Beskyttelse mod blåt lys er det nye hot inden for økologisk hudpleje. For at forstå, hvilken effekt det blå lys har på huden, og hvordan vi bedst beskytter os, starter vi med at forklare, hvad det er.
Sollys består af et spektrum af stråler, der måles i forskellige bølgelængder, nanometer (nm). De er opdelt i UV-stråler, synligt lys og infrarødt lys. Alle er klar over, at vi skal beskytte huden mod UV-stråler, men få ved, at forskning viser, at vi også skal beskytte huden mod det synlige blå lys.
På en skyfri dag nyder vi gerne det blå lys på himlen. De blå lysstråler ligger nederst på skalaen for synligt lys og kaldes også HEV-lys (High Energy Visible light). Naturligt blåt lys påvirker os positivt ved at påvirke vores hormonbalance, som regulerer vores humør og søvncyklus. De blå lysstråler findes også kunstigt omkring os i skærmlyset fra mobiltelefoner, tv-apparater, computere og tablets. Vi er simpelthen udsat for de blå lysstråler både dag og nat, og en overeksponering af HEV-lys kan påvirke os negativt.
HEV-lys trænger dybere ned i huden end UV-stråler. Det når helt ned til underhuden og stimulerer produktionen af frie radikaler, som blandt andet nedbryder hudens kollagen og elastin. Kroppens forsvar mod frie radikaler er antioxidanter. Når der opstår en ubalance mellem produktionen af frie radikaler og kroppens evne til at neutralisere dem med antioxidanter, påvirkes huden. Den ældes for tidligt, mister sin spændstighed og kan få ujævn hudtone eller pigmentpletter.
Solcremer beskytter kun i spektret mellem 280 – 400 nm, mens blåt lys strækker sig fra 380 – 500 nm. Derfor er det klogt med en beskyttelse mod blåt lys, især hvis man sidder meget foran skærme.
For at beskytte huden mod blåt lys kan man bruge produkter, der er rige på dybtvirkende antioxidanter. i+m Naturkosmetik tilbyder nu beskyttelse mod blåt lys ved at tilsætte ekstrakt af syrenbuddleja (Buddleja officinalis) i deres hudplejeprodukter. Ekstraktet fungerer som en bredspektret beskyttelse mod UV-lys, HEV-lys og infrarødt lys (har ikke SPF-faktor). Det giver en aktiv cellebeskyttelse og fremmer hudens elasticitet. Ekstraktet, som har en videnskabeligt bevist effekt, indgår i dag i nogle af i+m Naturkosmetiks produkter.
Man kan også hjælpe indefra ved at spise en sund kost med masser af frugt, grønt og bær, som indeholder mange antioxidanter.
Alternativt kan man altid mindske eksponeringen for kunstigt HEV-lys ved simpelthen at logge ud. Som vi alle ved, er det dog ofte lettere sagt end gjort :).
