Skjoldbruskkjertelen ligger under strubhodet på forsiden av luftrøret og er bygd opp av to sommerfuglvingformede halvdeler som inneholder en mengde små blærer.
På baksiden av skjoldbruskkjertelen ligger fire små risgrynstore biskjoldbruskkjertler.
Bilde: Wikipedia
Funksjon
Blærenes vegger i skjoldbruskkjertelen består av celler som produserer to hovedhormoner: tyroxin (T4) og trijodtyronin (T3), som påvirker nesten alle kroppens funksjoner.
Hypotalamus i hjernen produserer tyreotropinfrigjørende hormon (TRH) som stimulerer eller hemmer hypofysens produksjon av tyreoideastimulerende hormon (TSH).
TSH regulerer produksjonen av T3 og T4, som i sin tur også styrer TSH-produksjonen, for å holde nivåene innenfor normalområdet.
Så når TSH-nivået i blodet er høyt skyldes det oftest at konsentrasjonene av T4 og T3 er lave og vice versa.T4 er et prohormon som består av aminosyren tyrosin og 4 jodatomer. T3 er den aktive formen av skjoldbruskkjertelhormon og dannes, i tillegg til i skjoldbruskkjertelen, når T4 omdannes til T3 på cellenivå i kroppens organer og vev. T4 og T3 transporteres inn og ut av cellene ved hjelp av transportproteiner.
Det finnes tre enzymer, dejodaser (D), som er ansvarlige for omdanningen av T4 til T3. D3 omdanner T4 til reverse T3 (rT3) som er et inaktivt speilbilde av T3 og som fungerer som en brems i systemet.
Når T3 binder til reseptorene stimuleres produksjonen av en mengde forskjellige proteiner som blant annet trengs for normal vekst, fettforbrenning, energi- og varmeproduksjon med mer.
Hormoner i skjoldbruskkjertelen
Skjoldbruskkjertelhormonet tyroxin regulerer kroppens stoffskifte og er viktig når hjernen og kroppen skal vokse og utvikle seg.
I skjoldbruskkjertelen dannes også hormonet kalcitonin, som påvirker hvor mye kalsium som tas hånd om i kroppen.
Biskjoldbruskkjertlene regulerer mengden kalsium og fosfat
Biskjoldbruskkjertlene danner såkalt parathormon som øker mengden kalsium og reduserer mengden fosfat i blodet. Balansen mellom kalsium og fosfat er viktig for skjelettet, tarmene og nyrene.
Hypotyreose – lavaktiv skjoldbruskkjertel
Hypotyreose innebærer at kroppen går på lavturtall og man får et lavt stoffskifte på grunn av at skjoldbruskkjertelen produserer for lite skjoldbruskkjertelhormoner. Da sees lave T4-verdier og høye TSH-verdier i prøvene.
Risikoen for å få hypotyreose øker også med stigende alder og symptomene forveksles lett med klimakterieproblemer. Men det finnes en tydelig forskjell. Ved klimakterieproblemer føler man seg svett og varm, og ved hypotyreose har man tørr hud og fryser.
Hypotyreose kan også forveksles med depresjon og utbrenthet.Den vanligste årsaken er at det egne immunforsvaret angriper skjoldbruskkjertelen og forårsaker en betennelse. Det kan også skyldes en sykdom i skjoldbruskkjertelen eller hypofysen, graviditet, jodmangel eller om man tidligere har blitt behandlet mot struma.
Symptomer for hypotyreose kan være:
tretthet og nedsatt kraft
frysing
depresjon
konsentrasjonsvansker
vektøkning
forstoppelse
tørr hud og hår
forverret hukommelse
hoven ansikt
mørkere stemme
bradykardi (unormalt lav hjerteaktivitet)
blek hud
hodepine
mangel på sexlyst
Hypertyreose – høyaktiv skjoldbruskkjertel
Ved hypertyreose går kroppen på høyturtall og man får et høyt stoffskifte da skjoldbruskkjertelen produserer for mye skjoldbruskkjertelhormon.
Hypertyreose kan skyldes at immunsystemet feilaktig danner antistoffer mot skjoldbruskkjertelen som gjør at hormonproduksjonen øker, men det kan også skyldes Graves sykdom, Basedows sykdom, toksisk knutestruma eller toksisk diffus struma.
Symptomene ved hypertyreose kan være:
Svetting
Varm følelse
Tretthet
Irritasjon
Menstruasjonsforstyrrelser
Hjertebank og økt puls
Vektnedgang
Skjelving og risting
Søvnvansker
Rask tarmpassasje
Flere kvinner har problemer med skjoldbruskkjertelen enn menn
Den vanligste formen for skjoldbruskkjertelforstyrrelse er hypotyreose – en underaktiv skjoldbruskkjertel.
Det er fem ganger så vanlig hos kvinner og sykdommen øker raskest hos kvinner under 40 år.
Noen studier tyder på at økningen av autoimmune sykdommer kan skyldes faktorer som stress, usunn kost eller virusinfeksjon hos personer som har en genetisk økt risiko.
Hvordan støtter du skjoldbruskkjertelen din på best mulig måte?
Høykvalitative kosttilskudd som støtter skjoldbruskkjertelen inkluderer Gaia herbs thyroid support, Holistic thyrobalans og Thorne thyro.
En vanlig årsak til hypotyreose er mangel på jod, et stoff som skjoldbruskkjertelen bruker for å produsere hormoner, og spesielt rik på jod er tang, altså de som vokser i salt havvann.
Du kan lese om forskjellige tang og hvordan de kan brukes i matlagingen, og du kan også kjøpe hjem tang.Velg et havssalt som inneholder jod, som dette urtesaltet som er beriket med tang.
Egg inneholder mye jod og også melk, yoghurt, paranøtter, kjøtt og kylling, fisk og skalldyr inneholder jod. Også bær, kål og soja inneholder litt jod.
Mange med problemer med skjoldbruskkjertelen opplever at de har det bedre ved å justere kosten til en antiinflammatorisk kost i form av det Autoimmune Protokollet (AIP).
Grunnlaget i AIP-kosthold er de fleste rotgrønnsaker, grønnsaker, bær og frukter.
Videre inngår kjøtt, fisk, skalldyr, fugl, innmat, beinbuljong, animalske fett, olivenolje og kokosfett.Man utelukker derimot prosesserte matvarer, korn, ris, mais, teff, meieriprodukter, belgfrukter (bønner, erter og linser, inkludert kaffe, kakao og soja), egg, nattskyggeväkster (potet, tomat, chili, physalis, paprika, gojibær), nøtter og frø som er vanlige allergener (inkludert bokhvete, quinoa og amarant).
Etter 30-90 dager prøver man å gjeninnføre visse matvarer for å se hvordan kroppen reagerer på dem.
Risikoen for å få problemer med skjoldbruskkjertelen er større hos mennesker med glutenintoleranse og for dem beskytter et glutenfritt kosthold skjoldbruskkjertelen.
Å slutte med kaffe kan også være bra, da koffein gir økt risiko for stress og betennelse.
Selen, sink og jern er også viktige for skjoldbruskkjertelens funksjon, da de hjelper kroppen med å konvertere inaktivt tyroxin (T4) til aktivt trijodtyronin (T3).
