Si estás interesado en el cuidado de la piel, seguramente habrás oído hablar del ácido hialurónico. Pero quizás no estés seguro de cómo usarlo, si es adecuado para ti o cómo incorporarlo en tu rutina de cuidado de la piel.
En este artículo escrito por Zainab Danjuma de Evolve Organic Beauty (una de nuestras marcas favoritas aquí en Glimja), la fundadora de Evolve, Laura Rudoe, responde a todas las preguntas sobre el ácido hialurónico y explica cómo puedes aprovechar al máximo esta fantástica molécula para tu piel.
¿Qué es el ácido hialurónico?
Quizás pienses que el ácido hialurónico es uno de esos ácidos para el cuidado de la piel de los que tanto se habla; como BHA, AHA y ácido glicólico, que exfolian y aumentan la renovación celular. Pero no lo es.
Aunque el ácido hialurónico hace que tu piel sea más voluminosa y logra que luzca bellamente "radiante", funciona de una manera completamente diferente.
En realidad, no es un "ácido" en absoluto. El ácido hialurónico es más bien una molécula tipo gel con base de azúcar que puede retener una cantidad enorme de agua – hasta 1000 veces su propio peso para ser exactos.
Es un humectante (un ingrediente que atrae la humedad del aire circundante hacia la piel). Esto lo hace perfecto para hidratar la piel.
A pesar de su nombre, el ácido hialurónico es un ingrediente muy suave que puede ser utilizado por cualquier persona, incluso aquellas con piel sensible.
¿Dónde se encuentra el ácido hialurónico?
Una de las cosas que hace que el ácido hialurónico sea tan efectivo en el cuidado de la piel es que se produce naturalmente por el cuerpo. Se encuentra en la piel, tendones y vasos sanguíneos.
Alrededor del 50% del ácido hialurónico que existe naturalmente en el cuerpo se encuentra en la piel, donde actúa para acelerar la reparación de tejidos mediante el aumento del metabolismo celular y la formación de una capa gelatinosa alrededor de las células.
Sin embargo, a medida que envejecemos, la cantidad que almacenamos en nuestros cuerpos disminuye - a los 50 años, es posible que las reservas de ácido hialurónico del cuerpo hayan disminuido en un 50%.
Esta es una de las razones por las que nuestra piel tiende a volverse más seca y apagada a medida que envejecemos, ya que las nuevas células de la piel no se producen tan rápidamente.
Por esta razón, buscamos fuentes externas de ácido hialurónico para "reponer" nuestras reservas naturales.
Además, no necesitas esperar hasta ver signos de envejecimiento para empezar, el ácido hialurónico es excelente para la piel a cualquier edad.
¿Cuáles son los principales beneficios del ácido hialurónico?
Está científicamente comprobado que usar ácido hialurónico de forma tópica, como suero o crema, ayuda a mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas. Pero la hidratación no es el único beneficio que ofrece esta maravillosa molécula.
El ácido hialurónico puede ayudar a proteger la piel contra la radiación UVB, lo que a su vez previene las manchas solares, arrugas y daños en la piel.
Evolve Organic Beauty utiliza dos tipos diferentes de ácido hialurónico en sus productos – bajo peso molecular y peso molecular muy bajo.Mientras que el bajo peso molecular es más que suficiente para la hidratación, el peso molecular muy bajo penetra aún más profundamente en las capas de la piel y es aún más eficaz para el pro-ageing.
No solo forma una capa protectora sobre la piel, sino que también combate los radicales libres causados por la exposición a la luz ultravioleta (UV). Esto significa que los radicales libres no tienen la oportunidad de atacar tu piel, lo que hace que se vuelva más calmada, clara y con menos imperfecciones.
Fue con este conocimiento que Laura Rudoe creó su producto favorito; Daily Defence Moisture Mist.
Evolve lo ha diseñado para que pueda rociarse sobre la piel, proporcionando una dosis de ingredientes protectores, incluido el ácido hialurónico, que hace que la piel luzca fresca y radiante.
Ténlo en el refrigerador y se convertirá en el héroe perfecto de hidratación para los días calurosos.
También es excelente para proteger contra los efectos de los contaminantes externos, que pueden causar signos de envejecimiento prematuro.
Otro gran favorito es Evolve 360 Eye and Lip Contour, una nutritiva crema para ojos y labios.
Tiene una formulación avanzada con ácido hialurónico de bajo peso molecular, entre otros ingredientes, que ayuda a reducir las arrugas y las ojeras.
El ácido hialurónico es un humectante, no un hidratante
El ácido hialurónico no retiene la humedad en la piel. Imagina tu piel como una esponja. Si la llenas de agua, se vuelve voluminosa y esponjosa. Sin embargo, si la dejas secar, pronto volverá a estar seca. El ácido hialurónico funciona básicamente como el agua en una esponja, rellena y atrae la humedad del aire. Por lo tanto, el ácido hialurónico ayuda a aportar humedad a la piel y, en consecuencia, ayuda a que la piel esté más hidratada. Sin embargo, no ayuda a la piel a retener la humedad. Para eso, puedes complementar con cremas faciales, sueros y aceites. Por lo tanto, si dejas de usar ácido hialurónico, dejarás de ver sus beneficios.
¿Cómo funciona el ácido hialurónico en el cuidado de la piel?
Muchas moléculas de ácido hialurónico son demasiado grandes para penetrar en la superficie de la piel. Sin embargo, esto no es malo. El ácido crea una película protectora que mejora la apariencia de líneas finas y arrugas.
Sin embargo, el Hyaluronic Serum 200 orgánico de Evolve es algo diferente; el menor peso molecular del ácido hialurónico que utiliza Evolve significa que puede penetrar más profundamente en la piel, lo que a su vez significa que la piel puede hidratarse aún más eficazmente.
También ayuda a la producción de colágeno de la piel, lo que contribuye a mantener la piel elástica y firme, proporcionando así una apariencia más juvenil.
Los médicos y dermatólogos a menudo utilizan el ácido hialurónico como relleno biodegradable, debido a lo armoniosamente que funciona con los procesos naturales del cuerpo.
Suelen aplicarlo en mejillas, labios y debajo de los ojos para reducir los signos de envejecimiento, pero no necesitas inyecciones para beneficiarte de sus ventajas.
¿Qué tipo de piel obtiene más beneficios del ácido hialurónico?
El ácido hialurónico es adecuado para todos los tipos de piel y todos se benefician de él.
¿Pueden las personas con piel grasa usar ácido hialurónico?
El ácido hialurónico no sobresatura la piel grasa porque regula la cantidad de humedad que la piel necesita. De hecho, puede reducir la sobreproducción de aceite al reequilibrar las necesidades de hidratación de la piel.
El ácido hialurónico también tiene propiedades naturalmente calmantes, así que si sufres de brotes o enrojecimiento, calmará tu piel mientras la hidrata.
El True Balance Gel Cream de Evolve está diseñado para pieles grasas y propensas a brotes, y utiliza ácido hialurónico para proporcionar una dosis de hidratación no grasa, mientras que los otros ingredientes actúan para equilibrar la producción de aceite y mantener la piel calmada.
¿Es seguro el ácido hialurónico para la piel sensible y la piel con eccema?
Sí, las personas con piel sensible y aquellas con condiciones como eccema y rosácea pueden usar ácido hialurónico sin tener que preocuparse por reacciones adversas.
De hecho, un estudio reciente descubrió que cuando se combina con proteoglicano y colágeno, contribuye a restaurar la superficie de la piel y reducir la picazón y sensibilidad.
¿Es bueno el ácido hialurónico para la piel seca?
Absolutamente.
En un estudio de 2014, los participantes aplicaron ácido hialurónico tópico de varias maneras, incluyendo como loción, suero y crema.
Los resultados del estudio mostraron un aumento en la hidratación de la piel de hasta un 96% después de 8 semanas de uso en los diferentes tipos, independientemente de cómo se aplicara.
Ayuda a la piel a mantener la humedad e incluso puede reducir la inflamación y sensibilidad al apoyar el proceso natural de curación de la piel (reduce las grietas cutáneas causadas por la sequedad), como se demostró en un estudio de 2016.
¿Es efectivo el ácido hialurónico para la piel madura?
Cuando envejecemos, perdemos elasticidad y definición en la piel. La piel se vuelve menos suave y la textura se hace más áspera, mientras que las líneas finas se hacen más prominentes.
En primer lugar, el uso regular de un buen suero de ácido hialurónico ayuda a proteger la piel contra los radicales libres y contaminantes, reduciendo los primeros signos de envejecimiento.
Los estudios también han demostrado que los sueros de ácido hialurónico pueden ayudar a reducir las irregularidades de la piel y aumentar su elasticidad, lo que efectivamente hace retroceder el reloj. Este efecto es significativo, aunque no es permanente.Este efecto es significativo, aunque no es permanente.
En otro estudio de 2014, los participantes aplicaron ácido hialurónico tópicamente, dos veces al día, durante ocho semanas. Los resultados mostraron una reducción del 40% en la profundidad de las arrugas y un aumento de hasta un 55% en la firmeza y elasticidad de la piel en comparación con los participantes que no aplicaron el ácido.
¿Cómo utilizo el ácido hialurónico en mi rutina diaria?
Depende de los productos de cuidado de la piel que utilices. La crema hidratante y el suero son dos de las formas más comunes de ácido hialurónico.
Crema hidratante
Usa una crema hidratante con ácido hialurónico al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche, siempre después de limpiar, exfoliar o aplicar suero.
Aquí puedes encontrar Evolve Daily Renew Facial Cream y Evolve Multi Peptide 360 Anti-Ageing Cream, ambas fantásticas cremas faciales con ácido hialurónico y muchos más beneficios.
Suero
Un suero con ácido hialurónico se usa mejor después de la limpieza. Antes de secarte, da pequeños toques para aplicar unas gotas en la cara con las palmas de las manos. Aplica una crema hidratante nutritiva inmediatamente después para sellar toda la hidratación. El ácido hialurónico funciona bien con la mayoría de los ingredientes comunes para el cuidado de la piel, incluso los que tienen base ácida.
Las cremas hidratantes y los sueros a base de aceite contienen aceites que ayudan a reparar la barrera de la piel que sella la humedad y evita que se evapore. La mayoría de las personas (a menos que tengan la piel muy grasa) necesitan más hidratación y aceite.
Lo más efectivo puede ser usar primero un suero a base de agua para ayudarlo a penetrar más profundamente en la piel y luego aplicar un suero a base de aceite encima, después de lo cual una crema facial puede sellar la humedad.
¿Con qué frecuencia puedo usar ácido hialurónico?
Evolve recomienda aplicar ácido hialurónico dos veces al día, por la mañana y por la noche.
¿Cuándo puedo ver resultados al usar ácido hialurónico?
Puedes ver resultados inmediatos de tu suero o crema, pero estos irán disminuyendo. Como con la mayoría de los productos para el cuidado de la piel, los mejores resultados suelen verse entre cuatro y seis semanas después de un uso constante.
¿Afecta mi dieta a la producción de ácido hialurónico en el cuerpo?
Como el ácido hialurónico es producido por el cuerpo, se puede aumentar comiendo ciertos alimentos. Existe evidencia de que los tubérculos ricos en almidón pueden aumentar la producción, como las patatas, boniatos y alcachofas de Jerusalén.
Si te apetece algo más refrescante, puedes tomar una fruta cítrica: contienen naringenina que evita que el ácido hialurónico se descomponga en el cuerpo. Las frutas que contienen altos niveles de naringenina incluyen naranjas, plátanos, pomelos y tomates.Finalmente, y no es sorprendente, las verduras de hoja verde están en la lista. Contienen magnesio, que facilita la producción de ácido hialurónico en el cuerpo.
*Artículo escrito por Zainab Danjuma con respuestas de Laura Rudoe, fundadora de la marca *Evolve Organic Beauty
