Hamppu – chia – marja – smoothie
5 dl makeuttamatonta hamppumaitoa (voit käyttää myös muuta maitoa kuten manteli- tai kauramaitoa)
1/2 tl maitohappobakteereja (voit avata kapselin ja tyhjentää sisällön)
2 banaania
300 grammaa pakastettuja tai tuoreita marjoja
1 rkl goji-marjoja
1 rkl hunajaa tai ei ollenkaan jos banaanit riittävät makeuttajaksi tai olet vegaani
2 tl acai-jauhetta tai mustikkajauhetta
1 tl vehnänoras- tai ohrannorasjauhetta
1 tl kuorittuja hampunsiemeniä
1 tl chiansiemeniä
1 tl hamppuöljyä
1 hyppysellinen kelttiläistä suolaa (valinnainen)Sekoita kaikki tehokkaassa tehosekoittimessa kunnes tasaista
Vihannessmoothie-kulho manteleilla ja siitepölyllä
2,5 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
½ avokadoa
1 pieni kurkku
2 varsisellerin vartta
1 banaani
1 rkl mantelivoita
1 tl siitepölyä
1 tl spirulinaa
pieni hyppysellinen inkiväärijauhetta
Pilko vihannekset pienemmiksi paloiksi
Sekoita kaikki tehokkaassa tehosekoittimessa kunnes tasaista
