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Holistic Vitamina D 2000 UI
Nº de artículo: 34757Según muchos expertos en nutrición e investigadores, la vitamina D es la vitamina individual más importante que podemos optimizar en nuestro cuerpo. Tiene una amplia gama de funciones fortalecedoras y protectoras en el cuerpo, lea más abajo. La vitamina D es especialmente importante durante los meses de invierno. 90 cápsulas de 2000 UI, dura 3 meses tomando una cápsula al día.
Vitamina D 2000 UI 90 cápsulas
La vitamina D es el único nutriente conocido que podemos obtener tanto de la luz solar como de la dieta. En Suecia, solo al mediodía durante el verano el sol brilla lo suficientemente fuerte para nosotros. Durante los meses de invierno, no podemos producir vitamina D en absoluto, por lo que podemos necesitar suplementos adicionales.
Beneficios de la vitamina D:
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Contribuye al mantenimiento normal de los huesos.
- Contribuye al mantenimiento de la función muscular normal.
- Contribuye al mantenimiento de dientes normales.
- Contribuye a la absorción/utilización normal del calcio y fósforo.
- Tiene un papel en el proceso de división celular.
¿Está usted en riesgo de deficiencia de vitamina D?
Todos los que viven en nuestras latitudes durante el invierno corren el riesgo de tener deficiencia de vitamina D. Para las personas que no consumen pescado o productos lácteos, personas con mala absorción de grasas y personas con sobrepeso, el riesgo aumenta aún más. Las condiciones de salud que mejoran regularmente durante junio-agosto o durante las vacaciones de sol pueden sospecharse que están relacionadas con la deficiencia de vitamina D.
Alimentos ricos en vitamina D:
La vitamina D es la vitamina más escasa en los alimentos, especialmente en las dosis que los investigadores recomiendan actualmente. Los alimentos ricos en vitamina D son el pescado graso, la yema de huevo y los productos lácteos naturalmente grasos producidos en verano. La dieta vegetariana es pobre en vitamina D.
La forma fisiológicamente más eficaz es D3 (colecalciferol):
La vitamina D existe en dos formas; D2 y D3. Ambas han demostrado ser eficaces en estudios clínicos para aumentar la vitamina D en sangre, pero la vitamina D3 es preferible ya que se utiliza mucho mejor en el cuerpo y es la forma que proviene de las fuentes más naturales; el sol y nuestra alimentación. Los estudios sugieren que 100 microgramos / μg (=4,000 UI) de vitamina D al día proporcionan niveles satisfactorios sin riesgo de efectos secundarios. Referencia: www.Lakartidningen.Se
Dosificación para adultos: 1 cápsula al día o según las recomendaciones. La ingesta de vitamina D puede aumentar la necesidad de magnesio adicional.
No exceder la dosis recomendada. Los suplementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada. Conservar en un lugar seco y fuera del alcance de los niños.
Contenido por cápsula: D3 (colecalciferol) 2000 UI (50 µg). Excipientes: Celulosa microcristalina, cápsula de almidón modificado. La vitamina D se extrae de la grasa de lana de oveja, si desea la versión vegana haga clic aquí.
Contenido: 90 cápsulas de 2000 UI, duración de 3 meses tomando una cápsula al día
Fabricante: Holistic, Suecia.
Para información actualizada sobre la vitamina D, visite www.Vitamindcouncil.Org