Bloggbild för: Protein Chai Latte: Enkel oppskrift med plantebasert melk

Protein Chai Latte: Enkel oppskrift med plantebasert melk

Recept
2. oktober 2019 1 min lesing

Ingredienser:

  • 8 kardemommefrø

  • 6 kryddernellik

  • 4 svarte pepperkorn

  • 2 kanelstenger

  • 1/2 vaniljestang

  • 1 stor bit fersk ingefær (revet)

  • 1/2 muskatnøtt (revet)

  • 2 hakkede dadler

  • 5 dl kokosmelk, mandelmelk eller havremelk

  • 2 skjeer plantebasert proteinpulver (valgfritt)

Hvordan gjør du det?

  • 1 Plasser alle ingrediensene, unntatt proteinet i en kjele og kok opp. Slå av varmen og la trekke i 5 minutter.

  • 2 Visp inn proteinet. Ved behov varm litt til.

  • 3 Sil ned i kopper eller glass. Ta vare på det som eventuelt blir til overs i en glassbeholder i kjøleskapet – kan varmes opp igjen.

  • 4 Om man vil gjøre det litt ekstra festlig kan man piske krem og ha på toppen og dekorere med litt kanel.

Tom Lidström
Skrevet av

Tom Lidström

Tom er vår helsespesialist med ekstra fokus på personlig utvikling. Han er medgründer av butikken Clearlife.se som i dag er en del av Glimja.