Adaptógenos

Los adaptógenos son hierbas y hongos naturales que ayudan al cuerpo a gestionar el estrés y restaurar el equilibrio. Apoyan la capacidad del cuerpo para adaptarse a tensiones físicas, mentales y ambientales, lo que puede contribuir a una mayor energía, mejor concentración y una mayor resistencia al estrés.

Entre los adaptógenos más populares se encuentran la ashwagandha, utilizada tradicionalmente para reducir el estrés y aumentar la resistencia. La rodiola es conocida por mejorar la claridad mental y el rendimiento físico, mientras que el hongo reishi promueve la relajación y refuerza el sistema inmunológico. El chaga, un hongo rico en antioxidantes, se utiliza comúnmente para fortalecer el sistema inmunológico y la salud general. La schisandra, una baya rica en nutrientes, puede aumentar la energía y mejorar la resistencia al estrés.

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