Den beste næringen kommer direkte fra grønnsaker, spirer, frukt, bær og annen naturlig mat. Men vi kan også trenge en multivitamin-mineral som en base og andre kosttilskudd i perioder.
Selv om vi synes vi spiser et allsidig kosthold får vi ofte ikke i oss tilstrekkelige nivåer av viktige vitaminer og mineraler. Her nedenfor lister vi syv grunner til at vi kan trenge kosttilskudd.
7 grunner til at du kan trenge tilskudd
Referansenivåene for daglig inntak av vitaminer og mineraler som finnes i dag i Norge er lave. De er satt for å unngå mangelsykdommer, men ikke for at vi skal fungere optimalt.
Jorden er ikke like rik på næring som den en gang var. Både mineraler og vitaminer har minket i jorden og også næringsstoffer i frukt og grønnsaker.
Vi trenger ofte ekstra næring under sykdomsperioder. Personer med mage-tarm problemer trenger ofte ekstra støtte.
Ved kroniske tarmproblemer, ved inntak av medisiner eller p-piller og hvis man er røyker trengs ekstra næringstilskudd da næringsbrist oppstår.
Vi kan også trenge tilskudd hvis vi:
– trener.
– er eldre.
– har osteoporose.
– er i førovergangsalderen.
– er gravide eller ammer.Vegetarianere og veganere kan trenge kosttilskudd.
Vi eksponeres for mer giftstoffer enn noensinne. Vi trenger å motvirke skader fra kjemikalier, bilavgasser og frie radikaler.
Bruk helst et naturlig multivitamin
De tilskuddene vi tar bør være en konsentrert kilde til naturlig næring, som kroppen kan kjenne igjen og bruke på best mulig måte. Et godt, naturlig tilskudd bruker matrisene av næringsstoffer som finnes i naturlig mat, som våre kropper har utviklet seg for å bruke. Vi selger flere tilskudd som bruker dette prinsippet. Her følger en kort presentasjon av noen av våre favoritter:
Vitamin Code Woman/Man
Baseres på forskning om hvordan forskjellige næringsstoffer tas opp best i kroppen og dyrkes frem gjennom en spesiell teknikk hvor man mater en gjærsopp med utvalgte næringsekstrakter for å få frem en lettopptakelig matrise av spesifikke næringsstoffer.
BioSuperFood
En blanding av kun 3 forskjellige typer alger, dyrket under kontrollerte forhold i glassrør fylt med rent kildevann. Disse tre algene inneholder sammen en utrolig bredde av naturlig næring og kan i mange tilfeller fungere som et multivitamin/mineral som også er meget rikt på antioksidanter.
E3Renew Me!
En blanding av den utrolig næringsrike AFA-algen, sammen med urter og mineraler som komplementerer den næringsmessig: Camu Camu for C-vitamin, MSM for svovel, spirulina, spormineraler og E-vitamin fra riskli. Hvilket multivitamin du velger er helt individuelt og kroppens respons på dem kan også endres over tid. Det beste er å prøve et som du føler deg tiltrukket av; lær deg å lytte til kroppen din og dens signaler om hva den trenger. Ofte er dette enklere enn vi tror – det er jo tross alt en evne som alle mennesker har instinktivt.
Skriv gjerne en kommentar om du har spørsmål, så svarer vi!
