Adaptogeenit ovat luonnollisia yrttejä/kasveja, jotka auttavat kehoa sopeutumaan. Adaptogeenit eivät ole uusi keksintö, vaan niitä on käytetty kiinalaisessa, aasialaisessa ja intialaisessa ayurvedisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan. Adaptogeenit toimivat lisätäkseen kehon kykyä sopeutua erilaisiin fyysisen ja psyykkisen stressin muotoihin, tai stressiin, joka johtuu elämän tunneperäisistä ongelmista, kiireisistä aikatauluista, rasittavista toiminnoista tai muuttuvista tilanteista. Ne yksinkertaisesti toimivat luodakseen tasapainotilan kehossa ja tehdäkseen kehosta sopeutumiskykyisemmän. Adaptogeeniyrttejä luonnehtii niiden turvallisuus sekä vaikutus koko kehoon yksittäisten elinten sijaan. Niiden käyttö edistää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Kaikista tunnetuista lääkekasveista vain osa tunnustetaan adaptogeeneiksi, koska yrttien tulisi määritelmän mukaan edistää kokonaisvaltaista terveyttä, erityisesti stressin vähentämistä, ja niiden tulisi olla turvallisia käyttää.
Miten adaptogeenit toimivat?
Adaptogeenit toimivat vähän kuin termostaatti. Kun termostaatti havaitsee huonelämpötilan olevan liian korkea, se laskee sitä, ja kun lämpötila on liian alhainen, se nostaa sitä. Adaptogeenit voivat rauhoittaa ja lisätä energiaasi samanaikaisesti ylistimuloimatta järjestelmää. Tukemalla lisämunuaisten toimintaa ne voivat auttaa torjumaan stressin negatiivisia vaikutuksia ja normalisoida kehon epätasapainoa. Ne auttavat soluja poistamaan aineenvaihduntaprosessin myrkyllisiä sivutuotteita, saamaan enemmän energiaa ja hyödyntämään happea tehokkaammin.
Suosittuja adaptogeenejä
Chaga = Pakurikääpä Suomessa
Reishi-sieni (Ganoderma lucidum)
Cordyceps
Panax Ginseng
Amerikkalainen Ginseng
Siperialainen Ginseng (Eleuthero) = Venäjänjuuri Suomessa
Ashwagandha
Pyhä basilika (Tulsi)
Ruusujuuri (Rhodiola)
Lakritsijuuri
He Shou Wu (Fo-Ti)
Astragalus
Schisandra
Goji-marjat
Gynostemma (Jiaogulan)
Aloe Vera
Moringa
Maca
Täältä löydät koko valikoimamme adaptogeenejä sisältäviä tuotteita.
Voivatko kaikki käyttää adaptogeenejä?
Kuten muidenkin lisäravinteiden ja yrttien kanssa, sinun tulisi keskustella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa jos olet:
Raskaana tai imetät.
Käytät lääkkeitä kuten verenohennuslääkkeitä, verenpainelääkkeitä tai vastaavia.
