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PASTEL DE CHOCOLATE VEGANO / SIN GLUTEN PARA MAMÁ

Recetas
7 de octubre de 2019 1 min de lectura

Masa para el pastel:

360 gramos de avellanas
700 gramos de dátiles picados
120 gramos de cacao en polvo
300 gramos de frambuesas/arándanos/grosellas u otras bayas – aportan acidez

Cobertura:

4 aguacates
2 cucharadas de aceite de coco
4 cucharadas de sirope de arce, sirope de coco o sirope de yacón
150 gramos de cacao en polvo

¿Cómo se hace?

  • Mezcla los ingredientes de la masa en una buena batidora, luego enfría la mezcla para que sea más fácil de moldear.

  • Extiende la mitad de la mezcla de pastel en pequeños cuencos de cerámica y esparce bayas por encima para crear una capa intermedia. Extiende el resto de la mezcla (sobre las bayas) y deja reposar en el refrigerador durante 2 horas (esta mezcla también se puede hacer como un solo pastel si lo prefieres – elige entonces un molde para pasteles).

  • Mezcla la cobertura en una licuadora. Primero la pulpa de aguacate y luego el resto. Mezcla hasta que quede suave.

  • Extiende la cobertura en los cuencos con una espátula.

  • Decora con bayas y, si lo deseas, flores comestibles como rosas, pensamientos o hierbas como menta o melisa.

  • Los pequeños cuencos son fáciles de llevar para comer al aire libre en una cesta o en un balcón.

  • Ten en cuenta que no soportan temperaturas altas, por lo que deben disfrutarse lo antes posible =).

Rahima Knutsson
Escrito por

Rahima Knutsson

Rahima es nuestra especialista en productos para el cuidado corporal y la nutrición. Está formada en nutrición, relajación, yoga, masaje, sanación con sonido y desarrollo personal. En resumen, sabe mucho sobre todo lo que te hace sentir bien.