Fedtsyrer

Sundt fedt er et af vores store næringsstoffer og er nødvendigt for godt helbred og energi. Nogle fedtsyrer er endda livsvigtige, og disse er der ofte for lidt af i vores kost. Andre fedtsyrer (f.eks. transfedt) er farlige og bør undgås. Indtag af det rigtige fedt i balance med andre næringsstoffer hjælper dig med at tabe dig, øge modstandskraften og energiniveauet, reducere inflammation og opretholde optimal sundhed.