En skål med krämig, orange smoothie eller soppa toppad med chiafrön, krossade nötter och apelsinskivor.

Sahramilla maustettu chia-vanukas maltalaiseen tapaan

Reseptit
28. syyskuuta 2019 1 min lukeminen

Resepti: Chia a la malta sahramilla noin 4 hengelle. Ainekset:
2 dl luomucashewpähkinöitä
1 dl chiansiemeniä 1 hyppysellinen suolaa – mieluiten kelttiläistä
1 hyppysellinen vaniljajauhetta
1/4 paketti sahramia (hyppysellinen)
1-2 rkl hunajaa makeuden mukaan. Jos et halua käyttää hunajaa, voit korvata sen yaconilla, ksylitolilla tai stevialla.Valmistus:**

1.Liota chiansiemeniä kulhossa 3 dl vettä.Anna seistä 2-3 tuntia.Liota pähkinöitä kulhossa 2-3 tuntia.Kaada pähkinöistä vesi pois.2.Laita cashewpähkinät tehokkaaseen tehosekoittimeen ja peitä vedellä.Lisää sahrami, hunaja, suola ja vanilja.
3.Sekoita kaikki paitsi chiavanukas.Yhdistä chiavanukkaan kanssa kulhossa. anna seistä 15 min.Koristele halutessasi mandariinilohkoilla.
4.Nyt on aika nauttia.Näin teemme vanukkaan toimistollamme:

Tom Lidström
Kirjoittanut

Tom Lidström

Tom on terveysspesialistimme, joka keskittyy erityisesti henkilökohtaiseen kehitykseen. Hän on Clearlife.se-verkkokaupan toinen perustaja, ja nykyään se on osa Glimjaa.