Paras ravinto tulee suoraan vihanneksista, iduista, hedelmistä, marjoista ja muusta luonnollisesta ruoasta. Mutta saatamme tarvita myös monivitamiini-mineraalia perustana ja muita ravintolisiä ajoittain.
Vaikka uskomme syövämme monipuolista ruokavaliota, emme useinkaan saa riittävästi tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja. Alla luettelemme seitsemän syytä, miksi saatamme tarvita ravintolisiä.
7 syytä, miksi saatat tarvita ravintolisiä
Vitamiinien ja mineraalien päivittäisen saannin viitearvot ovat nykyään Suomessa alhaisia. Ne on asetettu puutostautien välttämiseksi, mutta eivät optimaalista toimintaa varten.
Maaperä ei ole yhtä ravinnerikasta kuin se oli aikoinaan. Sekä mineraalit että vitamiinit ovat vähentyneet maaperässä ja myös ravintoaineet hedelmissä ja vihanneksissa.
Tarvitsemme usein ylimääräistä ravintoa sairauskausien aikana. Henkilöt, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, tarvitsevat usein ylimääräistä tukea.
Kroonisten suolistoongelmien yhteydessä, lääkkeitä tai e-pillereitä käyttäessä ja tupakoitsijoilla tarvitaan lisäravinteita, koska ravintoainepuutoksia ilmenee.
Saatamme tarvita lisäravinteita myös, jos:
– harrastamme liikuntaa.
– olemme iäkkäitä.
– kärsimme osteoporoosista.
– olemme pre-menopaussissa.
– olemme raskaana tai imetämme.Kasvissyöjät ja vegaanit saattavat tarvita ravintolisiä.
Altistumme myrkyille enemmän kuin koskaan. Meidän täytyy torjua kemikaalien, pakokaasun ja vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja.
Käytä mieluiten luonnollista monivitamiinia
Ravintolisien tulisi olla keskitetty lähde luonnollista ravintoa, jonka kehomme tunnistaa ja pystyy hyödyntämään parhaalla mahdollisella tavalla. Hyvä, luonnollinen ravintolisä hyödyntää ravintoainematriiseja, joita esiintyy luonnollisessa ruoassa ja joita kehomme on kehittynyt käyttämään. Myymme useita ravintolisiä, jotka hyödyntävät tätä periaatetta. Ohessa lyhyt esittely muutamista suosikeistamme:
Vitamin Code Woman/Man
Perustuu tutkimukseen siitä, miten erilaiset ravintoaineet imeytyvät parhaiten kehossa ja kasvatetaan erityistekniikalla, jossa hiivaa ruokitaan valikoiduilla ravintoaineuutteilla helposti imeytyvän ravintoainematriisin aikaansaamiseksi.
BioSuperFood
Sekoitus vain 3 erilaista levää, jotka on kasvatettu valvotuissa olosuhteissa lasiputkissa, jotka on täytetty puhtaalla lähdevedellä. Nämä kolme levää yhdessä sisältävät uskomattoman laajan valikoiman luonnollisia ravintoaineita ja voivat monissa tapauksissa toimia monivitamiini/mineraali-lisänä, joka on myös erittäin rikas antioksidanttien osalta.
E3Renew Me!
Sekoitus erittäin ravinnerikasta AFA-levää, yhdessä yrttien ja mineraalien kanssa, jotka täydentävät sitä ravitsemuksellisesti: Camu Camu C-vitamiinia varten, MSM rikkiä varten, spirulina, hivenaineita ja E-vitamiinia riisileseestä. Valitsemasi monivitamiini on täysin yksilöllinen asia, ja kehosi reaktio niihin voi myös muuttua ajan myötä. Parasta on kokeilla sellaista, johon tunnet vetoa; opettele kuuntelemaan kehoasi ja sen signaaleja siitä, mitä se tarvitsee. Usein tämä on helpompaa kuin luulemme – se on kuitenkin kyky, joka on kaikilla ihmisillä vaistomaisesti.
Kirjoita mielellään kommentti, jos sinulla on kysymyksiä, niin vastaamme!
