Vil du gi leveren din en sjanse til å hvile litt og rense seg?
Enkle tips for leverens beste
Alle grønnsaksjuicer og hvetegressshots eller bygggressshots støtter kroppen og leveren til å fungere godt.
Grønne pulverblandinger gir støtte til både lever og andre organer. Her er noen av våre favoritter:
Global Healing Supergreens inneholder 15 rå, fullverdige spirer som høstes for hånd og deretter umiddelbart frysetørkes.
Pureness Premium Grønnpulverblanding med hvetegress, bygggress, chlorella og spirulina samt spinat, nesle, moringa og peppermynte.
Better You Grønn Boost med spirulina, spinat, Q10, hvetegress, acai, bygggress, alfalfa, grønn te, chlorella og surkirsebær.
Det er viktig å spise så rent som mulig ved å velge økologisk, næringsrik mat uten tilsetningsstoffer, helst med 80% grønnsaker til hvert måltid for å gi leveren en pause.
Drikk alltid mye vann i løpet av dagen for å støtte leveren og kroppens rensefunksjoner. Selvfølgelig er det også bra å svette gjennom trening og badstu.
Et godt tips for lever-detox er å bytte ut et måltid med en grønnsaksjuice. Kroppen og magen får da hvile. Her er to enkle oppskrifter på detox-juicer som hjelper leveren din å fungere optimalt.
Oppskrift: Simple Liver Cleanse Juice
1 økologisk grapefrukt
1 økologisk sitron eller lime
1 ss økologisk olivenolje
Miks alt i en god blender eller kjør det i juicemaskinen din.
Oppbevares i et glasskrukke i kjøleskapet. Drikk hver dag i 1 ukes tid for en mild "leverskylling".
Oppskrift: Dr. Group's Liver Cleanse Juice
3 økologiske gulrøtter (vaskes og skrelles)
2 økologiske epler (vaskes og skjæres)
1 økologisk rødbete (skrelt)
6 økologiske grønnkålblader
½ økologisk sitron (vaskes og skrelles)
1 1/2 cm ingefær (rot - skrelt)
Miks alt i en god blender eller kjør det i juicemaskinen din.
Oppbevares i et glasskrukke i kjøleskapet. Drikk hver dag i 1 ukes tid for en mild "leverskylling".
