Oppskrift
1-2 frosne bananer.
1 dl naturelle cashewnøtter som har ligget i bløt over natten.
1 dl økologisk kaffe (romtemperert).
1 msk kokossukker eller to steinfrie dadler.
1 dl usøtet mandelmjølk.
1 msk kakaopulver (eller johannesbrød).
1/2 tsk ekte **vaniljepulver eller vaniljeekstrakt. 1 msk kokosolje. 2 tsk chagaekstrakt.Miks alt i en blender. Hell opp i et fint glass eller i to mindre. Topp gjerne med mynteblader.
Chaga er en kraftfull adaptogen, adaptogener er urter/planter som fungerer for å øke kroppens evne til å tilpasse seg ulike former for fysisk, psykisk, kjemisk eller biologisk stress samt skiftende situasjoner. Adaptogener bidrar til å skape en tilstand av balanse i kroppen og gjør kroppen mer tilpasningsdyktig. Å innta en adaptogen daglig bidrar mye til velvære og stabilitet. Ved bruk av planter som har adaptogene egenskaper, anbefales det at man følger en rutine som inkluderer perioder hvor man ikke konsumerer dem. For eksempel: Ta chaga, reishi, schisandra, maca daglig i seks uker, for deretter å ta en pause på en til to uker.
Her finner du adaptogener.
