Bloggbild för: Tre antioksidantrike oppskrifter med blåbær og matcha

Tre antioksidantrike oppskrifter med blåbær og matcha

Recept
10. oktober 2019 1 min lesing

En vidunderlig smoothie fylt med hele regnbuens farger direkte fra naturens spiskammer.

4 dl mandel- eller havremelk
2 dl blåbær
1 avokado
1 pose baby spinat (ca 70-100 g)
1 tsk AFA-alger
1 tsk Pink Pataya pulver

Miks alle ingrediensene i en høyhastighetsblender. Server direkte og nyt!

Varmende Nordisk Bærdrikk

2 dl varmt tilberedt chaga te
0,5 dl havremelk
1 msk Nordiske Bær
1 tsk rå honning

Blend alle ingrediensene og nyt en forfriskende og næringsrik drikk – perfekt til frokost eller mellommåltid når det er kaldt ute.

Gode Matcha/Kakaokulor

0,5 dl myke steinløse dadler
0,5 dl tørkede fikener
1 dl aktiverte mandler
0,5 dl kakaopulver
1 msk matchapulver
1 tsk ingefærpulver eller fersk revet ingefær
1 tsk vanilje pulver

Blend alle ingrediensene i en matprosessor. Rull til kuler og rull deretter kulene i matchapulver eller kakaopulver (en smakssak hvilken du velger)
Nyt direkte eller oppbevar i kjøleskap i opptil 1 uke.

Tom Lidström
Skrevet av

Tom Lidström

Tom er vår helsespesialist med ekstra fokus på personlig utvikling. Han er medgründer av butikken Clearlife.se som i dag er en del av Glimja.