Smoothie de cáñamo – chía – bayas
5 dl de leche de cáñamo sin endulzar (también puedes usar otra leche vegetal que prefieras, por ejemplo, de almendra o avena)
1/2 cdta de bacterias de ácido láctico (puedes abrir una cápsula y vaciar el contenido)
2 plátanos
300 gramos de bayas congeladas o frescas
1 cda de bayas de goji
1 cda de miel o no si crees que los plátanos son suficiente como endulzante o si eres vegano
2 cdta de acai o polvo de arándanos
1 cdta de polvo de hierba de trigo o hierba de cebada
1 cdta de semillas de cáñamo peladas
1 cdta de semillas de chía
1 cdta de aceite de cáñamo
1 pizca de sal céltica (opcional)Mezcla todo en una batidora potente hasta que quede suave
Bowl de smoothie con verduras, almendra y polen de abeja
2,5 dl de leche de almendra sin endulzar
½ aguacate
1 pepino pequeño
2 tallos de apio
1 plátano
1 cda de mantequilla de almendra
1 cdta de polen de abeja
1 cdta de espirulina
una pizca de jengibre en polvo
Corta las verduras en trozos pequeños
Mezcla todo en una batidora potente hasta que quede suave
