Den beste næringen kommer direkte fra grønnsaker, spirer, frukt, bær og annen naturlig mat. Men vi kan også trenge et multivitamin-mineral som en base og andre kosttilskudd i perioder.
Selvom vi synes vi spiser en allsidig kost, får vi som oftest ikke i oss tilstrekkelige nivåer av viktige vitaminer og mineraler. Her nedenfor lister vi syv grunner til at vi kan trenge kosttilskudd.
7 grunner til at du kan trenge tilskudd
Referansenivåene for daglig inntak av vitaminer og mineraler som finnes i dag i Sverige er lave. De er satt for å unngå mangelsykdommer, men ikke for at vi skal fungere optimalt.
Jorden er ikke like rik på næring som den en gang var. Både mineraler og vitaminer har minsket i jorden og også næringsstoffer i frukt og grønt.
Vi trenger ofte ekstra næring under sykdomsperioder. Personer med mage-tarm problemer trenger ofte ekstra støtte.
Ved kroniske tarmproblemer, ved inntak av medisiner eller p-piller og hvis man er røyker trengs ekstra næringstilskudd da næringsmangler oppstår.
Vi kan også trenge tilskudd hvis vi:
– trener.
– er eldre.
– har benskjørhet.
– er i pre-klimakteriet.
– er gravide eller ammer.Vegetarianere og veganere kan trenge kosttilskudd.
Vi eksponeres for mer gifter enn noensinne. Vi trenger å motvirke skader fra kjemikalier, bilavgasser og frie radikaler.
Bruk helst et naturlig multivitamin
De tilskuddene vi tar bør være en konsentrert kilde til naturlig næring, som kroppen kan kjenne igjen og bruke på beste måte. Et godt, naturlig tilskudd bruker de matrisene av næringsstoffer som finnes i naturlig mat, som våre kropper har utviklet seg for å bruke. Vi selger flere tilskudd som bruker dette prinsippet. Her følger en kort presentasjon av noen av våre favoritter:
Vitamin Code Woman/Man
Baseres på forskning rundt hvordan ulike næringsstoffer tas opp best i kroppen og dyrkes fram gjennom en spesiell teknikk der man mater en gjærsopp med utvalgte næringsekstrakt for å få fram en lettopptagelig matrise av spesifikke næringsstoffer.
BioSuperFood
En blanding av bare 3 ulike sorters alger, dyrket under kontrollerte forhold i glasrør fylt med rent kildevann. Disse tre algene sammen inneholder en utrolig bredde av naturlig næring og kan i mange tilfeller fungere som et multivitamin/mineral som også er meget rikt på antioksidanter.
E3Renew Me!
En blanding av den enormt næringsrike AFA-algen, sammen med urter og mineraler som kompletterer den ernæringsmessig: Camu Camu for C-vitamin, MSM for svovel, spirulina, spormineraler og E-vitamin fra riskli.
Hvilket multivitamin du velger er helt individuelt og din kropps respons på dem kan også endre seg over tid.
Det beste er å prøve et som du føler deg tiltrukket av; lær deg å lytte til kroppen din og dens signaler om hva den trenger. Ofte er dette enklere enn vi tror – det er jo tross alt en evne som alle mennesker har instinktivt.
Skriv gjerne en kommentar hvis du har spørsmål, så svarer vi!
