Bloggbild för: Glutenfrie midsommerbullar med kokoskremfyll

Glutenfrie midsommerbullar med kokoskremfyll

Recept
7. oktober 2019 2 min lesing

Glutenfrie, veganske og plantebaserte avhengig av hvilke ingredienser du velger. Blir 4-6 stykker boller avhengig av hvilken størrelse du lager.

Oppskrift

Ingredienser

  • 5 dl glutenfritt, økologisk lyst mel eller lyst økologisk speltmel (hvis du tåler litt gluten)

  • 3 ts bakepulver

  • 3 ss kokossukker, litt til deigen og litt til jordbærene

  • 1 ss xylitol eller annen søtning (til kokoskremmen)

  • ½ ts finmalt havsalt

  • ¼ ts kardemomme

  • 2,5 dl usøtet mandelmelk eller havremelk

  • 1 ss smeltet kokosolje

  • 1 boks avkjølt kokoskrem/melk

  • 1 ts vaniljeekstrakt

  • Jordbær, skivede og hele

Slik gjør du:

Forbered dagen før:

Avkjøl 1 boks kokoskrem i kjøleskapet i minst 8 timer

Forbered 1 time før:

Forvarm ovnen til 180° C. Forbered et bakebrett med bakepapir. Avkjøl en stor bolle av metall og vispen i fryseren (skal være der 1 time).

Slik gjør du:

Bollene

Blande mel, bakepulver, 2 ss kokossukker, havsalt og kardemomme godt. Tilsett mandelmelk, kokosolje og vanilje og rør til deigen er jevn. Deigen skal være tykk og klebrig. Del deigen i fire-seks stykker og legg dem på bakepapiret. Stek i 30 minutter eller til de er gyllenbrune. Ta ut av ovnen og la avkjøle.

Jordbærene

Blande skivede jordbær og 1 ss kokossukker. La stå i 30 minutter. Behold noen hele jordbær til pynt.

Kokoskremmen

OBS! Kokoskremmen skal ha stått i kjøleskapet i minst 8 timer eller over natten. Metallbollen og vispen skal ha vært i fryseren 1 time før du lager kremmen.

Åpne boksen med kokoskremmen, vær forsiktig så du ikke rister den. Bruk bare den faste/tykke delen av kokoskremmen/melken, spar resterende væske til en annen dag, til en gryte eller lignende. Miks kokoskremmen med en avkjølt elektrisk mikser eller visp på middels hastighet en stund og gå deretter opp til høy hastighet. Miks til stive topper dannes, hvilket kan ta opptil 10 minutter. Tilsett valgfri søtning (f.eks. xylitol) og vaniljeekstrakt til kremmen og miks i 1 minutt til. Selvfølgelig kan du bruke vanlig, økologisk krem i stedet, avhengig av dietten din, ønsker og tålmodighet =). Vi har også sett at Renee Voltaire nå tilbyr vispbar kokoskrem!

Siste steget

Del de avkjølte bollene i halvdeler og fordel litt av kokoskremmen på bunnen, legg på et lag skivede jordbær, legg på mer krem på jordbærene og sett deretter på lokket. Pynt med hele jordbær på tallerkenen og kanskje sitronmelisse eller mynte. God midtsommer!

Rahima Knutsson
Skrevet av

Rahima Knutsson

Rahima er vår produktspecialist innen kroppspleie og ernæring. Hun er utdannet innen ernæring, avspenning, yoga, massasje, lydhealing og personlig utvikling. Kort sagt, hun kan mye om alt som får deg til å føle deg bra.