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Guía: Suplementos y superalimentos recomendados para la salud medial

Salud
27 de agosto de 2021 3 min de lectura

¡Entonces has encontrado el lugar correcto! Aquí tienes nuestra guía de los productos más comunes para protocolos de salud medial, reflexiones sobre lo que está disponible en Suecia, así como posibles alternativas.

Siempre tratamos de seguir el desarrollo de productos recomendados que se actualizan regularmente. Sin embargo, a veces puede tomar un poco de tiempo antes de que logremos implementar un cambio o incorporar algo nuevo.

"Essentials"

Estos suplementos son una buena base para prácticamente todos. Si tienes un presupuesto ajustado, se recomienda que te enfoques en estos cuatro suplementos.

  • Vitamina B-12

  • Sulfato de zinc

  • Vitamina C

  • Melisa

Heavy Metal Detox Smoothie

Además de los cuatro anteriores, también se recomiendan los ingredientes del "Heavy Metal Detox Smoothie" para la gran mayoría. Los productos necesarios para hacerlo son:

  • Hierba de trigo

  • Espirulina

  • Dulse

  • Polvo de arándanos (o usa arándanos silvestres congelados)

Otros productos importantes

Después de estos, sigue una larga lista de suplementos que se recomiendan para propósitos específicos o problemas de salud.

  • EPA/DHA

  • L-lisina

  • Glicinato de magnesio

  • Cúrcuma

  • Celeryforce

  • 5-MTHF

  • Ortiga

  • Ashwagandha

  • Chaga

  • Reishi

  • Raíz de regaliz

  • Monolaurina

  • Miel

  • Pink Pitaya

  • Yodo

Alternativas económicas y lo que está disponible en Suecia

Ya que los productos recomendados son estadounidenses, a veces puede haber productos igual de buenos, exactamente iguales o similares dentro de Europa. Ciertas marcas y productos tampoco se pueden importar a la UE. Tratamos de elegir productos lo más cercanos posible, para que tengas la oportunidad de conseguir la mayoría en Suecia. Para explorar todos nuestros productos similares o alternativos con el mismo contenido o función, puedes contactarnos.

Productos que no pueden venderse en Suecia

Lamentablemente, también existen regulaciones que nos prohíben vender ciertos productos recomendados de salud medial en Suecia y/o la UE. Esto se debe principalmente a que están clasificados como medicamentos y entonces se requiere un proceso muy extenso y costoso para solicitar permisos de venta. Estos incluyen actualmente: Cats claw, Melatonin, 5-HTP, Goldenseal y Ginko biloba.

Posibles alternativas

Aquí abajo encontrarás posibles alternativas a Cats claw y Melatonin, que son los más solicitados.

NOTA:

Estas alternativas no hacen exactamente lo mismo que el producto recomendado, sino que son sustancias o hierbas que se mencionan en libros bajo los mismos títulos. A partir de los libros, uno puede entonces armar un programa con los productos que tiene la posibilidad de conseguir. Así es como lo hacemos nosotros en Glimja.

Cats Claw

Una hierba que se utiliza principalmente para darle al sistema inmunológico "munición" contra huéspedes no deseados. Dependiendo un poco del cuadro de síntomas, estos productos pueden ayudar con funciones similares en el cuerpo: Monolaurina, Aceite de orégano, Pau D'arco, Extracto de hoja de olivo, L-lisina, Melisa y Yodo.

Melatonina

Se utiliza para apoyar el sueño profundo y la recuperación. Los productos que usamos en Glimja para el mismo propósito incluyen: NattPlus, Sömnbalans, Melisa, Magnesio y GABA.

Esperamos que esta guía te sea útil en tu viaje de salud. Y como siempre: ¡no dudes en contactarnos si tienes preguntas sobre lo que puede ser adecuado para ti!

Tom Lidström
Escrito por

Tom Lidström

Tom es nuestro especialista en salud con un enfoque especial en el desarrollo personal. Es cofundador de la tienda Clearlife.se, que hoy forma parte de Glimja.