Hacer una dieta de plástico significa reemplazar el plástico en el hogar y la vida cotidiana por alternativas más ecológicas y seguras que son mejores tanto para tu salud como para el medio ambiente. Esto significa reducir el plástico en tu entorno y también disminuir tu consumo de plástico.
¿Por dónde empiezo?
Hacer una dieta de plástico en el hogar no ocurre en un día, es un proceso que debes llevar a tu propio ritmo. Pero la mayoría de las personas comienzan la dieta de plástico en la cocina. Precisamente porque el plástico y el calor son una mala combinación, ya que el plástico libera más toxinas cuando se calienta. En la cocina puedes reemplazar el plástico con mejores alternativas como acero inoxidable, vidrio, bambú, algodón ecológico, lino y madera.
Cosas que es bueno reemplazar en la cocina
También te damos ejemplos de mejores alternativas y la mayoría de ellas se pueden comprar en nuestra tienda Glimja.
Utensilios de cocina de plástico por -> Utensilios de cocina de madera, bambú y acero inoxidable.
Tablas de cortar de plástico por -> Tablas de cortar de bambú.
Bolsas de plástico y film transparente por -> Bee's Wrap, Abeego, bolsas de tela y bolsas de red de algodón ecológico.
Fiambreras de plástico por -> Fiambreras de acero inoxidable o vidrio.
Cuencos para hornear y para batir de plástico por -> Cuencos para hornear y para batir de acero inoxidable o vidrio.
Medidores de cocina de plástico por -> Equivalentes de acero inoxidable.
Sartenes con revestimiento de teflón por -> Sartenes de hierro fundido o acero inoxidable.
Recipientes y contenedores de plástico por -> Recipientes y contenedores de acero inoxidable.
Vasos, platos y cubiertos de plástico por -> Vasos, platos y cubiertos de vidrio, acero inoxidable, bambú y madera.
Filtros de café por -> Filtros de café de tela de algodón ecológico o filtros de papel compostables certificados FSC.
Pajitas de plástico por -> Pajitas de acero inoxidable, bambú o vidrio.
Guantes de fregar de plástico por -> Guantes de fregar de caucho natural.
Bayetas de plástico por -> Bayetas de lino o de algodón ecológico.
Cepillos de fregar de plástico por -> Utensilios de limpieza de madera con cerdas naturales.
Esponjas de limpieza y estropajos de plástico por -> Esponjas de limpieza de materiales más ecológicos y estropajos de fibra de coco
Moldes para horno y hornear de plástico por -> Equivalentes de acero inoxidable o vidrio.
Botellas de agua y jarras de plástico por -> Botellas de agua y jarras de acero inoxidable o vidrio.
Bandejas de plástico por -> Bandejas y fuentes de servir de bambú.
Cuando se termina de hacer la dieta de plástico en la cocina, muchas personas continúan con la habitación de los niños, el baño y el resto del hogar.
¿Cómo evito los productos de plástico desechables?
Es muy sencillo evitar productos desechables de plástico durante los viajes o en la ciudad, cuando haces compras o comes. Los productos desechables de plástico son un gran problema medioambiental y la mayor parte del plástico nunca llega al reciclaje sino que termina en la naturaleza y en nuestros océanos, donde causa daño tanto a los animales como al medio ambiente.
Lleva contigo una bolsa de tela o una bolsa de red cuando compres frutas y verduras a granel.
Acostúmbrate a llevar siempre contigo una botella de agua o taza de café propia de acero inoxidable o vidrio, así será fácil beber agua y café sin plástico. De igual manera, puedes llevar tu propia botella o taza si sabes que vas a comprar bebidas en una cafetería o restaurante.
El almuerzo o la merienda se pueden llevar fácilmente en una fiambrera o termo de comida de acero inoxidable o vidrio. Existen muchas soluciones inteligentes para diferentes comidas, por ejemplo, recipientes divididos, aislados que mantienen el calor o el frío, a prueba de fugas, recipientes para salsas, grandes y pequeños, altos y bajos. Todo para que encuentres una o varias fiambreras que se adapten a tus necesidades.
Si te gusta beber con pajita, es inteligente llevar la tuya propia en el bolso. Puede parecer un detalle innecesario, pero se tiran muchísimas pajitas cada día en todo el mundo.
En lugar de cubiertos de plástico, puedes llevar tus propios cubiertos de acero inoxidable o bambú.
Trampas ocultas de plástico en las que no piensas - Latas de conserva: El interior de la mayoría de las latas de conserva está lacado con una película de bisfenol A. Sin embargo, hay marcas que tienen latas sin bisfenol A, por ejemplo Kung Markatta. Los envases Tetrapack también son una buena alternativa si quieres evitar las latas de conserva lacadas con bisfenol.
Las tapas de los tarros de mermelada y de los tarros de comida para bebés Hervidor de agua: Los hervidores de agua suelen ser de plástico o tener un interior de plástico. El plástico y el calor no son una buena combinación, ya que el plástico libera sustancias nocivas a altas temperaturas.
Cortina de ducha: Las cortinas de ducha suelen estar fabricadas con PVC, un plástico nocivo. El PVC blando contiene ftalatos que son un tipo de plastificante; algunos ftalatos son disruptores hormonales y peligrosos para la salud (fuente Kemi.se). El PVC se fabrica con cloruro de vinilo, que es cancerígeno (fuente Naturskyddsföreningen).
Cuidado de la piel: Los productos de cuidado de la piel pueden contener microplásticos. Evita productos que contengan ingredientes como polyethylene, polypropylene, polyethylene terephthalate, polymethyl methacrylate y nylon (fuente Naturskyddsföreningen). Si ves estos ingredientes, sabes que tu producto de cuidado de la piel contiene plástico. Las plantas de tratamiento no pueden procesar estos microplásticos y acaban en los océanos, donde son dañinos para los peces y otros animales marinos. ¡Ninguno de los productos de cuidado corporal que vendemos en Glimja contiene plástico!
¡Recuerda! No calentar recipientes de plástico en el microondas, ya que el plástico caliente libera más químicos a la comida que el plástico frío. No sirvas bebidas calientes o muy calientes en vasos de plástico.
Artículo original escrito por Sara Mårtensson, fundadora de Lapland Eco Store que desde 2021 es parte de Glimja.
