Vi älskar att studsa på de smidiga studsmattorna från Bellicon för att de hjälper oss att må bra. Bellicon har marknadens bästa mini trampoliner, även kallade ”rebounders”, och vi kan intyga att det är en fröjd att hoppa på dem.
10 hälsosamma anledningar att hoppa på en studsmatta, mini-trampolin eller rebounder
1. Stödjer lymfsystemet
Ditt lymfatiska systemet är i huvudsak ”avloppssystemet” för din kropp, det är något som talas om för lite inom hälsa tycker vi; hur extremt viktigt det är att ta hand om.
Att studsa och röra på sig ökar lymfflödet!
2. Stödjer immunförsvaret
Att studsa stödjer ditt immunförsvar och hjälper till att ”pressa ut” gifter från dina celler.
3. Bättre balans
Hoppa upp och ner hjälper till att förbättra din balans.
4. Ökar styrkan i din kropp
Att studsa engagerar hela din kropp vilket gör det till bra träning. Muskler kan bli mer starka bara genom att studsa.
5. Stärker hjärtat
Att studsa stärker hjärtat för mer blod börjar röra sig runt i kroppen och det bidrar till att blodtrycket sänks.
6. Mjukare på lederna än andra övningar
Att studsa har nästan ingen inverkan (beroende på modell av studsmatta man valt) på lederna, vilket innebär att du kan få fördelarna med att träna utan slitage på lederna.
7. Flexibel träning
Du kan studsa i alla väder hemma, hur kort eller hur länge du vill. Man kan prata med någon, lyssna på musik eller sjunga.
Att hoppa på en studsmatta är ett mycket bra sätt att ta en paus från arbetet om man arbetar hemma eller för den delen på kontoret. Speciellt ifall du arbetar framför en dator.
8. Bränner kalorier
Det är träning, så naturligtvis bränner du kalorier. Du kan verkligen få upp din puls när du gör detta och bränna kalorier på bara 15-30 minuter.
9. Klarare i huvudet
Efter några minuter av studsande brukar det kännas som man kan tänka lite klarare och kanske ta itu med problem som man funderat över.
Ökat syre till hjärnan, tillsammans med distraktion från studsningen kommer att bidra till nya perspektiv.
10. Det är jättekul!
Låt oss inte glömma den bästa anledningen av alla… det är så kul! Man känner sig lätt och befriad.
Det är väldigt lätt att bli ”beroende” av att studsa på en studsmatta, eftersom det är så roligt och man mår så bra. Detta ökar chanserna enormt att du tränar regelbundet och på lång sikt.
Vad är skillnaden mellan en Bellicon och en utomhus studsmatta?
Bellicons studsmatta har unika bungy rep, extra flexibel matta och stadig stomme. Detta ger en härlig ”flygande” känsla när du studsar och är skonsamt för rygg och leder. Det som gör Bellicon unik är just bungee repen som används istället för de vanliga metall spiralerna.
Tack vare sin speciella matta av polypropylene, som används för stora trampoliner, ger Bellicon en samtidigt mjuk och dynamisk ”studs”. Det starka materialet gör mattan hållbar för personer upp till 200 kg och är väldigt halksäkert. Bellicon har en kraftig och hållbar stomme av stål. Du väljer själv om du vill ha fällbara ben eller inte.
På vanliga, billigare studsmattor bryts tyngden mer abrupt på väg ned, man studsar mindre ”djupt”, får en större påfrestning på leder samtidigt som träningen blir mindre effektiv. På en Bellicon studsar du helt enkelt djupare och mjukare.
