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Guía: Suplementos y superalimentos recomendados para la salud medial

Salud
27 de agosto de 2021 3 min de lectura

¡Entonces has encontrado el lugar correcto! Aquí está nuestra guía de los productos más comunes para protocolos de salud médica, ideas sobre lo que está disponible en España, y sobre posibles alternativas. Siempre intentamos seguir el desarrollo de productos recomendados que se actualizan regularmente. Sin embargo, a veces puede tomar un poco de tiempo antes de que podamos implementar un cambio o introducir algo nuevo.

"Essentials"

Estos suplementos son una buena base para prácticamente todos. Si tienes un presupuesto ajustado, se recomienda que inviertas en estos cuatro suplementos.

  • Vitamina B-12

  • Sulfato de zinc

  • Vitamina C

  • Melisa

Heavy Metal Detox Smoothie

Además de los cuatro anteriores, también se recomiendan los ingredientes del "Heavy Metal Detox Smoothie" para la mayoría de las personas. Los productos necesarios para prepararlo son:

  • Jugo de hierba de cebada

  • Spirulina

  • Dulse

  • Polvo de arándanos (o utiliza arándanos silvestres congelados)

Otros productos importantes

Después de estos, sigue una larga lista de suplementos que se recomiendan para propósitos específicos o problemas de salud.

  • EPA/DHA

  • L-lisina

  • Glicinato de magnesio

  • Curcumina

  • Celeryforce

  • 5-MTHF

  • Ortiga

  • Ashwagandha

  • Chaga

  • Reishi

  • Raíz de regaliz

  • Monolaurina

  • Miel

  • Pink Pitaya

  • Yodo

Alternativas económicas y lo que está disponible en España

Como los productos recomendados son estadounidenses, a veces puedes encontrar alternativas iguales de buenas, idénticas o similares en Europa. Algunas marcas y productos no se pueden importar a la UE. Intentamos seleccionar productos lo más cercanos posible para que tengas la oportunidad de adquirir la mayoría en España. Para explorar todos nuestros productos similares/alternativos con el mismo contenido o función, puedes leer este artículo de blog.

Productos que no se pueden vender en España

Desafortunadamente, también existen normativas que nos prohíben vender ciertos productos de salud médica recomendados en España y/o la UE. Esto generalmente se debe a que están clasificados como medicamentos, lo que requiere un proceso muy extenso y costoso para solicitar autorización para venderlos. Estos incluyen actualmente: Uña de gato, Melatonina, 5-HTP, Hydrastis y Ginkgo biloba.

Posibles alternativas

A continuación encontrarás posibles alternativas a la Uña de gato y la Melatonina, que son las más solicitadas.

NOTA:

Estas alternativas no hacen exactamente lo mismo que el producto recomendado, sino que son sustancias o hierbas mencionadas en libros bajo los mismos títulos. A partir de los libros, puedes crear tu propio programa con los productos que tengas la posibilidad de conseguir. Así es como nosotros mismos lo hacemos en Glimja.

Uña de gato

Una hierba que se utiliza principalmente para dar al sistema inmunológico "munición" contra huéspedes no deseados. Dependiendo del cuadro de síntomas, estos productos pueden ayudar con funciones similares en el cuerpo: Monolaurina, Aceite de orégano, Pau D'Arco, Extracto de hoja de olivo, L-lisina, Melisa y Yodo.

Melatonina

Se utiliza para apoyar el sueño profundo y la recuperación. Los productos que utilizamos en Glimja para el mismo propósito incluyen: NattPlus, SömnBalans, Melisa, Magnesio y GABA. Esperamos que esta guía te sea útil en tu viaje hacia la salud. Y como siempre: ¡no dudes en contactarnos si tienes preguntas sobre qué puede ser adecuado específicamente para ti!

Tom Lidström
Escrito por

Tom Lidström

Tom es nuestro especialista en salud con un enfoque especial en el desarrollo personal. Es cofundador de la tienda Clearlife.se, que hoy forma parte de Glimja.