Salud
12 de marzo de 2026 • 5 min de lectura • Cabello
Du känner dig trött hela tiden. Men ditt blodprov ser normalt ut.
Förmodligen har du varit där någon gång.
11 de marzo de 2026 • 5 min de lectura • Entrenamiento
Du tar 5 gram kreatin om dagen. Men räcker det för dig?
Du kanske tar kreatin för träningen.
11 de marzo de 2026 • 4 min de lectura • Salud
Har du så ont vid mens att du måste pausa livet?
Du kanske känner igen det.
11 de marzo de 2026 • 6 min de lectura • Salud
Du tar folsyra. Men har du hört talas om kolin?
Du har börjat läsa på om graviditet.
10 de marzo de 2026 • 6 min de lectura • Salud
Sova bättre – vad dygnsrytmen, kvällsvanor och glycin har med saken att göra
Många vill sova bättre, men det är inte alltid självklart vad som faktiskt påverkar sömnen. När nätterna inte riktigt fungerar kan tankarna kännas segare, tålamodet kortare och kroppen mindre återhämtad.
6 de marzo de 2026 • 5 min de lectura • Salud
Pollensäsong och immunförsvar – så kan du stötta kroppen naturligt
Våren är fantastisk på många sätt. Ljuset kommer tillbaka, dagarna blir längre och naturen vaknar igen.
5 de marzo de 2026 • 7 min de lectura • Salud
Omega-3 och cellmembran – därför kan kroppen kännas stel
Känner du dig stel i kroppen trots att du rör på dig? Svaret kan finnas i dina cellmembran
5 de marzo de 2026 • 7 min de lectura • Salud
Alla pratar om GLP-1. Men få pratar om fibern som påverkar din mättnad
Du äter lunch och blir mätt.
5 de marzo de 2026 • 7 min de lectura • Belleza
Känner du dig svullen i kroppen? Det kan handla om lymfsystemet
Känner du igen känslan av att kroppen ibland känns lite svullen, tung eller puffig?
27 de febrero de 2026 • 5 min de lectura • Salud
En svamp för ett stressat nervsystem? Därför är Reishi så omtalad
Du har säkert hört om adaptogener vid det här laget. Och om medicinska svampar som plötsligt dyker upp i kaffe, kapslar och kvällsrutiner.
27 de febrero de 2026 • 6 min de lectura • Belleza
Tunnare hår eller ökat håravfall? Vad det kan säga om din hälsa
Ibland förändras håret gradvis. Du märker det knappt först.
27 de febrero de 2026 • 5 min de lectura • Salud
Hur vet du att du är i förklimakteriet? Vanliga symtom och tecken
Känner du igen dig?
19 de febrero de 2026 • 4 min de lectura • Salud
Myrkrypningar i benen på kvällen? När nervsystemet inte riktigt vill vila
Du är trött. Det är äntligen dags att sova efter en dag av måsten. Du behöver verkligen sömnen för att orka ta dig upp till träningspasset innan jobbet.
12 de febrero de 2026 • 8 min de lectura • Salud
Cellskydd – grunden för longevity
När man pratar om longevity, eller livslång hälsa som vi kallar det, hamnar fokus ofta på kost, träning och livsstil. Men det finns ytterligare en del som är minst lika viktig, kanske den mest grundläggande av alla: hur dina celler mår och hur väl de klarar vardagens belastning.
10 de febrero de 2026 • 6 min de lectura • Salud
Tarmflora och livslängd – vad säger forskningen?
Hur kan tarmhälsa kopplas till livslång och bra hälsa? Det kanske inte är det första du tänker på. Men allt fler studier visar att tarmfloran har en central roll i hur vi mår, hur vi åldras och hur länge vi håller oss friska.
4 de febrero de 2026 • 7 min de lectura • Entrenamiento
Longevity – vad betyder det egentligen?
Är det verkligen att leva längre? Eller att leva bättre?
27 de enero de 2026 • 6 min de lectura • Ecológico
Rena produkter utan onödiga tillsatser – godkända, granskade och älskade
Våra favoriter för dig som vill välja naturliga alternativ
23 de enero de 2026 • 4 min de lectura • Salud
Därför säger vi nej till fler produkter än vi säger ja till – så väljer vi ut vårt sortiment på Glimja
Bakom varje produkt i vår butik ligger ett beslut. Och ibland är det ett nej.
9 de diciembre de 2025 • 6 min de lectura • Sostenibilidad
Productos menstruales que cuidan de ti
Tänk dig att slippa tampongen som skaver. Eller bindan som kan kännas som en klibbig blöja. Att i stället kunna sätta på sig ett par trosor och kanske till och med glömma att du har mens, men ändå veta att du är skyddad.
9 de octubre de 2025 • 5 min de lectura • Guías
Las mejores ideas de regalos navideños naturales según Glimja
Diciembre es una época mágica, llena de luces, aromas y momentos maravillosos compartidos. Pero también de listas, tareas… y ese pensamiento recurrente: ¿qué voy a regalar este año?
25 de agosto de 2025 • 6 min de lectura • Entrenamiento
Entrenamiento durante el ciclo menstrual – Así encuentras el ritmo que se adapta a ti
¿Te resulta familiar? Una semana te sientes fuerte, resistente y llena de energía. Corres más lejos, levantas más peso y la motivación te sobra incluso después. A la semana siguiente toda la energía desaparece y no te reconoces; la misma sesión de entrenamiento se siente pesada, el cuerpo no responde como quisieras y te preguntas qué ha pasado.
25 de agosto de 2025 • 4 min de lectura • Salud
Así potencias tu cerebro con vitamina B12 – incluso si sigues una dieta vegana
La vitamina B12 es un nutriente que influye en el cerebro más de lo que muchos piensan – desde la memoria y la concentración hasta el estado de ánimo y la energía mental. Aquí descubrirás por qué la B12 es tan importante, cómo notar si tu cuerpo necesita más y cómo apoyarte de manera segura y natural – sin importar tu alimentación.
19 de agosto de 2025 • 4 min de lectura • Salud
När mens och PMS känns extra mycket – testa det här
Känns kroppen annorlunda dagarna innan mens? Kanske blir du tröttare än vanligt, känner dig låg, orolig eller lättirriterad utan att riktigt veta varför. Kanske får du ont i magen, blir svullen eller har svårt att sova. Du är inte ensam. Och du är inte trasig.
18 de agosto de 2025 • 5 min de lectura • Salud
Så äter du i takt med kroppen - maten som matchar din cykel
Har du märkt att kroppen vill ha olika saker beroende på var du är i menscykeln? Ena veckan är du sugen på fräsch och lätt mat, nästa bara längtar du efter något varmt och mättande. Något tröstande. Och vet du? Det är ingen slump.