La piel grasa, oleosa o brillante son términos que describen el mismo tipo de piel, es decir, la sobreproducción de sebo natural.
Contenido
¿Por qué se produce la piel grasa?
Hormonas
Clima
Piel seca
Productos incorrectos
Rutina de cuidado excesiva
Por qué estos consejos comunes para la piel grasa no funcionan
Resecar la piel
Lavarse la cara frecuentemente
Usar tónicos con alcohol
No usar aceites
Usar ácido salicílico
Cómo solucionar la piel grasa
Piel grasa causada por hormonas
Piel más grasa en verano
Proteger la piel del sol deshidratante
Equilibrio de hidratación de la piel en verano
Usar menos maquillaje cuando sudas
Alta producción de sebo debido a la piel seca
Piel grasa debido a una rutina excesiva
Aceites que funcionan para la piel grasa
Ácidos para tipos de piel grasa
Extracto de corteza de sauce blanco
Ácido glicólico
Ácido láctico
¿Por qué se produce la piel grasa?
Independientemente del tipo de piel, todas las personas tienen glándulas sebáceas en la dermis (bajo la epidermis protectora). La mayor concentración de glándulas sebáceas se encuentra en el cuero cabelludo, la cara, el pecho y la espalda. Las glándulas sebáceas producen sebo que es rico en grasa. En el cuidado de la piel, el sebo a menudo se denomina sebum.
El sebum hace que la piel sea suave, flexible, previene la deshidratación y limita el crecimiento bacteriano desfavorable. Las razones por las que la piel sobreproducen sebum pueden ser muy variadas. Repasaremos las causas más comunes detrás de la piel grasa.
Hormonas
Los andrógenos son un grupo de hormonas sexuales donde la testosterona es la hormona más conocida. Como las glándulas sebáceas son estimuladas por los andrógenos, es común tener la piel más grasa durante la pubertad en los chicos. Aunque las chicas tienen niveles más bajos de andrógenos, el aumento de estas hormonas puede causar piel más grasa.
Los niveles de andrógenos pueden aumentar durante el estrés, la pubertad, el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. Aquí pueden influir la genética, la herencia y la edad, que afectan la actividad de las glándulas sebáceas.
Clima
La mayoría experimenta que tiene la piel más grasa o menos seca durante el verano o cuando está en un clima cálido. Esto es lo que sucede cuando aumentan la temperatura y la humedad del aire:
si viajas de vacaciones desde un clima frío a uno cálido, la piel no tiene tiempo de regular la producción de sebo a corto plazo. La piel no necesita tanto sebo cuando la humedad del aire es alta. Experimentas que tienes la piel más grasa aunque la producción de sebo permanezca sin cambios.
el sol de verano reseca la piel. Se puede producir más sebum para suavizar y proteger la piel contra la deshidratación.
sudas más porque el cuerpo trata de refrescarse y enfriarse. Se necesita sebo para que el sudor permanezca más tiempo en la piel. Como el sebo y el sudor no se disuelven entre sí, la piel puede tener pequeñas "gotas de sudor" que brillan. En este caso, muchos pueden confundir el aumento del sudor con el aumento de la producción de sebum. En realidad, solo se trata de cuánto sudas.
el sudor mezclado con maquillaje en polvo se deposita de forma irregular y se asienta en las líneas finas de la piel. Esto puede causar acné y diversos problemas cutáneos.
Piel seca
La piel (y el cuerpo) hace todo lo posible para crear equilibrio. Cuando la piel está seca, por lo tanto aumenta la producción de sebo en un intento de compensar la falta de hidratación. La causa fundamental de la piel grasa puede por tanto ser muchas veces una piel realmente seca.
Productos incorrectos
La causa de la piel grasa también pueden ser productos de cuidado facial incorrectos. Una limpieza demasiado deshidratante o una crema demasiado pobre en hidratación puede absolutamente crear desequilibrio en la piel y resultar en piel brillante.
Rutina de cuidado excesiva
La piel grasa también se puede obtener por una rutina de cuidado demasiado intensa o excesiva como:
lavados demasiado frecuentes.
demasiada exfoliación agresiva, fricción física y frotamiento.
demasiado peeling y/o ácidos.
introducir constantemente nuevos productos para la piel.
Con una rutina de cuidado cutáneo extrema, se puede eliminar demasiado sebo, la piel se irrita y la barrera cutánea se debilita. La piel aumenta la producción de sebo para compensar la pérdida y proteger la piel.
Por qué estos consejos comunes para la piel grasa no funcionan
Independientemente de la causa fundamental de la piel grasa, hay ciertos consejos de los que debes cuidarte. Estos consejos pueden sentirse bien al principio, pero empeorar el estado de la piel a largo plazo. La piel grasa y brillante es generalmente el resultado de un desequilibrio en la piel.
Repasaremos algunos consejos comunes que contribuyen a más desequilibrio y piel aún más grasa.
Resecar la piel
Los consejos más comunes para la piel grasa se basan en resecar la piel:
"Lavarse la cara frecuentemente"
El consejo de lavarse la cara más a menudo para mantener la piel mate y libre de brillo y grasa es una muy mala idea. Especialmente si el consejo es lavarse con un producto de limpieza fuerte (que hace espuma).
Los lavados demasiado frecuentes eliminan demasiado del sebo que necesita permanecer en la piel. Esto estimula las glándulas sebáceas a producir más sebo. También la buena flora bacteriana de la piel puede verse alterada por los productos de limpieza y el lavado excesivo.
"Usar tónicos con alcohol"
Es cierto que el alcohol tiene, entre otros efectos, un efecto antibacteriano. Una cierta cantidad de alcohol junto con ingredientes hidratantes y reguladores del pH puede por tanto ser beneficiosa para la piel con acné.
Pero un tónico o agua facial basado en alcohol sin nada hidratante y equilibrante del pH no es bueno para ningún tipo de piel en absoluto. El alcohol es muy deshidratante, lo que solo estimula la propia producción de grasa de la piel.
Si no sabes qué ingredientes proporcionan hidratación y equilibrio del pH, es mejor elegir un tónico sin alcohol.Un tónico no debe ser matificante, sino principalmente hidratante, astringente y equilibrante del pH.
"No usar aceites"
Durante mucho tiempo ha existido temor a los aceites vegetales, especialmente en relación con la piel grasa y la piel con acné. El consejo de usar productos y cremas libres de aceite se basa en el temor de que:
los aceites vegetales obstruyen los poros.
los aceites vegetales son demasiado grasos para tipos de piel más grasos.
¡Pero existen diferentes tipos de aceites vegetales! Un aceite graso como el aceite de coco o el aceite de aguacate generalmente no es ideal para la piel grasa. Sin embargo, el aceite de cardo fino, el aceite de semilla de sandía o el aceite de jojoba equilibrante son excelentes para la piel grasa.
No todos los aceites vegetales son iguales. Tienen composiciones únicas de ácidos grasos que les dan diferentes propiedades y por tanto se adaptan mejor a diferentes tipos de piel.
Además, los aceites vegetales tienen una fuente natural de vitaminas, antioxidantes y enzimas que apoyan las funciones propias de la piel.Ten en cuenta que la mayoría de geles hidratantes y lociones libres de aceite (libres de aceites vegetales) contienen diferentes formas de siliconas, espesantes, agentes estabilizantes y perfumes.
Estos no aportan hidratación, no dan equilibrio ni fortalecen la piel. Existen grandes diferencias entre el cuidado de la piel convencional y ecológico, así como entre los aceites vegetales y los aceites basados en petróleo que son importantes conocer.
Usar ácido salicílico
El ácido salicílico tiene buen efecto en la piel grasa. El ácido salicílico tiene buenas propiedades exfoliantes y puede penetrar en la piel y disolver los poros obstruidos.
La desventaja del ácido salicílico es que es increíblemente irritante y deshidratante. La piel puede fácilmente enrojecerse, quemarse y descamarse. El ácido salicílico es un salicilato y un componente del ácido acetilsalicílico. La sustancia:
daña la salud de los niños.
tiene un impacto negativo en la fertilidad de las mujeres.
puede pasar a la leche materna y dañar al bebé.
Algunos estudios han demostrado que el ácido salicílico aplicado tópicamente en la piel es seguro para que lo usen las mujeres embarazadas. Otros estudios afirman que el ácido salicílico absolutamente no debe ser usado por mujeres embarazadas.
Simplemente se necesitan más estudios para poder establecer una respuesta segura sobre si el ácido salicílico nos afecta. Por esta razón no lo recomendamos para:
niños.
mujeres embarazadas.
mujeres que quieren quedar embarazadas.
mujeres lactantes.
El ácido salicílico puede tanto reducir el sebo en la piel como prevenir el acné. Debe usarse con precaución:
usar en concentraciones bajas.
usar solo un producto con ácido salicílico en tu rutina de cuidado de la piel.
preferiblemente no usar junto con otros ácidos y especialmente no con retinol y vitamina C.
no usar si tienes piel sensible o piel problemática.
Cómo solucionar la piel grasa
¿Qué ayuda contra la piel grasa y por qué? Piensa a largo plazo cuando quieras deshacerte de la piel oleosa.
La piel es nuestro órgano más grande que se ajusta y adapta ante los desequilibrios (internos y externos). Por tanto, ayuda a la piel a encontrar el equilibrio.
Para ti que tienes piel grasa es especialmente importante que la piel tenga:
equilibrio del pH.
un microbioma en buen equilibrio, es decir, un buen equilibrio de bacterias beneficiosas.
una producción equilibrada de sebo.
Por tanto, quieres usar productos y tener una rutina de cuidado de la piel que:
a largo plazo proporcione equilibrio a los niveles de hidratación y producción de sebum de la piel.
elimine la suciedad y el exceso de sebum sin eliminar el sebum natural de la piel.
haga que la piel se sienta limpia, a la vez suave e hidratada.
Por tanto, aclaramos los mayores errores que puedes cometer así como lo que realmente ayuda contra la piel grasa.
Piel grasa causada por hormonas
Es difícil pero no imposible cuando son las hormonas las que causan problemas. Ya sea la pubertad o la menstruación, nuestras hormonas se ven afectadas por el estrés, el sueño y la dieta.
Mayor error: comer de forma poco saludable, estresarse como de costumbre, acostarse tarde.
Lo que puede ayudar: Relajándote, haciendo ejercicios de respiración, durmiendo bien y lo suficiente, puedes influir en los niveles hormonales. También una dieta equilibrada puede marcar una gran diferencia. Reduce los alimentos inflamatorios como la carne roja, productos con azúcar, trigo y lácteos. Come más verduras, grasas saludables y bebe más agua. Cuídate especialmente bien cuando estés en un período en el que los niveles hormonales fluctúan.
Piel más grasa en verano
Es común que la piel se sienta menos seca durante el semestre de verano. Para ti que tienes piel grasa, el verano puede convertirse en un período especialmente problemático. Por eso es importante adaptar el cuidado de la piel según el clima.
¡Recuerda! Cuando hay pérdida de humedad, la piel es estimulada a producir más sebo para compensar la humedad perdida. Por eso tu rutina de cuidado de la piel en verano debe adaptarse para que se restablezca el equilibrio de humedad y aceite.
Proteger la piel del sol deshidratante
Los rayos UV del sol resecan y queman la piel más de lo que crees. Por eso usa SPF30 (como mínimo) para prevenir la pérdida de humedad y las quemaduras solares.
Mayor error: saltarse el SPF en la cara.
Mejor SPF para piel grasa: Odylique Organic Sun Screen SPF30
Equilibrio de hidratación de la piel en verano
La mayor humedad del aire hace que la piel necesite menos rehidratación. Si además evitas el sol y no sudas, la piel no pierde tanta humedad. Entonces debes cambiar a una crema facial más ligera y menos nutritiva o alternativamente saltarte las cremas/aceites y usar solo suero.
Mayor error: usar los mismos productos de cuidado de la piel durante todo el año.
Mejores productos de verano para piel grasa:
Odylique Spot-on Serum
True Balance Gel Cream de Evolve
Si por el contrario te expones al sol y/o sudas mucho, necesitas compensar tanto la pérdida de humedad como de grasa (a pesar de la mayor humedad del aire). Cuando sudas, tanto la humedad como el aceite son atraídos a la superficie de la piel que finalmente se evapora o se seca.
Usa aloe vera hidratante o productos con ácido hialurónico bajo tu SPF por la mañana y bajo crema facial o aceite facial por la noche.
Mayor error: dejar de hidratar la cara.
Mejores productos para pérdida de humedad y aceite: Odylique Spot-on Serum, Evolve Hyaluronic serum 200 o i+m Naturkosmetik Fluid Equalize Clay Hyaluron
Usar menos maquillaje cuando sudas
Cuando sudas en el calor del verano, la humedad se mezcla con tu maquillaje. Por eso usa menos maquillaje en verano.
Elige mejor maquillaje en crema en lugar de maquillaje en polvo, ya que el agua (sudor) hace que el maquillaje en polvo se apelmace en la piel, lo que puede causar irritaciones cutáneas y acné.
Omite las capas gruesas de maquillaje matificante. Se reseca y se convierte como en una tapa para la piel en el calor del verano.
Mayor error: usar capas gruesas de maquillaje o maquillaje matificante deshidratante.
Mejor consejo de maquillaje de verano para piel grasa: usa menos maquillaje y acepta que la piel necesita sudar y se ve más húmeda cuando hace calor.
Usa autobronceador en lugar de base de maquillaje: Eco by Sonya Tan Face Water. Prueba una base más ligera y SPF en uno: Alga Maris Tonat Solskydd SPF30.
Alta producción de sebo debido a la piel seca
Usar un limpiador facial fuerte, agua facial con alcohol y diversos productos matificantes solo estimula la piel a producir más sebum. Por tanto, elige productos que limpien y equilibren sin alterar la grasa natural de la piel.
Mayor error: usar productos que dan una apariencia mate mediante el resecado de la piel.
Mejores productos limpiadores y matificantes para piel grasa:
Limpiador facial diario – Evolve Daily Detox Facial Wash
Tónico sin alcohol – Inlight Beauty Floral Tonic
Desmaquillador sin alcohol – Evolve Deep Clean Micellar Water
Mascarilla facial – Evolve True Balance SOS Mask
Primer – 100% Pure Mattifying Primer
Piel grasa debido a una rutina excesiva
No son solo los productos deshidratantes de cuidado de la piel los que crean desequilibrios.
Mayor error: sobretratar constantemente la piel con diversos productos, lavados, mascarillas y exfoliaciones hace que la barrera cutánea se debilite, el valor del pH, los niveles de hidratación y la buena microflora se vean alterados. El resultado final puede ser acné, piel irritada, enrojecida, oleosa y sensible.
Mejor rutina de cuidado de la piel para piel grasa desequilibrada:
Lava la cara como máximo 2 veces al día.
Exfolia y haz peeling según la recomendación del producto o totalmente máximo 2-3 veces por semana.
Ten paciencia. No introduzcas constantemente nuevos productos para la piel. Un nuevo producto debe usarse durante 4-6 semanas para ver su potencial completo.
Aceites que funcionan para piel grasa
Lo similar disuelve lo similar, es decir – el aceite disuelve el aceite. Por eso lo mejor para la piel grasa son precisamente los aceites vegetales. Prueba y sorpréndete con el resultado fantástico.
Prueba tanto lavarte la cara con aceite como hidratar la piel con aceite.
Mayor error: tener miedo de usar aceites de origen vegetal.
Mejores aceites para piel grasa:
| Aceite limpiador | Aceite facial | |
| ----------------------------------------- | ----------- | - |
| Aceite puro prensado en frío – Aceite de jojoba | x | x |
| Aceite puro prensado en frío (ligero) – Aceite de semilla de sandía | x | x |
| Aceite puro prensado en frío (ligero) – Escualano | x | |
| Aceite puro prensado en frío (ligero) – Aceite de semilla de cáñamo | x | |
| Mezcla de aceites – Inlight Beauty Face Oil | x | |
| Mezcla de aceites – Inlight Beauty Make Up Remover | x | |
Ácidos para tipos de piel grasa
Existen ciertos ácidos que son especialmente adecuados para la piel grasa. El extracto de corteza de sauce no es un ácido puro. Sin embargo, tiene propiedades exfoliantes y por eso se incluye aquí entre los otros ácidos.
Extracto de corteza de sauce blanco
El extracto de corteza de sauce blanco (white willow bark) puede disolver los poros obstruidos, equilibrar y controlar la producción de sebo. También tiene potentes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
El extracto de corteza de sauce blanco es rico en taninos, flavonoides, ácidos fenólicos y otros minerales que calman la piel y apoyan la regeneración celular. Al mismo tiempo exfolia suavemente, tiene efecto astringente y combate los radicales libres.
La gran ventaja es que el sauce blanco contiene salicina, que es una versión más suave del ácido salicílico. No irrita la piel y es lo suficientemente suave para pieles sensibles.
Ácido glicólico
El ácido glicólico (glycolic acid) es especialmente bueno si tienes piel grasa con acné. El ácido glicólico es el ácido AHA más pequeño (alpha hydroxy acid) y por tanto actúa en profundidad. Disuelve y reduce el exceso de sebo.
Este ácido no se recomienda para pieles sensibles ya que puede resultar demasiado fuerte.
Ácido láctico
El ácido láctico (lactic acid) es el ácido AHA más suave. Actúa en la superficie de la piel y disuelve suavemente el exceso de sebo. También es adecuado para pieles sensibles.
Mayor error: usar combinaciones propias de ácidos, demasiados ácidos fuertes y hacer peeling en la piel durante demasiado tiempo o con demasiada frecuencia.
Mejores peelings para piel grasa:
| Extracto de corteza de sauce blanco | Ácido glicólico | Ácido láctico |
| ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ---------- | --------- |
| | | |
| Evolve Miracle AHA 3 minute Mask | x | x |
| Eco By Sonya Super Acai Exfoliator | x | |
| Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner (tónico exfoliante) | x | x |
Lee nuestra Guía Definitiva para piel con acné para más información.