Harjoittelu
11. maaliskuuta 2024 • 1 min lukeminen • Harjoittelu
Mikä vegaaninen proteiinijauhe sopii sinulle? Opas parhaista kasviperäisistä vaihtoehdoista (2024)
Pidätkö proteiinipitoisista smoothieista, treenatko paljon vai haluatko ehkä vain lisätä proteiinia ruokavalioosi? Tarjoamme kasviperäisiä, vegaanisia ja kasvipohjaisia proteiinijauheita ja voimme auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivan vaihtoehdon.
8. helmikuuta 2024 • 3 min lukeminen • Harjoittelu
9 syytä miksi liikunta on paras lääke kaikkeen (2024)
Hyvän treenin jälkeen olotila on mahtava, oli kyseessä sitten kevyt, kohtuullinen tai intensiivinen harjoitus, saamme miellyttäviä tuntemuksia ja mielialamme paranee. Englannissa tehdyssä kokeessa vuonna 2011 käytettiin sovellusta, johon osallistujat kirjasivat, milloin he tunsivat olonsa onnellisimmaksi tai masentuneimmaksi. He keräsivät yli 3 miljoonaa vastausta vuoden aikana, ja toiselle sijalle nousi liikunta.
4. heinäkuuta 2023 • 4 min lukeminen • Harjoittelu
3 harjoittelumyyttiä, jotka pidättelevät sinua
Många av oss får förr eller senare ett uppvaknande i livet där vi märker att vi behöver och samtidigt vill börja röra på oss mer.
5. toukokuuta 2022 • 3 min lukeminen • Harjoittelu
10 terveellistä hyötyä trampoliinilla, minitrampoliinilla tai rebounderilla hyppäämisestä
Vi älskar att studsa på de smidiga studsmattorna från Bellicon för att de hjälper oss att må bra. Bellicon har marknadens bästa mini trampoliner, även kallade ”rebounders”, och vi kan intyga att det är en fröjd att hoppa på dem.
10. maaliskuuta 2022 • 4 min lukeminen • Harjoittelu
Täydellinen Opas: Näin treenaat kun olet stressaantunut
Kun olet stressaantunut, on helppo jättää fyysiset aktiviteetit pois ajan säästämiseksi, mutta juuri silloin on erityisen tärkeää pitää huolta kehostasi ja liikkua niin paljon kuin mahdollista.
25. syyskuuta 2020 • 7 min lukeminen • Harjoittelu
Vinkkejä harjoittelun optimointiin
Träning är en vital del i en hälsosam livsstil. För att optimera resultatet från träningen är det också viktigt att man ser på sig med en holistisk syn. Hela livsstilen påverkar resultatet.
3. lokakuuta 2019 • 1 min lukeminen • Harjoittelu
Treenin jälkeiset smoothiet jokaiseen makuun
Treenin jälkeen proteiinismoothie on palkitseva tapa saada nopeasti kehon tarvitsemat ravintoaineet palautumista varten. Ja onhan se niin herkullista...