Receta
1-2 plátanos congelados.
1 dl de anacardos naturales que hayan estado en remojo durante la noche.
1 dl de café ecológico (a temperatura ambiente).
1 cucharada de azúcar de coco o dos dátiles deshuesados.
1 dl de leche de almendras sin endulzar.
1 cucharada de cacao en polvo (o algarroba).
1/2 cucharadita de polvo de vainilla natural o extracto de vainilla. 1 cucharada de aceite de coco. 2 cucharaditas de extracto de chaga.Mezcla todo en una batidora. Vierte en un vaso bonito o en dos más pequeños. Decora con hojas de menta si lo deseas.
El chaga es un potente adaptógeno, los adaptógenos son hierbas/plantas que funcionan para aumentar la capacidad del cuerpo para adaptarse a diferentes formas de estrés físico, mental, químico o biológico, así como a situaciones cambiantes. Los adaptógenos ayudan a crear un estado de equilibrio en el cuerpo y lo hacen más adaptable. Consumir un adaptógeno diariamente contribuye significativamente al bienestar y la estabilidad. Cuando se utilizan plantas con propiedades adaptógenas, se recomienda adoptar una rutina que incluya períodos en los que no se consuman. Por ejemplo: Toma chaga, reishi, schisandra, maca diariamente durante seis semanas, para luego hacer una pausa de una a dos semanas.
Aquí encuentras adaptógenos.
