Resfriado

Lo más importante para combatir los resfriados es un sistema inmunitario sano y fuerte. ¿Cómo se consigue? A través de una vida con buena alimentación y nutrición, agua limpia, una digestión eficiente, ejercicio, reducción del estrés, cuidado de uno mismo y de los demás, y un sentido de propósito en la vida. Todo influye, tanto la salud física como la mental. Si aun así te enfermas, lo cual ocurre independientemente de lo saludable que seas, existen trucos que pueden acortar la enfermedad.