Bloggbild för: Proteiinipitoinen Chai Latte

Proteiinipitoinen Chai Latte

Reseptit
2. lokakuuta 2019 1 min lukeminen

Ainekset:

  • 8 kardemumman siementä

  • 6 kokonaista neilikkaa

  • 4 kokonaista mustapippuria

  • 2 kanelitankoa

  • 1/2 vaniljatankoa

  • 1 iso pala tuoretta inkivääriä (raastettuna)

  • 1/2 muskottipähkinää (raastettuna)

  • 2 pilkottua taatelia

  • 5 dl kookosmaitoa, manteli­maitoa tai kauramaitoa

  • 2 mitallista kasvipohjaista proteiinijauhetta (valinnainen)

Miten valmistetaan?

  • 1 Laita kaikki ainekset, paitsi proteiinijauhe kattilaan ja kiehauta. Sammuta lämpö ja anna hautua 5 minuuttia.

  • 2 Vatkaa proteiinijauhe sekaan. Lämmitä tarvittaessa hieman lisää.

  • 3 Siivilöi kuppeihin tai laseihin. Säilytä mahdolliset tähteet lasiastiassa jääkaapissa – voidaan lämmittää uudelleen.

  • 4 Jos haluat juhlistaa tilannetta hieman enemmän, voit vatkata kermaa päälle ja koristella ripauksella kanelia.

Tom Lidström
Kirjoittanut

Tom Lidström

Tom on terveysspesialistimme, joka keskittyy erityisesti henkilökohtaiseen kehitykseen. Hän on Clearlife.se-verkkokaupan toinen perustaja, ja nykyään se on osa Glimjaa.