En varm urtedrikk passer perfekt tidlig om morgenen eller som en "pick-me-up" på ettermiddagen.
Ingredienser
5 dl Tulsi te
1 dl havre- eller mandelmjølk
1 kapsel Ashwaganda, åpne kapselen og hell i
1/2 ts gurkemeie
Honning til søtning
Slik gjør du
Varm teen og mjølken og miks deretter alle ingrediensene i en blender til du får en skummende drikk.
Grønn Dronning, 2-3 porsjoner
En grønn drikk med frukt passer som både frokost og mellommåltid.
Ingredienser
2 dl fersk spinat og/eller baby grønnkål
3 dl mandel- eller havremjølk
3 dl hakket mango, kiwi og ananas
2 cm skrelt fersk ingefær
Juice av en halv sitron
2 ts grønt pulver eller 2 pipetter moringaekstrakt
Slik gjør du
Miks alle ingrediensene i en blender til du får en jevn drikk.
Mintoverraskelse, 1 porsjon
En oppkvikkende grønn drikk passer som mellommåltid eller etter trening.
Ingredienser
1 skje plantebasert vaniljeprotein
1 ts AFA-pulver
1/4 avokado
1 ss chiafrø
Juice av en hel sitron
1/2 agurk i biter
En håndfull ferske eller 1 ss frosne mynteblader
3,5 dl havre- eller mandelmjølk
Slik gjør du
Miks alle ingrediensene i en blender til du får en jevn drikk.
Superbær Boost, 1 porsjon
En varm bærdrikk passer om morgenen eller som mellommåltid.
Ingredienser
2 dl ferske eller frosne bær; f.eks. bringebær, blåbær og/eller bjørnebær
2 bananer
1 pipette tulsi-ekstrakt
2 dl kokt vann
Slik gjør du
Miks alle ingrediensene i en blender til du får en skummende drikk.
