Prøv denne oppskriften som en måte å roe ned på kvelden før du skal sove. Kan varieres etter smak og ønske med forskjellige urter. Her følger en grunnoppskrift:
2 dl mandel- eller havremelk
1 pose valgfri kveldsté (f.eks. Pukka Chamomile, Vanilla & Manuka eller YogiTea Inner Harmony)
1 dråpeteller sitronmelisseekstrakt
1-5 dråper CBD-olje
1 krm vaniljepulver
1 ts økologisk honning
Du kan variere ingredienser etter de urter og andre tilskudd som du føler behov for og har hjemme for øyeblikket. Sørg bare for at de passer sammen smaksmessig samt at de er beroligende og nærende å drikke på kvelden.
Slik gjør du
Varm opp melken og legg i teposen når det nesten koker. Skru av varmen og la trekke i ca. 5 minutter. Ta deretter ut teposen og bland inn de øvrige ingrediensene – enten i en blender eller med en lattevisp; til du får en skummende latte-lignende drikk som varmer sjelen og gir ro til kroppen. For det er du verdt! 🙂
