Kokeile tätä reseptiä tapana rauhoittua illalla ennen nukkumaanmenoa. Voit vaihdella makua ja toiveita eri yrteillä. Tässä on perusresepti:
2 dl manteli- tai kauramaitoa
1 pussi valitsemaasi iltateetä (esim. Pukka Chamomile, Vanilla & Manuka tai YogiTea Inner Harmony)
1 pipettipullo sitruunamelissauutetta
1-5 tippaa CBD-öljyä
1 ripaus vaniljajauhetta
1 tl raakaa/luomuhunajaa
Voit vaihdella ainesosia niiden yrttien ja muiden lisäravinteiden mukaan, joita tunnet tarvitsevasi ja joita sinulla on kotona. Varmista vain, että ne sopivat maultaan yhteen ja että ne ovat rauhoittavia ja ravitsevia juotavaksi illalla.
Näin teet
Lämmitä maito ja laita teepussi sekaan kun se melkein kiehuu. Sammuta lämpö ja anna hautua noin 5 minuuttia. Ota sitten teepussi pois ja sekoita muut ainekset joukkoon – joko blenderissä tai maidonvaahdottimella; kunnes saat vaahtoavan latten kaltaisen juoman, joka lämmittää sielua ja tuo rauhaa keholle. Koska sinä olet sen arvoinen! 😊
