidratada, simplemente se tienen menos problemas cutáneos. Los problemas de la piel tampoco se extienden tan fácilmente, sino que se mantienen bajo control.
Por lo tanto, no se debe aplicar crema únicamente de forma puntual en las zonas más afectadas, sino hidratar una superficie cutánea más grande o preferiblemente toda la piel. Se puede elegir con ventaja lociones en las partes más grandes del cuerpo y una crema más grasa en las partes más pequeñas y expuestas.
¿Con qué puedo aplicarme crema?
Lociones
Las lociones naturales son adecuadas para ti si tienes:
Eccema húmedo y mojado.
Durante el verano o si sudas mucho.
Si haces mucho ejercicio.
Piel extremadamente seca que se tensa y tiene dificultad para absorber productos muy grasos.
Las lociones son ventajosas ya que son fáciles de aplicar, algo preferible si te aplicas crema a menudo, todos los días. Las lociones naturales contienen hierbas y aceites esenciales que calman la piel y suelen dar un efecto positivo más rápido.
Odylique Repair Lotion
Una loción muy ligera que penetra profundamente en la piel (puede escocer un poco en algunas personas). Está diseñada para calmar la piel seca y con picazón, así como el eccema, y apoya la reparación de la piel dañada.Un gran favorito. Tiene un aroma ligero a hierbas.
Weleda Calendula Body Lotion
Una loción que calma y cuida la piel con picazón y seca. Cuando la piel está extremadamente seca, esta junto con un producto más graso es preferible. Tiene un aroma fresco.
Consejo:
Si tienes piel muy seca y tensa, entonces aplica primero una loción o aceite ligero para luego terminar con una crema algo más grasa. Ten en cuenta que las lociones pueden escocer en piel muy seca y delgada. Sin embargo, suele dejar de escocer cuando se aplica algo más graso encima. Si no es así, entonces mezcla tu loción con un producto más graso antes de aplicártela.Para eccema realmente problemático o piel extremadamente seca, una combinación con Repair Lotion seguida de Calendula balm es buena. Funcionan muy bien juntos y con uso regular (al menos 2 veces al día) se nota una condición de piel mejorada.
Si Repair lotion escuece en la piel, suele dejar de escocer cuando se ha aplicado Calendula balm en la piel. Ya que Calendula balm no es el más barato en su categoría, resulta caro aplicar crema en todo el cuerpo con el bálsamo. El consejo entonces es que encima de Repair Lotion se aplique aceite de onagra en toda la piel para luego usar Calendula Balm en las áreas problemáticas.
Aceites ligeros
En lugar de lociones se puede usar un aceite ligero. La ventaja es que solo se usa un ingrediente, lo cual es preferible si uno suele reaccionar fácilmente a los productos.
Los aceites también son económicos y rentables. El aceite funciona mejor si se aplica junto con un poco de agua o directamente sobre la piel húmeda, por ej. directamente después de la ducha o el baño. Un aceite ligero que no sea pegajoso funciona incluso debajo de los ojos.
El aceite de onagra o aceite de semilla de cáñamo son dos ejemplos de aceites que fortalecen la barrera cutánea de la piel con propiedades reparadoras.
Son muy suaves sin fragancias y no irritan la piel hipersensible. El aceite de cáñamo también se puede usar en la cocina.
Cremas más grasas o aceites grasos Cremas más grasas o aceites grasos son adecuados para ti si tienes:
Eccema seco.
Durante el invierno.
Piel muy seca.
Los que usan cortisona.
Un producto más graso evita que la piel pierda humedad, al mismo tiempo que tiene cierta protección contra el clima, como una capa cutánea adicional temporal. Para quienes tienen eccema, un producto más graso es imprescindible durante el invierno, con o sin loción/aceite.
Weleda Calendula Body Cream
Agradable en piel muy seca y tensa. Calma la piel irritada y con picazón. Contiene grasa de lana (no vegano) que es agradable en piel dañada y también proporciona buena protección contra el clima. Algo pegajosa en consistencia con un aroma fresco.
Zoya Goes Pretty Sheabutter Argan
Una manteca de karité que se derrite en la piel.No es pegajosa una vez que se ha absorbido y es buena para el eccema seco. También proporciona muy buena protección contra el clima.
Odylique Calendula Balm
Un bálsamo libre de agua, suave y maravilloso que realmente calma la picazón y repara la piel dañada. Es adecuado para piel realmente seca, agrietada e irritada, eccema y psoriasis. Tiene un aroma ligero y fresco.
Odylique Ultra Rich
Ultra Rich fue creado desde el principio como hidratante y suavizante para eccema y psoriasis. Se absorbe profundamente en las capas de la piel. Hidrata y apoya la propia barrera protectora de la piel sin obstruir los poros.Se puede usar por sí sola o después de Repair Lotion.
Ekendahls ringblomsalva es versátil y es adecuada para usar en piel seca y agrietada. Contiene manteca de karité, cera de abeja, aceite de jojoba y caléndula.
Aceite de jojoba Aceite semi-graso con una sensación algo cerosa en la piel. El aceite de jojoba proporciona buena protección, tiene un efecto curativo y protector en la piel, es bueno para la piel con picazón y bueno para el eccema seco. También es adecuado para masajes.
¿Quieres hacer tu propia manteca corporal? Aquí encuentras recetas.
¿Cómo calmo la picazón?
Algo que detiene la picazón para la mayoría es el vinagre de sidra de manzana.
Diluye el vinagre con agua o úsalo sin diluir y aplícalo en el área afectada.
Ten en cuenta que puede escocer bastante en piel dañada (por ej. si te has rascado mucho) así que ten cuidado. Prueba y encuentra una concentración que funcione.
¿Tienes un niño o bebé con eccema? Lee entonces nuestra información sobre tratamiento de eccema en niños pequeños.
¿Ayudan los suplementos?
Sí, realmente pueden apoyar en problemas de piel y eccema. Al mismo tiempo que se revisan las opciones dietéticas. Aquí tienes algunos consejos sobre qué suplementos se pueden enfocar.
Las bacterias del ácido láctico pueden hacer la diferencia ya que la piel a menudo refleja la salud intestinal.
La vitamina D ha dado buenos resultados para personas con eccema. Toma preferiblemente 2000 UI por día.
El zinc ayuda con problemas de piel.
Ácidos grasos omega-3. Para prevenir el eccema se debe considerar comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 o suplementos.
¿Tienes cuero cabelludo seco? Tenemos información que puede ayudarte.
¡Comenta y cuéntanos qué crees que funciona bien en tu piel con eccema!
